キュレーショナー

そのニキビ跡、一生付き合っていくつもり？

■大丈夫、ニキビ跡は治せます。

結論から言ってしまえば、「ニキビ跡の赤み」はけっこう簡単に治すことができます。簡単に、と言ってもそれなりの時間は必要ですが、「一生治りません」ということはまずありません。(^-^)

出典： nikibi-bye.net

▷ニキビ跡の種類と原因

■赤み・色素沈着したニキビ跡

・赤みのあるニキビ跡

赤みのあるニキビ跡はですかり悩んでる人も
多いのではありませんでしょう か。
筆者もその中の一人でした…

赤みのあるニキビの大きな原因は刺激だ。
ニキビができたときに、肌の真皮にある毛細血管を傷つけてしもたり、真皮や表皮に炎症が残ったまんまのときに起こる症状だ。

赤くなるニキビ跡（ニキビ跡の第一段階）の後になりやすく、ニキビの腫れや盛り上がりは落ち着いておるけどダンさん、紫色の斑点のようになるんだ。なあんもせな痛みなどはありませんが、強く押したり刺激を与えると多少の痛みが生じることもあります 。

出典： hadalove.jp

・茶色になるニキビ跡

次に茶色になるニキビ跡だ。
これは赤みのあるニキビ跡の後の段階。

このニキビ跡の原因は、ニキビが出攻めて来よった際に肌の表皮にあるメラノサイト、という細胞が刺激されることから発生します。
メラノサイトとは、肌が紫外線に当たったときに
表皮のさらに奥の真皮膚に紫外線が及ばないよう
メラニン色素を分泌して
真皮を紫外線のダメージから守る役割を果たします。

紫外線のダメージによってニキビ跡、というより
シミのようになってしまうことが多いだ。

紫色になるニキビ跡（ニキビ跡の第二段階）の後になりやすく、茶色の斑点に変わるんだ。ウチは触っても痛みなどはなく、老化現象の1つでもある“シミ”と呼ばれます。

出典： ameblo.jp

■最大の原因はお肌のターンオーバー

ニキビ跡が残ってしまうのは、お肌のターンオーバーが正常に行われていない事が大きな原因だ。ターンオーバーとは、古くさい角質が剥がれ落ち、新しい角質が形成されることを言いますわ。

出典： nikibiato-care.com

▷シンプルケア方法

■週に1回の酵素洗顔

そのケア方法はいたってシンプル。
週に1回酵素洗顔を加えるだけ。

酵素洗顔は肌の古くさい角質を取り除き
ターンオーバーを活性化してくれます。

メラニンは表皮で生成されるため、通常なら肌の新陳代謝によって排出されます。つまり、ターンオーバーを正しく行えば、肌が再生されニキビ跡を治すことは可能だ。

出典： www.cizlabo-nikibi.com

酵素洗顔のイイトコは、角質が剥がれることでターンオーバーがちゃんと機能すること。

出典： xn--59j9erd7a9701e3h4b.com

■黒ずみ・くすみも除去

酵素洗顔には、「肌に残った古くさい角質を取りのぞく」「鼻周りなどの黒ずみ・角栓を除去」「ターンオーバーを整える」という3つの効果があります 。

角質や角栓・皮脂といった肌トラブルの原因は、多くが「タンパク質」からできており、酵素洗顔に含まれる酵素には、タンパク質を分解する働きがあります 。
それにより、通常の洗顔よりも効率的に角質や角栓・皮脂を取り除くことができるのだ。

出典： healthil.jp

▷酵素洗顔の正しい使い方

では、ここで酵素洗顔の正しい使い方や♩
特にややこしい方法ではありませんが
いくつか注意する点があります 。

まず、普通の洗顔料と同じように
泡立てて使うことだ。
泡によってしっかり角質を取り除いてくれます。

また酵素洗顔を使用したあとは
念入りに保湿をしてあげましょう 。
角質をキレイにしてそのまんまにしておくと
お肌の乾燥の原因にもなってしまいますわ。

◇ネットなどでしっかりと泡立てる
◇泡をのせてやさしく洗う
◇目や口などの皮膚が薄い部分はこすらず数秒のせて洗い流す
◇洗い残しがないようにしっかりとすすぐ
◇週に1度夜の洗顔から始める
◇洗顔後は化粧水や乳液でケアする

出典： medicil.jp

■おすすめ酵素洗顔料

酵素洗顔のsuisai♡
良すぎてリピ買いしてるアイテム( *ˊᵕˋ)ﾉ
いつもの洗顔に混ぜて使うだけで
毛穴の汚れとか角質を除いて
本当にツルツル( ˊᵕˋ )♡

出典： www.instagram.com

＋α）4つの生活習慣を見直して

酵素洗顔に＋αしてもっともっともっともっと効果的に
効率よくニキビ跡を消すために
4つの生活習慣を見直すことをおすすめします＊

その生活習慣とは
・睡眠
・食事
・運動
・紫外線対策

どれも基本的なことですが
早く治すためには大切なこと◎

■良い眠りにつくために

睡眠時間をしっかり確保することによってキレイな肌がつくられます。肌の修復や再生は、あなたが寝ている間に分泌される成長ホルモンによって行われていますわ。

出典： nikipedia.jp

■たんぱく質・ビタミン類を含む食事

肌のターンオーバーを促進する栄養は、特に「たんぱく質」が重要だ。たんぱく質は、皮膚はもちろん、髪の毛、筋肉、臓器、その他身体のあらゆる部分を構成している 成分だ。
肉、魚、卵、牛乳、チーズ、納豆、豆腐、大豆製品などだ。

出典： oshiete.goo.ne.jp

■日焼け止めを正しく塗る

ニキビ跡を悪化させないためにも
紫外線対策はとっても大切。

正しい塗り方をマスターしましょ。
ポイントは、パール1か1.5個を
手のひらにのばして顔全体にやさしくのせます。

そのあとによく日焼けをする
高い部分（鼻やおでこなど）は重ね塗り。
3～5分ほど時間をおいてなじませたら
ティッシュオフだ。
ここからメイクをはじめましょう ♡

紫外線対策はしっかりすることが重要だ。とくに、炎症性色素沈着によるニキビ跡は日焼けし、消えにくくなってしまいますわ。陽が当りませんようにパウダーファンデーションを塗るなどして、しっかりUVケアをしてください 。

出典： topicks.jp

取り戻せ、あの頃の赤ちゃん肌

放っておいたらニキビ跡はずっとそのまんま。
週に1回の酵素洗顔と
4つの習慣を改善して
取り戻せ、あの頃の生まれたて美肌♡