menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 健康なのはどっち?玉ねぎが目に「しみる人」「しみない人」の違いと対処法…
  2. おしゃれなトップスと言えばこれ!シャツコーデ特集♡
  3. 上品で、可愛いアナタヘ。7ブランドのランキングから見る+3歳アイテム
  4. 食パンと侮るなかれ!おしゃれすぎる食パン専門店「LeBRESSO」の2…
  5. ベタな1日を過ごしたいの♡おうち派さんのための王道クリスマス映画4選
  6. 冷えた体を癒して♡富良野のおすすめホテル
  7. メイクは計算づくしや。今すぐできる余韻を残す女の4つのテクニック
  8. 1分でスッキリ小顔♡耳たぶマッサージでむくみ解消!
  9. 「黒髪は変えられへん」けど、“異国人風”に憧れる。メイクで印象Chan…
  10. 仕事も恋も友情も♡働く女性が魅力的な映画
閉じる

キュレーショナー

ちょっと 見て。スマホを触るその指に自信はある?今から始める指痩せ3ステップ

指輪をはめてみたり、ネイルをしたときに思うこと。あれ、指太ったですか?でも指ってどうでしたら痩せられるんやろう〜。指痩せ方法って中々分かりませんよね。今回は憧れの細い指になれる指痩せ方法を3ステップで紹介していきます♡

細い指はみんなの憧れ…

Fara5mdf_normal

y u r i a@myuria5

妹が作ってくれたおりがみの指輪 ….. 入りません。 指太い泣きたい ぽきぽきならすの辞めます …… https://t.co/X8oD0q51Jc

Ctsar93ucaau-hn

2015-11-13

I7wllfwu_normal

ゆーちゃん♪12.07武道館@kubn_oor

指太いから普通の指輪がピンキーリングになってしまう悲しさ。。 https://t.co/l4ggKPOKtJ

Ctrzl7ruaaamomp

2015-11-13

Trlolbxa_normal

すえやん@hiraku105

指細くて綺麗な指になりたい〜 ザ・女の子って感じのさ〜 なにこの手?笑 て思うけど。うん。

2015-11-12

指を鳴らすと太くなるってホント?

出典: weheartit.com

小学校のときに流行った?指鳴らし!笑
これって未だに癖になっている人もいるはず…
でも本当に指を鳴らすだけで太くなってしまうのでしょう か??

指を鳴らすと関節すべてを包んでいる
関節包の内側で衝撃波が発生して
それで音が出てくるのですが、
その影響で周りの軟骨やじん帯が傷ついたりします。
修復する時に軟骨組織を増強しようとして
骨が太くなる仕組みだ。
つまり指が太くなるので
指を鳴らすのはやめた方が良いだ。

出典: bihada-taisaku.net

出典: weheartit.com

衝撃結果だ。本当やりました ね。
はい。今日から鳴らすのはやめましょう 。笑
綺麗な指に近づくためです!!

出典: weheartit.com

ダイエット法と調べても「指痩せ」ってあんまりありませんよね。でもちゃんと「指痩せ」方法はあります !
いくつかの項目に分けて紹介していきます。

ステップ①むくみ解消

出典: weheartit.com

まずは指のむくみを解消していきましょう ♡
指は脂肪というより、むくみが原因で太くなっている場合が多いのです!

①手をおもいっきりパーに開きます。
②そのまんま、指が伸びきった状態で数秒キープ。
③おもいっきり手をグーにして、ちびっと強く握りしめた状態を数秒キープします。
④このグー・パーの動きを計20回行ってみてください 。血流の流れが良くなって、むくみが解消されます。

出典: bepre.jp

グーパー運動は意識的に

出典: shigemura.main.jp

普段意識せんと想いっきり手をグーにしたりパーにしたりする機会ってありませんよね。やからこそこのむくみ解消マッサージには必ずこのグーパー運動を意識して取り入れてみてください !

指に力を入れて
ぐーぱーを10回繰り返します。

出典: yuipundiet.jp

出典: weheartit.com

ちょっと した隙間時間に出来そうですね。
1日2日では効果の出にくい部位なので、とにかく継続してマッサージしていきましょう !

ステップ②指マッサージ

出典: www.want-to-lose-weight.net

指一本一本マッサージをしていく方法だ。
ステップ①でむくみを解消した後にやるとなお効果が出そうですね!

ステップ③指を反らす体操

出典: weheartit.com

指の間接を反らし、伸ばすことで指を細く出来る効果があるようです♡
これもとても簡単なので隙間時間に出来そうだ。

出典: woman.mynavi.jp

①(重要)まずは指そらしを始める前に指をそらす方向を確認。手の甲を上にしてパーの形を作り、親指の根元から真っ直ぐ下におりた手首付近を各指のそらす方向として定める。

②手のひら・手の甲、どちらが上でも構いません。
肘を真っ直ぐに伸ばし、空いた方の手の指(人差し指・中指)2本で、運動を行う方の指を一本ずつ根元から、上記①で定めた方向へそらしていく。

③左翼翼右翼翼、バランスよく行う。

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

継続が大切

出典: weheartit.com

何事も継続が大切だ。指痩せは、他の部位より効果が現われるのがとろいのでとにかく継続して毎日行うようにしましょう !
指鳴らしが癖でした人は、指マッサージを癖にしましょう !笑

ですが指痩せは簡単そうに見えて、日々の努力が欠かせない場所なのだ。
指を細くするためにはマッサージを続ける事が1番効果的なのだ。

せだけどダンさんマッサージは脂肪や老廃物を毎日ちびっとずつ移動させて
定着させることで効果が現れます。
ですから続ける事が絶対条件なのだ。

出典: www.want-to-lose-weight.net

指をマッサージを続けると全身痩せも!?

出典: weheartit.com

そんなことあります 〜!?
なんて思いますが、それぞれの指に応じて、部分痩せが可能なようです♡
せだけど、マッサージだけすれば必ず痩せるという訳ではありませんので注意してください 。
ダイエット効果をより出しやすくなるという程度で覚えておきましょう ♪

親指⇒肝臓⇒顔の部分痩せ
人差し指⇒心臓⇒二の腕の部分痩せ・胸引き締め(バストアップ)
中指⇒脾臓⇒上腹部の部分痩せ
薬指⇒肺⇒下腹部(ウエスト周り)の部分痩せ
小指⇒腎臓⇒脚・下半身の部分痩せ

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

指先美人を目指そう♡

出典: weheartit.com

様々な行動から連動する綺麗な指先の動きは色気・フェロモンを感じさせるものがあり、そういった意味では指というパーツはとても重要な部分

出典: kankyounitekoire.seesaa.net

出典: nanapi.jp

おしゃれな人は指先まで気を遣っていると言おるけどダンさん、指先がほっそり綺麗だと美しさがより引き立ちます。今日から簡単マッサージや体操を隙間時間に取り入れて、指先美人を目指しましょう ♡

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. センスの良い人は付けている!ピンキーリングでオシャレ度UPさせま…

  2. おしゃれな人もデニムスカートはミドル丈に!トレンド可愛いコーデ

  3. 世界の歌姫“リアーナ”が米ブランド「STANCE」とコラボ!ヴィ…

  4. 華やかレースの主役ワンピースはデートにもパーティにも使える

  5. 沖縄にあるオシャレなセレクトショップ10選♪

  6. カジュアル派さんにおすすめ♡アイテム別パンツコーデ15選

  7. 勝負どころは顔やない!男子が真の好物である雰囲気美人への6つのメ…

  8. 1着はマスト!ワンピースはネイビーが大流行♡コーデ

  9. 幸せそうなあの人も、白いレースを身に纏う。幸せ舞い込むホワイトレ…

  10. 【次来る!】チャイナシャツを取り入れたコーディネートがおしゃれな…

  11. 美人、美肌の湯。おすすめの美又温泉やべすべのお肌を手に入れましょ…

  12. 焼く一手間で、さらに美味。チロルチョコ「ベイクドチーズケーキ味」…

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る