カロテンたっぷり♪にんじんの簡単サラダレシピ
みなさん、にんじんはお好きですか？♪にんじんにはたくさんの栄養が含まれていますわ。にんじんを使ったレシピといえば、サラダが一番初めに思いつきますよね‼意外とにんじんが苦手な方もいるのではありませんでしょう か？そんな方も大丈夫！なサラダのレシピを今回は紹介したいと思います ♪
電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ
楽天レシピ：「電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆ 」より
<材料><4人分>
にんじん 大1本
ツナ缶 1缶
ニンニク 1かけ
☆オリーブオイル 大さじ2
☆レモン汁 大さじ1
☆お酢 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆こしょう 適量
☆塩 適量
ニンジンが苦手な方も食べてみれば、、
きっと好きになるんやよ！！
1本ぺろりと食べられ違う！にんじんのサラダ
楽天レシピ：「1本ぺろりと食べられ違う！にんじんのサラダ 」より
<材料><2~3人分>
にんじん 2本
塩 適量
酢 大さじ3くらい
オリーブオイル 大さじ2くらい
ブラックペッパー 適量
砂糖 お好みで
レモン汁 あれば
パセリ あれば
ニンジンを丸ごと一本食べることなんて
ないですね♪
簡単ニンジンサラダ
楽天レシピ：「和えるだけ！！簡単ニンジンサラダ♪ 」より
<材料><3人分>
にんじん 1本
ツナ缶 80g
塩 小さじ1
マヨネーズ 大匙2
和えるだけなので簡単♪
時間がないときでもささっと作れます‼
ごまマヨにんじんサラダ
楽天レシピ：「作り置きに…おっと違うわ，便利♪ごまマヨにんじんサラダ 」より
<材料><4人分>
にんじん 1本
塩 小さじ1/2
★すりごま 大さじ2
★マヨネーズ 大さじ2
★酢 小さじ1
★砂糖（てんさい糖） 小さじ1/2
作り置きに最適や☆
あと一品ほしい時にも…おっと違うわ，便利ですね‼
ニンジンとツナのサラダ
<材料><4人分>
ニンジン 1本
玉ネギ 1/2個
ツナ缶（フレーク） 1缶（80g）
A 粒マスタード 大さじ1
A しょう油（うす口） 大さじ1
A ワインビネガー（白） 大さじ1
A 塩 適量
A 粗引き黒コショウ 適量
A オリーブ油 大さじ2
粒マスタードが入っているので、
ピリッとしていますわ♪
ニンジンとりんごのサラダ
<材料>
大きめのニンジン1本
りんご1個
マヨネーズ 大さじ2
ヨーグルト 大さじ2
砂糖、塩 ひとつまみ
レモン果汁 少量
ニンジンとりんごって合うんですね♪
どんなお味なのかしら…
もやしとニンジンのエスニック風サラダ
<材料><2人分>
もやし 1袋
ニンジン 3㎝ （細めのひょうし切り）
ネギ（青い部分） 1本 （斜めに薄切り）
☆しょうがドレッシング 大2
☆醤油 小1/2
☆ごま油 大1
☆米酢 大2
☆こしょう 少々
茹でて和えるだけ♪
シャキシャキ感を味わえます‼
元気になれるニンジンサラダ
<材料>
ニンジン 2本
ひじき（缶詰） 100g～130g
枝豆（缶詰でも生でも可） 100～130g
塩 小さじ1/2
菜種油（お好きな油で）
水 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ1
煎り酒 適量
煎り酒を入れることで元気になる要素プラス‼
おつまみにもよさそうですね♪
ニンジンと茹で卵のサラダ
<材料><4人分>
ニンジン 1本半
卵 2個
[a]
オリーブ油 大さじ2 1/2
すだち搾り汁 大さじ1
塩、胡椒 各適量
バジル（自家製） 3枝
ニンジンと卵の組み合わせ◎
優しい味わいになるんや‼
マロニーとたっぷりニンジンの中華サラダ
<材料><4人分>
マロニー（太麺） 50g
ニンジン 1本
きゅうり 1本
きくらげ 5g
ハム 2枚
水 1カップ
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
春雨の代わりにマロニー♪
代用術も覚えておですかきゃ♪
切干大根・ニンジン・ひじきのサラダ
<材料><2人分>
切干大根 30g
ニンジン 50~60g
ヒジキ 5g
小口切りのネギ 大1
かつお節 1パック
胡麻 小2
aマヨネーズ 大2
a麺つゆ（3倍濃縮） 大1
a酢 大1/2
a塩 少々
一つ一つでも食べれるものを混ぜることによって
栄養満点のサラダに‼
とらさん ♥ι(*｀Д´*)ノ♥@torasang001
今日の。イカのフライ。レタスきゃべつニンジン大根のサラダ。こんにゃくをあれして炒めた奴。大根の葉をあれして炒めためた奴。油揚げと長ネギと豆腐の味噌汁。 https://t.co/lUMrfmzC2G
2015-11-29
野菜盛り沢山で良いですね～♪
ニンジンはなんにでも合いますわね‼
キャベツとニンジンのサウザンサラダ
<材料><2人分>
●にんじん（中） 1本
●キャベツ（大） 3枚
●ゆで卵 1個
調味料
A.マヨネーズ 大さじ2
A.ケチャップ 小さじ2
A.酢 小さじ2
A.砂糖 小さじ2
A.胡椒 少々
カフェで食べるサラダみたい！！
おうちでおしゃれに♪
はやひでまる ψ(￣^￣)ψ@ichigomaru2376
昨夜は 豚しゃぶに豆腐、 イカが入ったイカした豆煮（笑）に ニンジンと玉ねぎとワカメのサラダと ポッチャーが買うてくれた スイーツ。 馬かった〜♪ https://t.co/XHdoQH8Wdu
2015-11-30
ワカメをいれて和風に‼
色合いが良いですね～♪
スペインバル風絶品にんじんサラダ
楽天レシピ：「絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ 」より
<材料><2~3人分>
人参（中） 1本
塩 小さじ1/4～1/2
オリーブオイル 大さじ2
ニンニク 1かけ
米酢 大さじ1
水菜 1/4束
パセリ 少々
ニンジン嫌いでも食べれる‼
箸が止まりません♪
なつかしいパリのお味 ニンジンサラダ
<材料>
ニンジン 300g
紫玉ねぎ 1/2個
松の実 適量
ツナ缶 1缶
オリーブオイル 大さじ2
白ワインビネガー 大さじ2～
塩・コショウ 少々
イタリアンパセリ 少々
ラデッシュ 2個
ワインに合いそうですね～‼
おつまみにどうぞ♪
ニンジンとシメジのサラダ
<材料>
ニンジン 1本
シメジ 1/2株
玉ねぎ（小） 1/2個
オリーブオイル 大さじ1
酢 大さじ2
マスタード 大さじ1
塩 少々
ブラックペッパー少々
丸ごと1本ニンジンが食べれるので、
体にも良いですね♪
ニンジンとセロリのサラダ
<材料>
スモークサーモン（刺身用） 5枚くらい
プチトマト3個
きゅうり 半分
ニンジン 1/4
セロリ 1本
＜ドレッシング＞
塩／こしょう 適量
マヨネーズ 大さじ2
すりおろしニンニク 少々
はちみつ 小さじ1
お酢 大さじ1
サーモンも入っていて、
さっぱり食べれそうですね♪
ニンジンとセロリのイタリアンサラダ
<材料>
ニンジン 1本
セロリ 1/2本
水菜 適量
オリーブオイル 大さじ3
白ワインビネガー 大さじ1
塩・こしょう 少々
黒こしょう 適量
ニンジンの甘味とセロリの苦みが
絶妙な味わいに！！！
カボチャとニンジンのゆずサラダ
<材料><3人分>
かぼちゃ 1/8個
にんじん 1/3本
レタス 適量
味わいすっきりドレッシング 大さじ2
温野菜をゆずドレッシングで
さっぱり食べれます♪
タコとニンジンのイタリアンサラダ
<材料><4人分>
ゆでだこの足 150g
ニンジン 1本
玉ねぎ 1/2個
EX・バージン・オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
ガーリックパウダー 少々
塩・こしょう 少々
おもてなしにもよさそうですね♪
粒マスタードが入ってるのでピリっとしていますわ♪
すりおろしニンジンのビューティーサラダ
<材料><1人分>
ニンジン 1本（150g）
ベビーリーフ 適量
レモン汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
玉ねぎ（みじん切り） 大さじ1
塩、こしょう、さとう 少々
一人でニンジン丸ごと一本！！
カロテンたっぷりや♪
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