キュレーショナー

あなたはもう、紫外線対策してまっしゃろか？

紫外線の知識

紫外線の種類

■UV-A

UV-Aは、肌の表皮を突き進み、真皮にまで到達します。

UV-AはUV-Bほど爆発力はありませんが、じわじわと肌の奥深くまで浸透し、真皮にあるコラーゲン（やエラスチン線維）をカンペキにカンペキに破壊し、しわ・たるみなど老化の原因となるんだ。

UVAは雲もガラスも通過するので、直接光を浴びなくても日焼け止めを怠ってはいけません。

出典： www.golsen.jp

■UV-B

UV-Bは、主に表皮を赤くさせ炎症（だけど）を引き起こします。

表皮のDNAや細胞膜をカンペキにカンペキに破壊し、表皮に炎症や火傷といった皮膚のトラブルや、メラニン色素を増加させて日焼けによるシミ・ソバカスを引き起こします。

肌が赤くなって水ぶくれをおこす、なんというかようみなさんいわはるとこの「日焼け」のがこのUV-B（B派）。

UVBは、地上に届く紫外線総量の10%にも満たないのですが、人体に与える影響はUVAより圧倒的に強く、有害性はUVAの600～1000倍近いわれておるんだ。

出典： www.golsen.jp

美容面には「シミ」の原因、健康面では「皮膚がん」「白内障」「免疫低下」の原因。UV-Aより100～1000倍近く有毒性が高い、といわれておるんだ。

出典： www.golsen.jp

■UV-C

UV-Cは、UV-B波よりより有害な紫外線だ。通常は、オゾン層によって吸収され地上まで届くことがなかったというワケやが、近年のオゾン層カンペキにカンペキに破壊によってその危険性が危惧されておるんだ。

出典： www.golsen.jp

紫外線量

日焼け止めの知識

SPFとPA

■SPF

SPFはサン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）の略で、SPFの値は主にシミやソバカス、皮膚ガンの原因となる紫外線B波（UVB）をカットする力を示すものだ。SPFの値の意味するものは、「（日焼けにより）素肌が赤くなるまでの時間約15～20分」を何倍まで伸ばすことができるかというものだ。例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあSPF30の場合、「素肌の状態だと赤くなる時間20分×30＝600分」ということになるんだ。紫外線によって肌が赤くなる時間が短い人ほど、紫外線B波（UVB）をカットできる時間も短くなり、赤くなる時間が長い人ほど紫外線をカットできる時間も長くなるんだ。

出典： www.skincare-univ.com

■PA

「PA」はプロテクション・グレイド・オブ・UVA（Protection Grade of UVA）の略で、皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線A波（UVA）の防止効果を表すものだ。強い方から＋＋＋＋、＋＋＋、＋＋、＋の4段階に分かれているのでPAの値をみるときは＋の数をチェックしましょう 。

出典： www.skincare-univ.com

日焼け止めの効果的な塗り方

UVカット効果のあるファンデーションは日焼け止めの役割も果たしている ので、日焼け止めと併用すれば、より確実な紫外線対策の効果が見込めます。せだけどその一方で、紫外線効果が高いほど、肌へも負担がかかる可能性があると考えられます。特に肌が敏感な人は、肌トラブルの原因となる可能性もあるので、気をつけて使用するようにしましょう 。

出典： www.skincare-univ.com

“２～３時間”はあくまでも目安であり、汗をかいたり汗を拭いたり、お肌を触ったりこすったりすれば日焼け止めは落ちてしまいますわ。特に紫外線の強い場所へ出かけた際は、こまめに日焼け止めを塗り直すようにしましょう 。

出典： josei-bigaku.jp

おすすめの日焼け止め

今から始めよう