キュレーショナー

冷え性の原因は！？

冷えの原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが冷えの主な原因だ。

例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ、加工精製食品の取りすぎの傾向により、タンパク質・脂肪・糖分の過剰摂取の反面、ミネラル・ビタミンは不足傾向にあります 。また無理なダイエットをすると、更にミネラル・ビタミンは不足してしまいますわ。

この食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、冷え、低体温、生理不順、貧血などを引き起こす重要な原因になっていますわ。

出典： www.hakuraidou.com

オメガ３の亜麻仁油を摂りましょう ♡

亜麻仁油で、無理なくダイエットも可能♡

オメガ３の、さまざまな効果効能などの記事を引用しました 。
亜麻仁油・サチャインチオイル（インカインチオイル）・えごま油などは、ウチたちの健康に大きく影響をもたらしていますわ。その摂り方などの情報も記事になっていますわ。参考にしてください 。
今後は、良い油の大切さをもっともっともっともっとしらなくてはなりません。TVや雑誌などでも紹介されてきておるけどダンさんまだ認知度が少ないので、今後健康の為に積極的に摂りましょう 。

出典： ritan.jp

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