キュレーショナー

女子力高めな子は寝ている間も気を抜かず。

睡眠は毎日絶対にすること。
それなら美しくなるために
その時間も有効活用しませんか？

寝ている間もパック♡

パックといっても
いつものパックではありません。
「スリーピングパック」を
寝る前に塗るのだ。

■スリーピングパックとは？

スリーピングパックとは
このような容器に入った
ゲル状のもの。

夜、寝る前、お手入れの最後に塗って、寝ればおしまい、あとは寝るだけ
の簡単お手入れ。使い方はもちろん簡単やし、寝ている間にケアできる、
という発想自体が素晴らしいですね！

出典： xn--pckb0a4b1dq7mzczd.net

「毛穴」「エイジングケア」など、気になる肌の悩みに特化したタイプの
スリーピングパックもあります 。
‘シンデレラタイム’を利用することで、こういった悩みにアプローチする
ということが考えられている商品もあるのだ。

出典： xn--pckb0a4b1dq7mzczd.net

■おすすめスリーピングパック

脚のむくみをている

毎日歩く脚を睡眠中は
ゆっくり休ませてあげましょう 。
ちょっと 工夫するだけで
むくみ改善やっきり美脚に！

■メディキュットを履く

なにもせんで寝るより
履いて寝たほうが良いに決まってる！
「履くだけ」やから
当たり前のように履く習慣を
つければめんどくさくならへんはず。

■脚を高くして寝る

理想としては10～15センチ程度、クッションなどを利用して、足を上げて寝る姿勢だ。
寝相が悪い人はドーナツクッションを利用すると良いかも！
穴に足通して寝れば、ちびっとですが、足を高く保てると思います 。

出典： www.ktanno.com

むくみの大きな要因は、下半身の血行不良なので、足を上げて血行を良くするんですね。

出典： www.ktanno.com

■おすすめ枕

加湿器をつけよう

冬はできるだけ加湿器を付けるようにしてるんだけど、いつもそれだけでもですかりの効果を感じてます！

起きた時に肌がザラザラカサカサしてない・・・それだけで、朝のテンションがだいぶ違いますわ。

出典： wakagaeri-nikki.com

加湿器の目安は「50％」
50％前後って人が快適に眠るのにちょうど良い湿度らしいんだ。

出典： wakagaeri-nikki.com

■おすすめ加湿器

眠るときは仰向けで

横向きで寝ると、下になった方の頬はつぶされ、シワがよった状態になるんですね。ほうれい線もできやすく、また眉間のシワもできやすくなるんだ。また、上になっている頬のお肉も流れてほうれい線をつくりやすくなるんだ。

その状態で何時間もいるわけですから、シワが刻み込まれてしまうのは当然ですね。

出典： josei-bigaku.jp

髪の毛はゆるくポニーテールに

寝ている間の枕との摩擦や
髪の毛が顔にかかってしまいませんように
ゆるく上の方に結んで寝ましょう 。

睡眠中、顔に髪の毛がかかりませんようにするのがお勧めだ。とはいえ、髪の毛をきゅっと縛ってしまうと頭皮に負担がかかってしまうため、緩めのポニーテールにするか、シルク地のスカーフで髪の毛を覆ってあげるのが良いでしょう 。

出典： josei-bigaku.jp

■おすすめヘアゴム

寝ている間も美容に時間を。