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白髪染め探しにおすすめ最新情報をお役立てください ！【白髪染めおすすめ厳選ナビ】

自然に綺麗に染まるネットや口コミで人気のおすすめ出来る白髪染めの最新情報をご紹介していますわ。白髪染め選びで大切なのは自然な仕上がりで色落ちが少なく且つ髪に負担を与えへん成分の白髪染めがおすすめだ。

白髪でお悩みの女性に限らず美しい髪に憧れる女性は多いだ。
やはり、髪によって第一印象は大きく変わるんやよね。

白髪ケアについて

■予防するための食事

■良質のたんぱく質・EPAで白髪改善！

毛髪の主成分は、含硫アミノ酸というたんぱく質だ。良質なたんぱく質はしっかり摂ることが大切だ。
またサバやカツオなどの背の青い魚に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)は、血管の柔軟性を高めるといわれているので、これも積極的に摂りたいですね。

■銅ミネラルで白髪対策！

銅ミネラルは、白髪の発生を抑えてくれると言われていますわ。ミネラルは外食が多いとなですかか摂りにくい栄養だ。気をつけて摂るようにしましょう 。せだけど、銅ミネラルは摂りすぎは良くないとされているので、毎日ちびっとずつが基本だ。
銅ミネラルが多く含まれる食品は，アーモンド、カシューナッツ、カボチャの種、クルミ、ピスタチオ、ひまわりの種、松の実、アンコウの肝、牡蠣、サクラエビ、牛レバーなどだ。

■ビタミンE、A、Bで白髪対策！

ビタミンAや、ビタミンEは、血行を良くすると言われます。またビタミンBは新陳代謝を促進します。どれも白髪対策に、バランスよく摂りましょう 。

ビタミンEを多く含むのは、種実類(アーモンド、クルミ、ピスタチオ、ピーナッツ他)、植物油(オリーブ油、米油、サフラワー油、コーン油他)、アボカド、かぶ葉、だいこん葉、なばな、にら、赤ピーマン、モロヘイヤ、ゴマなど。
ビタミンAを多く含むのは、かぼちゃ、しゅんぎく、にんじん、ほうれんそう、モロヘイヤ、ウナギ、ホタルイカ、レバーなど。
ビタミンBを多く含むのは、ウナギ、牛乳、卵、チーズ、豚肉、しめじ、納豆、まいたけ、モロヘイヤ、アサリ、イクラ、イワシ、カキ、サンマ、ニシン、ハマグリ、レバー、など。

■海藻類で白髪改善！

海藻類には髪を黒くさせると言われるヨードがたくさん入っていますわ。白髪対策には、ぜひ摂りたいですね。ひじきやわかめ、のり、とろろ昆布、もずく、てんぐさなどを食事にとりいれましょう 。

出典： ria.elfeen.com

■マッサージケア

白髪が生えてくるのは色素形成細胞であるメラノサイトの機能が低下し、メラニン色素が作られなくなって、髪に黒色をつけられなくなって白髪のまんま生えてきてしまうからだ。

このメラノサイト（色素形成細胞）は加齢だけでなく、ストレスや紫外線などによっては機能が低下してしまうわけですが、栄養不足によっても機能低下します。つまり、頭皮へ栄養を運ぶ血流が悪くなることも白髪の原因になるということだ。

ほんでそんな頭皮への血行を促進してくれるのが頭皮のマッサージだ。

試しに頭頂部を両手で抑えこみ、頭皮だけを前後にカクカクと動かせるかやってみてください 。もし、頭皮が前後に動くことがないようであれば、頭皮が硬く、いっぺんに血行が悪い証拠ですから髪に対して栄養を行き届ですかくなっている状態だといえます。

あまり意識することはありませんが、頭蓋骨を取り囲むように筋肉が存在していますわ。

この筋肉の柔軟性が低下すれば当然のことながら血流が悪くなりますから、頭皮をマッサージすることで頭皮の硬くなってしもた筋肉に刺激を与えて、頭皮を柔かく解きほぐし、頭皮への血行を促進するようにしてください 。

お風呂に入っているときに行うと全身の血液のめぐりがよくなっていますわし、シャンプーのついでにできるということもあるので効率的で効果的だと思います 。爪を立てて頭皮を傷つけることがないように気をつけて、指の腹を使って優しく丁寧に行うようにしましょう 。

出典： www.uggbootscube.com

■白髪染め使用時のポイント

白髪染めを選んだら次はそれを使ってどう染めるか？をみていきましょう 。白髪をうまく染めるには4つのポイントがあります 。

①　自分の髪質を把握すること
髪質は染まりやすさに大きく影響します。細い・やわらかい・パーマがかかりやすい・色が明るい。髪質は染めやすいだ。また、白髪染めのパッケージにある見本の色のとおりの色が入るんだ。 逆に染まりにくい髪質の人は見本の色に比べて1トーン暗い色に仕上がるんだ。カラー選びの基本中の基本だ。

②　頭部を温めると染まりやすい
温度によって白髪染めの反応が促進されます。室温としては20～30度がベストといわれておるけどダンさん、専用のヘアキャップを被るなどして頭部を温めることで色の入りがよくなるんだ。 染まりませんとよくいわれる白髪染めトリートメントにもこのテクニックは使えます。温度は白髪染めにおいて凄く重要な要素だ。

③　放置時間を調整すること
白髪用ヘアカラーは髪や頭皮にダメージを与えるため基本的には説明書のとおりの放置時間を守ってください 。染まりにくい髪質の人は5分プラスすると良いますわ。白髪用ヘアマニキュアの場合、 放置時間をいくらでも伸ばせるので染まりが悪いと思ったら20分でも30分でも1時間でも伸ばしてかまいません。

④　白髪染めの多い部分にたくさん塗布する
染まりにくい部分というのがあるはずだ。そこには一番はじめに、ほんで多めに白髪染めを塗布しましょう 。均一ではなく、部位によって塗る量に変身を付けることは大切だ。

出典： www.monotaxi.com

美容師が教えるヘアカラーの方法になるんだ。

白髪の原因と対策法に関する動画だ。