キュレーショナー

おはようさんさんのキスって憧れ♡

♡：寝る前に水分をている

口の中がクサくなる原因は「乾燥」。
マスクをして鼻呼吸をすることが予防になりまっけど
彼氏のとなりでマスクをして寝るのは無理なので
しっかりと寝る前に水分をとりましょう ◎

体内に水分がちゃんと補充されていれば、唾液がしっかりと分泌されて口が臭くなるのを防いでくれるのだ。

出典： sokkadayo.jp

■おすすめは緑茶♡

緑茶には消臭効果のある成分が含まれているので
寝る前に飲むのにぴったり！
冷たいものを練る前に飲むと冷えにつながるので
あたたかいものを飲んでで美容にも気を配って♡

緑茶なら、消臭効果のあるフラボノイドを多く含むので、より効果があります 。

出典： complex7.com

♡：本気の歯磨きを

口の中に汚れが残っていると
寝ている間に菌が繁殖してそれがニオイの原因に。
ごさんの前に歯磨きをする人は寝る前にもういっぺん、
寝る前だけ歯を磨く人は
5分くらいかけてじっくりと歯を磨いて。

寝る前は一日の中で一番丁寧に5分ほど磨きます。

出典： kosyu-yobou.com

歯を磨くだけでなく
舌までしっかりケアしましょう 。
ただ舌を歯ブラシでごしごしこすると
舌を傷つけてしまうので
やさしくブラッシングするようなイメージで＊

舌の付け根や舌の上にたまった舌の汚れも口臭の原因だ。日々の歯磨きで、しっかり舌もみがいてあげましょう 。

出典： monclerindre.com

♡：重曹でうがいをする

なんと水に重曹を混ぜてうがおいすると
口臭を予防することができるのだとか。
寝る前にうがいをするのが効果的◎

※これは必ず食用重曹で行ってください 。

重曹でうがいをすることで口の中に存在している 細菌を殺菌でき、元々の消臭効果によって口腔内の違和感を解消できます。

出典： xn--8mrzf81gz9gkv9bdji.net

♡：食べるものに注意する

おはようさんさんのキスがしたい前日に
アルコールを飲んだり味の濃い食べ物や
ニンニク、キムチなどの臭いがきつい食べ物を
摂取するのは控えましょう 。

これらはどうしても次の日まで
においが残ってしまうのだ。

朝起きると口の中が乾燥したりネバネバすりますから、前日の食事はお酒の量を減らし、味の濃いものは避けることだ。

出典： kireinatoiki.seesaa.net

♡：ストレスをためへん

ストレスや心配事が多い状態は唾液の減少を引き起こしてしまいますわ。これによって寝ている間の唾液も大きく減少させてしまうことから朝の口がより臭くなってしまいますわ。

出典： good-breath.com

おはようさんさんの瞬間から幸せを♡