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キュレーショナー

憧れ靴こそ長く履きたいから。大人のためのヒール講座、始めます♡

女子の憧れ靴、ハイヒール。いざ履いてみると足が痛くなってしもたり、上手く歩けなかったりとトラブルも沢山…せっかくなら履きこなしたい!ヒールを履く前にするべき痛くならへん方法や、かっこ良い歩き方のコツ、履いた後のお手入れ方法をまとめたんだ。

ヒール、履きたいな。

出典: weheartit.com

ハイヒールはいつだって女の子の憧れ。
履きこなせたら良いなぁ…と思うけれど、履いてみたら痛くて歩けない…なんてことも。

せっかく履くならかっこよく履きたいもの。
ヒールを履きこなす方法をまとめたんだ。

Before:痛くならへん準備が大切

出典: weheartit.com

ヒールを長く履くために、気をつけたいのは「痛くならへん工夫」。
せっかく買ったのに、痛いからあんまり履けない…なんてもったいないですね。
痛くなりにくくするアイテムを有効活用しましょう !

クッション性のある中敷きを敷く

出典: www.inspiredbythis.com

まずは中敷き。
クッション性のあるものを敷けば、長時間歩いても疲れにくくなるんだ。
新しい靴を買ったらまず入れたいアイテムや…!

フィットソール (ブラック)

商品

フィットソール (ブラック)

¥540

つま先だけのタイプで足裏への負担を軽減。
クッション性のあるものを選びましょう 。

パーティーフィート ジェルインソール クリア 1足分(2枚入)

商品

パーティーフィート ジェルインソール クリア 1足分(2枚入)

¥761

ドクターショールのアイテムも痛くならへんと評判だ。
クリアタイプなら靴の色を気にせず使える!

靴底の滑り防止対策

出典: weheartit.com

中敷きに加えて処理したいのが靴底。
滑り止め加工されていない靴だと、歩く度靴が滑って痛みの原因に…
靴底に滑り止めテープを貼って防ぎましょう 。

出典: www.cosme.net

こないな風に貼ればOKです!

Sanheshun 靴底 滑り止め ゴム スパイク スリップ防止 ソールクッション ユニセックス 5組10枚 ブラック (L)

商品

Sanheshun 靴底 滑り止め ゴム スパイク スリップ防止 ソールクッション ユニセックス 5組10枚 ブラック (L)

¥1,480

意外と100均アイテムが優秀や◎
靴の色に合わせて色を選びたいですね…!

+α ヒール補強でキズ防止

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痛み防止ではありませんですが、合わせて補強しておきたいのがヒール部分。
細い溝に挟まったり、引っ掛けたりするとヒール部分が傷ついたり、1番下の鋲(びょう)が外れて修理が必要になってしまうこともあるのや…。
修理で高いお金を出す前に、予防しておきましょう 。

ヒールを傷から守る透明フィルム「ヒールプロテクターハイヒール用」

商品

ヒールを傷から守る透明フィルム「ヒールプロテクターハイヒール用」

¥220

ヒール部分用の透明テープだ。
傷を防止できる上、透明なので色を選ばず使いやすい。

During:ヒールの歩き方をマスター

出典: weheartit.com

ヒールを履いて、いざお出かけ〜!
と思ったら、ヒールが高くて上手く歩けない…!
特に夕方になると脚も疲れてくるし、もうエライ。

せっかく履くなら颯爽と歩きたいですね。
ヒールの歩き方をマスター書ましょう !

着地はつま先から

出典: weheartit.com

着地はつま先からが基本。
かかとから着地すると足首を痛めてしまいますわ…!

スニーカーなどを履いている時のようにかかとから着地すると、足首を痛めてしまうだけでなく、ロボットのようなカクカク歩きになってしまいブサイクな歩き方に。ヒール靴の場合はつま先から地面に足をつけましょう 。

出典: moteco-web.jp

頭から腰はまっすぐ

ヒールを履くと、どうしても靴に意識が集中して猫背になったり、おしりがつきだしたりしてしまいがち。
頭から腰に意識を集中して、真っ直ぐな姿勢を心がけましょう 。

ヒールを履いていると、足に意識が集中するため、無意識に猫背でお尻を突き出したアヒルのような姿勢になってしまいがち。頭から腰までを一本の棒のようにまっすぐに伸ばし、前に出した足に自然に体重を移動するよう心がけましょう 。

出典: moteco-web.jp

基本的に膝は曲げない!

出典: www.hungctran.com

ヒールを履くときにいつもと違うのが「膝を曲げない」こと。
膝からつま先までをぴんっと伸ばして歩きましょう 。

基本的にひざを曲げるのは足を前に出すときだけだ。それ以外のときはひざを伸ばして歩きましょう 。

出典: niconicoland.com

動画で確認!

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=nyb7a7ld2gk&w=560&h=315]
YouTube

ヒールの正しい歩き方がウチ。
各部分を詳しく解説してくれているので履く前に参考にしたい♡

1:頭からお尻まで真っすぐ正しい姿勢で立つ

2:足を踏み出す際にできるだけつま先を上げんと下ろしたまんま、つま先から足を下ろすイメージで地面につける

3:後ろ足で体重をぐっと押して前に乗せる。このとき前足の小指側ではなく親指側に体重を乗せることが大切。

4:後ろ足のひざをしっかり伸ばす

5:後ろ足を前に出す。前足のひざをこするように後ろ足を出すこと。

6:2と同様につま先を上げんと下ろしたまんま前に出す。

出典: niconicoland.com

After:履いた後のケアが大事です♡

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はー、今日も1日お疲れ様。
脚ももちろん疲れまっけど、ヒールだって傷んでいるかもしれません…
正しいアフターケアをして、長ーく履けるヒールをキープしましょう ♡

週3日はお休みを

出典: weheartit.com

どんなにお気に入りでも、毎日履いとったらそれだけ消耗も早くなってしまいますわ。
週3回は靴にもお休みをあげましょう 。

どんなに丈夫な靴でも1日履けば疲労します。お気に入りの靴やからこそ、毎日履くのはできるだけ避けましょう 。靴に休息を与えて湿気を十分に乾かすことで、型崩れを防ぎ、長持ちさせることができます。

出典: www.dianashoes.com

材質によって異なる、手入れ方法

出典: weheartit.com

汚れがついてしもたら…材質によってお手入れ方法が異なるんだ。
エナメルならエナメル用クリーナー、スエードなどの起毛革なら靴用消しゴムなど、正しいお手入れ方法をチェックしておきましょう !

「寒くなったことですねんし、あのブーツを履こう」って出してきたその靴、すぐ履けまっしゃろか?久しぶりに見るお気に入りの靴は、意外と劣化しとったり…。お洒落女子は靴のケアまでぬかりなく!お気に入りを長く履くための、素材別ケア方法をまとめたんだ。

トラブルがあればお店で調整

出典: weheartit.com

きちんと対策している はずなのに痛くなる。
どこか一部分が必ず赤くなる。
はたまた
ヒールすり減っちゃった!

そんな時はきちんとプロに調整・修理を依頼しましょう 。
痛みや破損をそのまんまにして履き続けていると、さらに修理費がかかってしまうことも…

オトナ女性の仲間入り♡

出典: weheartit.com

憧れのヒールやから、かっこ良く・長く履きこなしたいですね。

運命の一足に出会った時のために。
今からしっかり準備して、オトナ女性へ一歩前進です♡

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