キュレーショナー

ブルドッグ顏にはなりたくない。

たるみやほうれい線が酷くなると、ブルドッグ顔と言われるような状態になることもあります 。
こうなると見た目年齢は＋10歳以上に見られてしまいますわ。

出典： sn001-beautiful.com

ブルドッグ顏になるとどうなる？

■原因となる習慣

◎口呼吸

口呼吸の人というのは頬のたるみと口周りのたるみが100％出てしまうんだ。

ほんで日本人の90％が口呼吸をしている という数字は見逃せません。

出典： ameblo.jp

口呼吸かどうかの簡単なチェックがあるので参考にしてみてください ◎

・無意識の時に唇が半開きになっている
・唇が乾燥しがち
・鏡を見ると口がへの字
・朝起きた時にのどが痛い時がある
・寝るときに、横向き、うつ伏せで寝ている
・顔のしわ、たるみが気になる
・顔の血行が悪い、くすみ、クマができやすい
・顔のゆがみが気になる
・肌荒れをしやすい
・アレルギーがある
・いびきをかく
・意識して鼻の穴を動かすことが出来ない
・食べるのが早い
・前歯が出ている、歯並びが悪い
・食べる時、片方の歯で噛む癖がある
・唇を閉じると、アゴの先にシワが寄って梅干し状になる
・風邪をひきやすい
・口内炎が出来やすい
・歯をちゃんと磨いているのに虫歯になりやすい
・猫背気味である

2つ以上当てはまるようでしたら
口呼吸の可能性があります 。

出典： ameblo.jp

◎頬杖をつく

頬杖をつく際には机や肘をついているため、手にも力を入れやすくなり、手のひらの力がぜ良いんぶひとつのこらず頬に伝わるんだ。すると、肌にとっては相当な負担になってしまうのだ。

出典： topicsfaro.com

◎スマートフォン

首のシワが形状記憶されるといっぺんに首まわりの筋肉が緩み、たるみにつながるんや

出典： www.men-joy.jp

■対処法

◎よ〜く噛む

極力食べるときには、時間をかけて、噛む回数を多くして

出典： xn--cck6cn5cn3iz761a01ud2u2b.net

◎エクササイズ

１：背筋を伸ばして姿勢を正す。
顔をまっすぐ正面にして前を向いて、唇の力を抜いて閉じる。
２：唇をゆっくり前に突き出していく。
３：「５つ」数えながら頬の中の空気を吸う。そのまんま５秒間キープ。
４：唇をすぼめた状態をキープしたまんま口の中を膨らまして「フグ」のようになる。
限界まで口を膨らたんやらそのまんま５秒キープ。
５：ゆっくりと口の中の空気を吐き出して
ステップ１に顔を戻してエクササイズは終了。
これを５回繰り返せば大きな効果が期待できるわ。

出典： www.facialesteriko.com

◎マッサージ

ほうれい線の部分を口の内側から舌で押すようにして（アイロンをかけるというイメージで）口の周りを一周するように回す

出典： blog.livedoor.jp

1分13秒の動画や＊簡単ですが、ブルドッグ顏にきくこと間違いなし＊なにも塗らんとリフトアップを行うと肌への負担がかかるのできちんとクリームを塗って行うようにしましょう ♩

これでブルドッグ顔にはならへん♭