今年は風邪を引ですかい!?ほうれん草パスタレシピで大丈夫!!
ほうれん草にはベータ・カロテンが含まれていますわ。それは目や皮膚を健康に保ち、風邪の予防にも効果があります 。油を使ったレシピは、ベータ・カロテンをたくさん摂ることができるのです!となるとパスタでパパっと摂取するのがオススメ☆ほうれん草を使ったパスタレシピ、ご覧下さい♪
やっぱり美味しい♡トマトパスタ♪
■渡り蟹とほうれん草のトマトパスタ
■茄子とモッツアレラのトマトパスタ
ゆう@MySmahy
@apple_goma ほうれん草の生パスタでッ( *´艸`)美味しそう〜 ウチのランチは…らーめん笑笑笑 大掃除して、疲れちゃって〜作る気力もなく…f^_^;)
2015-12-27
■海老とほうれん草のトマトパスタ
■鶏もも肉の至高のパスタ
楽天レシピ:「鶏もも肉の至高のパスタ☆簡単美味しい☆ 」より
鶏もも肉の至高のパスタ☆簡単美味しい☆
材 料(2人分)
パスタ200~250g
鶏もも肉(200gぐらい)1枚
タマネギ半分
にんにく1かけ
オリーブオイル(炒めで2、味付けで1)大さじ3
トマト缶1缶
コンソメ(顆粒なら小さじ2)1個
塩適量
コショウ適量
ほうれん草4株ぐらい
しめじ1/2
簡単なのに本当ーーーに美味い!
いっぺん作ったらこの味を忘れられへん♪
日本に生まれたからには♡和風パスタ♪
■しめじとほうれん草の和風スパゲティ
楽天レシピ:「しめじとほうれん草の和風スパゲティ 」より
しめじとほうれん草の和風スパゲティ
材 料(1人分)
スパゲティ100g
ほうれん草3株
しめじ1/2袋
にんにく1/2片
きざみ海苔適量
麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1
昆布茶小さじ1/2
胡椒適量
バター5g
オリーブオイル適量
醤油と塩は使わず麺つゆと昆布茶でまろやですか味付けに♪
さらにバターでコクを出していますわ。
■ニンニクとちぢみほうれん草のバター醤油パスタ
楽天レシピ:「ニンニクとちぢみほうれん草のバター醤油パスタ 」より
ニンニクとちぢみほうれん草のバター醤油パスタ
材 料(1.5~2人分)
パスタ150g
ちぢみほうれん草2株
豚肉スライス80g
ニンニク1/2房分
顆粒コンソメ小さじ1
醤油小さじ2
バター小さじ2
オリーブオイル適量
バターの香りがたまりません!!
大盛りでもいけちゃいますわ♡
■油揚げとほうれん草の納豆和風パスタ
■牛肉とほうれん草の和風パスタ
■牡蠣とほうれん草の和風パスタ
■ほうれん草とツナの和風パスタ
楽天レシピ:「ほうれん草とツナの和風パスタ 」より
ほうれん草とツナの和風パスタ
材 料(3人分)
パスタ250g
ほうれん草1束
ツナ缶1缶
バター大さじ1ぐらい
醤油大さじ3と1/2
だしの素小さじ1/2
茹で汁お玉1杯
ぱぱっと作れ違うので、時短メニューになるんだ。
玉ねぎ、きのこ等入れてもおいしいや♪
■ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ
楽天レシピ:「<定番>ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ 」より
ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ
材 料(2人分)
パスタ160~200g
ほうれん草1/2袋
ベーコン1パック
バター20g
醤油40g
塩胡椒(味調整用)少々
具材、ベーコンとほうれん草のみ!!
お財布に優しいメニューだ。
濃厚♡クリームパスタ♪
■簡単!!早い!あさりとほうれん草のクリームパスタ
■ちぢみほうれん草とベーコンのクリームパスタ
■お豆腐でヘルシーに☆ほうれん草のクリームパスタ♪
■ほたてとかぶとほうれん草のクリームパスタ。
■ほうれん草とまいたけの豆乳クリームパスタ
■生クリーム不要!クリームパスタ
楽天レシピ:「生クリーム不要!クリームパスタ 」より
生クリーム不要!クリームパスタ
材 料(2人分)
パスタ200g
マーガリン10g
タマネギ半玉
ベーコン1枚
ほうれん草、しめじ、コーン適量
牛乳300cc
小麦粉大さじ2
コンソメ1個
生クリームを使っていないのに、濃厚な仕上がりになっていますわ!
簡単で美味しい!!
■フライパンひとつ☆鶏肉のクリームチーズパスタ
楽天レシピ:「フライパンひとつ☆鶏肉のクリームチーズパスタ 」より
フライパンひとつ☆鶏肉のクリームチーズパスタ
材 料(1人分)
パスタ100g
オリーブオイル大さじ1
にんにくみじん切りひとかけ
鳥むね肉 好きなだけ
お水 200cc
牛乳200cc
ほうれん草一束
溶けないスライスチーズ1枚
塩コショウ少々
粉末鶏がらスープ5g
フライパンひとつで作れちゃいますわ!!
洗い物が少なくて嬉しいですね♪
■シチューの素で!クリームパスタ
楽天レシピ:「シチューの素で!クリームパスタ 」より
シチューの素で!クリームパスタ
材 料(2人分)
パスタ2人分
シチューの素50g
ほうれん草1わ
人参1/5本
魚肉ソーセージ1/2本
水500ml
牛乳150ml
コンソメの素少々
こしょう適量
ガーリックパウダー少々
シチューの素でホワイトソースに♪
シッパイのない味ですね。
■レンジde簡単ホワイトソース☆鮭のクリームパスタ
楽天レシピ:「レンジde簡単ホワイトソース☆鮭のクリームパスタ 」より
レンジde簡単ホワイトソース☆鮭のクリームパスタ
材 料(1人分)
パスタ(乾麺)100グラム
焼塩鮭1切れ
ほうれん草1株
バター大さじ1
小麦粉大さじ1
牛乳100cc
塩コショウ適宜
レンジでホワイトソースを作っちゃいますわよ!!
ドリアなんかにもアレンジがききます。