キュレーショナー

冬って乾燥するし寒いしケアも冷え対策もとってもエライ。
さらに冬はやりがちな行動に落とし穴があるのだ。
女子が冬にやりがちなNG行動をお伝えします。
今のうちに改善しましょ！

冬は欠かせないリップケア。
でもただ塗って満足していませんか？
塗っているのになですかか荒れが治りません人は誤った塗り方をしてしまっているかもしれません。
正しい塗り方を知って冬でもぷるぷる唇を目指しましょう ♡

リップのふたを開けて冷えたまんま塗ってはいませんか？
冷えて固いリップは塗っているときに唇を引っ張ってしまうのでNGだ。
指で軽く温めてから使いましょう ♡

塗ってから唇の上下を擦り合わせていませんか？
摩擦で荒れの原因になってしまいますわ。
指で馴染ませてあげましょう 。

塗ったら放置ではもったいない！
軽くで良いので指でマッサージを。
馴染ませるようにマッサージするだけで血行が良くなるんです！

冷え症の人は特にですが寝る時に靴下を履いてしまいがち。
でもこれは余計に冷えを悪化させている可能性が。

足は冬でも汗をかくので蒸れて外気に触れ余計に冷えてしまうのだ。
またゴムなどによる締め付けで血行が悪くなってしまいますわ。

衝撃を受けた方、ご安心を。
靴下を履くという事がNGというよりかは睡眠時の身体の機能を妨げてしまうのがNGなんだ。
やから靴下選びがポイント！汗を吸い取り蒸発させてくれるシルクのものなどを選びましょう 。
5本指ならさらにムレを防いでくれます♡

寒くなると余計にやってしまう脚組み。
組んでいた方が暖かいのはよく分かるんだ。
でも脚組みは女の子にとって大敵なんです！

脚を組んでいると血流の悪循環、骨盤の歪み、ほんで姿勢が悪くなってしまいますわ。
特に骨盤の歪みはとっても恐ろしい。
太りやすくなったり猫背になったりするのだ。
普段から組むクセがある人は特に要注意です！

とにかく普段座る時は常に意識すること！
寒くても組むのは我慢だ。
脚は軽く開いてつま先は八の字に。
顔の向きや背筋もしっかり意識して！
脚を組んでいる女性は確かに綺麗に見えるけど
結果姿勢が悪くなったりしては元も子もないですから
正しい座り方を身につけましょう ♡