朝から忙しいママたちへ。美味しいのに時短で出来るお弁当おかずレシピ
朝ご飯の準備をして、子供たちを起こして、パパのコーヒーを淹れて…。ママたちの朝はとってもエライ。今回はそんな朝から忙しいママたちに贈りたい、簡単にでき違うのに子供にもパパにも「美味しい！」と言ってもらえるお弁当に入れたいおかずレシピを集めたんだ。時短弁当でもうひと眠りしちゃいますわ？♡
起きるのがつら～い季節がやってくる。
ついこの間、夏休みが終わったと思ったのに、
気づいたらもう秋も中間地点。
だんだんと寒くなってきた朝は起きるのも一苦労。
出典： weheartit.com
あと5分、あと3分…。
布団の中でグズグズしとったら、
「ヤバいっ！もう、こないな時間！！！」
出典： weheartit.com
朝ご飯の準備からお弁当の準備まで、
ママたちの朝は大忙し。
そ～んな朝から時間のないママたちにオススメしたい
時短でできるのに美味しいおかずレシピを集めたんだ。
寒くてなですかか起きられへん朝は
時短でパパッとお弁当を作っちゃいましょう 。
◇時短で作れる簡単おかずレシピ◇
ハニーカレー旨ツナれんこん
黄色が眩しいハニーカレーれんこん。
お弁当にちょっと 添えるだけで
彩りの良いお弁当に変身しちゃいますわ。
材料（4人分）
れんこん（水煮） 300g
ツナ缶（オイル漬け）1個
＠白ワイン（酒） 大さじ2～3
＠めんつゆ（濃縮3倍）大さじ2
＠ハチミツ（砂糖） 大さじ1 1/2
＠カレーパウダー 小さじ2
簡単彩りたまご
卵1つで2人前が作れ違う
スーパー時短おかず。
卵に加える具材を変えると
色々なレパートリーが楽しめます♡
材料 （2人分）
卵 1個
マヨネーズ 小さじ1/4
中華だし(鶏ガラスープ) 小さじ1/2
油 適宜【具】例
カニカマ 1本
枝豆 8粒
出典： cookpad.com
コールスロー生春巻き
キャベツを生春巻きでくるんだ、
見た目もお洒落な時短おかず。
キャベツ以外にも、生春巻きの皮でくるくるして
お弁当用おかんとしちゃいましょう 。
材料
生春巻きの皮 1枚
生ハム 1枚
キャベツ(千切り) ちょっと
スライスチーズ 1枚の半分
マヨネーズ＋べんり酢ちょっと 適量
出典： cookpad.com
マッシュポテトのハンバーグ
前日の夕飯であまったマッシュポテトは
おかず用にアレンジしちゃいましょう 。
ケチャップをプラスして、ハンバーグにすれば
お子さんも喜んで食べてくれそう。
材料
やがいも 1個
ツナ缶 1/2
塩コショウ 適量
コンソメ 小1
出典： cookpad.com
スパイシーチキンジンジャー
濃い目の味付けやからお弁当にぴったり♡
パサつきが気になる胸肉は、
甘辛スパイシーにいただいちゃいましょう 。
材料（4人分）
鶏むね肉 2枚(500g)
●酒・醤油 各大2
●片栗粉 大4
☆砂糖・みりん 各大1
☆酒・醤油 各大2
☆しょうがチューブ 6cm
炒りごま・ブラックペッパー 各適
出典： ameblo.jp
スピードしゅうまい
皮で包む必要がないので、
不器用さんでも簡単に作れ違うしゅうまいだ。
見た目も華やかやからおもてなしレシピとしても◎
材料（4人分）
豚ひき肉 300g
玉ねぎ 1/2個
●醤油 小1.5
●砂糖・オイスターソース・ごま油 各小1
●生姜チューブ 5cm
●片栗粉 大1
しゅうまいの皮 30枚
下に敷くレタスや白菜など 2枚程度
出典： ameblo.jp
揚げない唐揚げ
楽天レシピ：「簡単お弁当シリーズ★揚げない唐揚げ 」より
朝から揚げ物をしている 時間なんてない！
そんな方にオススメなのが、
オーブントースターで作れ違う唐揚げ。
洗い物も減るので、
忙しいママさんには嬉しい一品だ。
材料（2人分）
鶏もも肉 1枚（約250ｇ）
しょうゆ 大さじ1
しょうが、またはにんにく 小1かけ
※市販のすりおろしチューブでも可 5mm程度
砂糖（あれば三温糖） 小さじ1
酒 大さじ1
小麦粉（片栗粉でも可） 大さじ3
ごま油（サラダ油、オリーブオイルでも可） 小さじ1
ツナのカレーポテトサラダ
楽天レシピ：「時短で5分♪弁当おかず☆ツナのカレーポテサラ 」より
カレーの風味が食欲をそそる、ポテトサラダ。
前日の夕飯で余った野菜を使いまわすと
さらに時短にできちゃいますわよ。
材 料（1～2人分）
★下茹で済み やがいも約1/3個分
★下茹で済み 人参約1cm分位
★下茹で済み 玉ねぎ約2スライス分位
★冷凍いんげん 1本
ツナ缶 1缶
☆ハウス これ1本で味付けカレーパウダー小さじ1/2
☆マヨネーズ ハーフ大匙1
ブリの照り焼き
前日から漬け込む必要がないので
手間いらずで作れ違う簡単おかず。
お弁当にお魚をプラスしたいときに
作りたい一品。
材料
ブリの切り身 2切れ
塩 少々
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
サラダ油 大さじ1
出典： cookpad.com
めかじきの竜田揚げ
「漬ける」「揚げる」だけででき違う竜田揚げ。
揚げる時間がないときは、「焼く」で仕上げるのも◎
材料
めかじき 3枚
☆生姜汁 ひとかけ分
☆醤油 大2
☆みりん 大1
片栗粉 適量
出典： cookpad.com
かぼちゃボール
楽天レシピ：「かわいい かぼちゃボール♫ 」より
潰して混ぜて丸めるだけででき違う
一口サイズがかわいい かぼちゃボール。
子供のおやつ用としても最適♡
材料（4個人分）
かぼちゃ 100g
☆砂糖 大1.5
★マヨネーズ 大1.5
製菓用ココナッツ 大4
毎日お弁当を作ってくれるママたちへ
出典： weheartit.com
忙しい朝も欠かさんと
お弁当を作ってくれてありがとう。
普段はなですかか言えへんけど、
ママの作ってくれるお弁当が大好きだ。
これからも、シブロクヨンキューね。
今日の閲覧数ランキング10
[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]最近1週間の閲覧数ランキング20
[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]関連記事
-
カジュアル＆ガーリーコーデにぴったり♪WEGOのおすすめバッグ
-
聞き分け［良い子］［悪い子］あんさんはどっちでした？将来成功する…
-
ほどよく”透け”がキブンなの♡彼のドキっを狙う、爽やか肌見せit…
-
〈2016S/S 2nd〉先行予約スタート。snidelの甘すぎ…
-
今日くらいはオノレを甘やかせて♡お一人様バレンタインDAYのお供…
-
簡単なのに美味しい♡レタスサラダレシピ20選！
-
履きまわしstyle。ブラックカラーのスニーカーが万能すぎる！
-
niko and…の冬コーデおすすめアイテムまとめ♡…
-
全国おすすめ”雪見温泉”で身も心もぽかぽかに♡
-
レディースニット帽をコーデに取り入れるだけでキュートに変身♡
-
NEXTブームはコレだ！スニーカー偏愛者のウチが語るSaucon…
-
冬のイベントに！ファッション×スマホケースのおすすめコーデ術♡
