今日のおやつは絶対コレ!身体が喜ぶ話題のヘルシースイーツ4選♡
おやつを食べることは、ストレスなく健康な身体づくりや美肌のために良いことなんだ。ダイエット中でもおすすめな、市販のおやつを厳選しました 。カロリーも控えめなヘルシースイーツをご紹介♪甘いものが好きなら我慢なんていりませんっ!
ダイエット中のおやつ・・・
出典: weheartit.com
おやつを食べることは、罪ではありません。
身体にとって、優しいものを
チョイスすれば、それがダイエット成功や
美肌・健康・ストレス解消に繋がるのだ。
身体が喜ぶヘルシースイーツを集めたんだ。
今日のおやつはこれに決まりやっ◎
◎ ちびすけ玄米クッキー
岩手県花巻市にある、マクロビオティックカフェ
「Sobe’s Cafe(ソーベーズカフェ)」で人気の
オリジナルクッキーだ。
カフェのオーナーさんの実家で作られた
惣兵衛米玄米を使用している 、とっても
ほっこりするクッキーなんです♡
出典: instagify.com
このクッキーは、白砂糖・卵・乳製品・
化学調味料や保存料を一切使っていません。
そのため、とっても身体に優しいんや◎
玄米には、食物繊維やビタミン、ミネラルが
豊富に含まれていますわ。
そのためこのクッキーは、便秘解消でしたり、
美肌効果もあったりして、食べれば食べるほど
身体が喜ぶスイーツなんですね!
カフェで買わずとも、嬉しいことに
通販で購入することができますよ◎
◎ MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け
テレビや雑誌でも多く取り上げられ、
モデルさんなどにも大人気のスイーツが
ウチの「ナッツの蜂蜜漬け」です♡
アーモンド・カシューナッツ・胡桃・
マカダミアナッツをふんだんに使用していますわ。
出典: www.astyle.jp
美容効果の高いナッツを
美容効果の高い蜂蜜に漬けるなんて
女子たちにとってこれほど
素晴らしい食べ物はありません・・・♡
ヨーグルトやトーストにかけたり、
料理にアレンジすることもできるので
使い方もさまざま◎
とっても美味しいのに体に良いなんて
最高なスイーツです!
成城石井などで購入可能。
とっても美味しいので、ぜひぜひ
食べてみてください ♪
◎ コロロ ブルーベリー味
出典: mognavi.jp
ぷちっと弾ける新感覚な食感が
大人気のグミ、コロロから発売されている
ブルーベリー味が今話題を呼んでいるんです!
グミはもともと、コラーゲンが豊富で
アンチエイジングの効果や、美肌効果があります 。
おやつにはスナック菓子を食べるよりも
断然グミを食べる方がオススメなんです!
この、ブルーベリー味のコロロの秘密は
流行のスーパーフード、チアシードが
入っていること!
ぷちっと弾けるグミのなかにぷちぷちの
チアシードが入っていて、まさに新感覚スイーツ。
とっても評判の良いコロロのブルーベリー味、
コンビニなどで見つけたら買ってみて♡
◎ キングアイランド ココナッツチップス
ココナッツミルクが有名な「チャオコー」という
ブランドのココナッツチップスだ。
薄くスライスされたココナッツの実を
ローストした商品で、優しい甘さが特徴。
そのまんま食べるのはもちろん、
グラノーラのトッピングにして食べたり、
牛乳や豆乳をかけて食べても美味しいんです♡
ココナッツオイルなども話題になりよりました が、
ココナッツには、食物繊維やカリウムなど、
多くの美容成分が含まれていて、
脂肪を燃焼する効果があると言われていますわ。
クセのない優しい甘さと食感に
やみつきになっ違う人続出♡
食べ過ぎには十分注意してください ね!
KALDI(カルディー)などで購入可能だ。