キュレーショナー

悩みがつきもの、ハイヒール

スゴく痛いけど、仕事の時は服装に合わせたいからおしゃれのために我慢してる。

出典： girlschannel.net

痛いけど我慢してた。でも足裏にイボが出来てからははけなくなった…ヒール好きなのに(ToT)

出典： girlschannel.net

人間の体の土台である足元に外反母趾という歪みがあると、骨格や関節の歪みが生じ、O脚、ひざ痛、下半身太り、骨盤のズレ、腰痛、側弯症、猫背、肩こり、顎関節症、顔の左翼翼右翼翼差、偏頭痛、めまい、自律神経失調症など、ありとあらゆる症状を引き起こすことになってしまうのだ。

出典： b-h.hatenablog.com

救ってくれるのは”100均アイテム”

■▷1step 中敷きをON

歩くたびに足の裏に受ける衝撃をちびっとでも軽くする。
そんなアイテムはコレ‼

■▷2step 滑り止めをペタリ

■▷3step かかとクッションをペタリ

■＼ぜ良いんぶひとつのこらずでたったの300円／

＊plus 靴の選び法

■▷ 足にきちんとフィットしている ？

《4つのpoint》

・かかとはフィットしている ？
・甲の部分はフィットしている ？
・つま先部分に余裕がある？
・ヒールがかかとの中心にある？

かかと
靴のヒールアーチが足のかかとの形に合っているかどうかを確認します。靴のヒールアーチが足のかかとに沿っていてやさしく包み込むようになっていることが理想だ。

甲周り
靴のアッパーが足の甲にフィットしているかどうかを確認しましょう 。

つま先
つま先の前後、上下、左翼翼右翼翼のすべての方向のゆとりを確認します。
歩くときには足は靴の中で前後方向に動くので、前後方向にちびっと余裕がないと指を痛めてしまいますわ。ゆとりの目安は、靴の形によっても異なりまっけど、１㎝～２㎝だ。

重心
ヒールの上に真直ぐに立ててきちんとヒールの真上に重心がのることも確認しましょう 。

出典： www.shoeslibrary.com

■▷ 試着のタイミングは？

試着はお昼の時間帯に！

昔から、靴は夕方に買うと良いとされてきたんだ。確かに足は夕方になると、体重がかかったり、むくむなどして大きめになる傾向があるうので、足が大きくなった状態で、どこにも当たらずゆったりとした靴を購入しようとするためだ。
せだけどダンさん、ほなら朝になって大きすぎて、逆にぶかぶかで歩くことになってしまうかも。
もっともっともっともっとも良い時間はお昼の1時～3時頃。

昼の時間帯、およそ1時から3時ごろの足に合わせると、ちょうど中間の足に合った靴を買うことができるようだ。「ランチ後に靴を買う」これを実践すると、靴や足のトラブルがちびっと減るのではありませんかと思います 。

出典： josei-bigaku.jp

■▷伸びるから大丈夫、って本当？

靴の素材で判断して！

靴の素材にも注目！
”伸びて足の形にフィットしてくるやろう”と思って買っていませんか？
もちろんみなの靴が伸びるわけではありません！素材でを伸びるかどうかちゃんと確認してください ね♩

我慢せんおしゃれ♡