キュレーショナー

ほとんどの人は筋肉の問題

ウチのエラは骨から？筋肉から？
など気にしたことはあります か。
実は殆どの人は筋肉の問題なのだ。

「実はエラ張の８～９割以上が生まれつきの
骨格の問題ではありませんんだ。」
エラの張りは、実は9割方、筋肉による変身なんだ。

出典： auraluce.sakura.ne.jp

エラが張ってしまう原因

■食べ物を片方だけで噛んでいる

■歯ぎしり、歯を噛み締めるクセがある

■ガムをよく食べる、たくさん噛んで食べる

エラ張りを改善♡小顔マッサージ

■1 顎関節をマッサージ

まず歯を食いしばってエラのあたりのぼこっと出る筋肉の位置を確認。

耳の下あたりから先ほど確認したトコまでの全体を左翼翼右翼翼いっぺんに中指と薬指を使ってクルクル回しながらやさしくマッサージ。

出典： bidan-factory.com

■2 大きな声で「あいうえお」

顎関節に指を置きながら、大きく口を開け、アエイウエオアオという発音を大きく3回行いますわ。

出典： medical.yahoo.co.jp

■3 耳の後ろまでさすりあげる

さらに顎関節には手のひらを置き、密着させて耳の後ろまで10回さすり上げていきます。

出典： medical.yahoo.co.jp

■動画でわかりやすく

より詳しく！
2分もせん短い動画で
わかりやすいのでチェック♡

■毎日続けることが大切

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