可愛いは“バレリーナ“になって学べ♡踊り出したくなる6point
ストレッチ・ファッション・コスメ・小物・本…と思わずバレエを踊りたくなる生活を送りませんか？誰もが1度は憧れる“バレリーナ“。プリンセスのような衣装をきて、くるくる回る姿をまねっこしたことあるのでは？そんなバレリーナには学べることが詰まってるんです♡
出典： weheartit.com
いっぺんは憧れを持ったことはありませんか？
ふわふわのチュールスカートをきてくるくる回るあの姿。
実は、可愛らしいだけやなく、その裏ではたくさんの努力が隠されているのだ。
step1 ストレッチをするバレリーナ
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バレリーナの足下と言えば、トウシューズ。
つま先で立つまねっこ、したことありませんか？笑
本物のバレリーナは、こないな苦労を隠して美しく見せていますわ。綺麗の裏側には必ず努力があるってことなのだ。
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人知れず努力した分、美しさは手に入る。
ストレッチやダイエット、口だけで実行に移していないってこと、ありませんか？
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ウチはバレリーナじゃないから出来ない…？
良いえ！“ながらバレリーナストレッチ“があります 。
映画「ブラックスワン」の練習でも使われた有名脚痩せストレッチもあります 。
美脚を目指しましょう 。
●簡単バレエストレッチのやり方
【その1】
・床に座って両足を曲げ、足の裏を合わせましょう 。
・ほんで息をゆっくり吸いますわ。
・息を吐きながら上半身をゆっくり前に倒します。
【その2】・立った状態で足を肩幅に広げます。(爪先は外側に向けてください )
・息をゆっくりと吐きながら膝を曲げます。
・姿勢は猫背にならへんようにして１分ほどキープしてください 。
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step2 プリンセスなバレリーナ
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ウエストがキュッとしてふわっとAラインに広がるスカート。
普段着に応用して取り入れちゃいましょう ♡
step3 コスメにもバレリーナ
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お化粧品にだって取り入れましょ ♡
なが〜いまつげにキラキラアイシャドウ。最後にほっぺたを赤く染めて。
step4 本からバレリーナ
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バレリーナは本からも学べます ♡
可愛らしい表紙ばかりで開かず飾ってしまいそう…
￥1,620
子どもたちがこの世におぎゃあいうて生まれてこの世におぎゃあいうて生まれてはじめてのレッスンを受けてから発表会で踊るまでの1年間を見れます。可愛い写真だけでなく、ポーズやストレッチ法も学べます。
step5 お部屋にバレリーナ
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お部屋の小物もバレリーナモチーフで決まりっ♡
白・ピンクを基調としたものが多く、女の子らしさはピカイチ！
白いピアノで弾く曲でポスターのバレリーナは今にも踊り出しそう♡
逆さにすると雪がふるスノードームは天使のようなバレリーナが。
step6 おやすみ、バレリーナ
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寝る時だってバレリーナ気分♪
お気に入りのチュールのパジャマでおやすみなさい。
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