キュレーショナー

：ダイエット、バストから落ちる説

：バストから落ちる説はホント。

ダイエットをすると、ほとんどの女性が胸から痩せたと
実感している のには大きな理由が3つあります 。

① 胸の脂肪は燃焼されやすい性質
② 栄養不足で胸の細胞がつくられへん
③ ダイエットで女性ホルモンの分泌低下により乳腺衰退

出典： sangodaiet-bustup.info

胸を揺らすような運動は控えること
「揺れ」はバストが運動している ようなもの。揺れるような運動をしていては胸から痩せてくれと言っているようなものです！バストの形は、「クーパー靭帯」が維持しており、揺れることで伸びてしまい形が崩れる原因ともなるんだ。

出典： gakumado.mynavi.jp

：バストを落とさずダイエット

■過度な食事制限はNG

キャベツに含まれる「ボロン」は、エストロゲン（女性ホルモン）が活性化され、胸を大きくする効果があります 。

出典： hadalove.jp

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た成分のため、積極的に摂ることで、胸を大きくする効果が得られます。

出典： hadalove.jp

■バストが揺れる運動はなるべくNG

脂肪は揺れて燃焼されるので、胸はスポーツブラなどでしっかり固定して脂肪の燃焼を防ぎ、他の部分をしっかり揺らして痩せていくようにしましょう 。

出典： xn--cckvbjb5ca6a3d7ctd0rt236b8i9c97g.com

【全身版◎】ボディーラインは、秋冬やからって油断NG！｜MERY [メリー]

暑い夏が終わって、露出度が減る秋冬がやってきたんです♡でも、露出度が減ったからって油断しちゃダメ！寒い季節は太りやすいから、気を抜くとぷくぷく丸くなってきます！ボディーラインはしっかりとケアして、スッと美人ラインの女性になりましょう ♡

：バストにも気を使う

▷ 大胸筋エクササイズ

胸の前で腕を強く押す バストアップ体操
両手の平を胸の前で合わせ、中心に向かって左翼翼右翼翼均等の力で10秒間、強く押し合う。 肩が上がりませんように気をつけて!
(※呼吸は押すときに息を吐いて、戻すときに息を吸いましょう )

出典： moteco-web.jp

〉〉バストマッサージ

：バストは落とさず、ワタシは痩せる。