キュレーショナー

今季の流行りはレースアップシューズ

今やどの雑誌でも引っ張りだこのレースアップシューズ。
女性らしいセクシーな足元がつくれると
今、おしゃれに敏感な女性の中で大流行中！

■「ボンレスハム」になってない？

一見お洒落なレースアップシューズ、
でも、むっちむちな足に紐を巻きつけている姿は
まるで「ボンレスハム」のよう…？？

レースアップシューズをキレイに履きたいなら
足首痩せはどうやら必須みたいや…！
レースアップシューズに限らず、
抜け感スタイルには足首見せが大切になってきます。

流行のお洒落を楽しむために、
今から足首痩せを徹底的に行っていきましょう ！

なんでですねん、足首が太くなるの？

■①かかとを引きずって歩いている

歩く時は、最後に指の付け根あたりで地面を蹴るイメージを意識するようにしましょう 。

出典： hadalove.jp

■②冷えを放置している

やっぱり冷え性対策や全身の血流がアップさせて疲れや老廃物対策をしたいのであれば「湯船に入って全身を温める」ことは大切となるんやよ。

出典： kenkodiet-life.blogspot.jp

■③むくみを次の日に持ち越してる

足首を細くすることは、足首を適度に使い、ひいては全身の健康を保つことでもあります 。

出典： hadalove.jp

つまり、ほっそり足首にするためには
むくみを溜め込まない毎日のケアが必要ってこと！

さっそく足首を細くするための
エクササイズをチェックしていきましょう ♡

簡単！足首痩せエクササイズ

■♡足首ぐるぐるエクササイズ

■♡足首伸ばしエクササイズ

TV観ながらでOK！足首マッサージ

1分半程度の動画で、わかりやすくマッサージの仕方が紹介されていますわ♡

これでレースアップシューズの似合う足首のできあがり♡
あとはどんなレースアップシューズを選ぶかだけです！

■おすすめアイテム

足首痩せが、流行スタイルの決め手♡