キュレーショナー

もせだけどダンさんて、肌荒れ？

あなたを綺麗にする小さな魔法。

肌をいたわる小さな魔法は、ちびっと意識すれば出来る事ばかり。
・洗顔、クレンジングのとき
・メイクのとき
・食事のとき

の3つのシーンの小さな美容法をご紹介します。

＊洗顔

■クレンジングはクリームタイプに

いつもクレンジング”オイル”を使っている人へ。

クレンジングはしっかりメイクを落とせる分、肌に負担を与えていますわ。
なので、肌荒れが起きている時は避けるのがベスト。
乾燥やニキビに悩んでいる人もオイルは避けた方が良いでしょう 。

オイルに変わっておすすめなので「クリームタイプ」
クレンジングの洗浄力はオイルよりも低いですが、
肌を乾燥させることなく、肌をいたわりながらメイクを落とせます。

クレンジングで、肌にとって一番やさしいといわれているのはクリームタイプだ。
ほんで、一番負担になるのはオイルタイプだ。

オイルクレンジングは、メイク落ちが良い分、お肌に必要な油分まで落としてしまいますわ。
お肌は足りなくなった油分を補おうと、油分をせっせと出し、ニキビの原因にもなるんだ。

出典： detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

▷▷▷クレンジングのやり方

女の子なら気合いが入るアイメイク。
アイメイクにこだわりを持っている人も多いはず。

そんなメイクが濃い目元は、肌よりも先に落としておきましょう 。
コットンを使うとマスカラまでスムーズに落とせます。

アイラインやマスカラなどの濃いポイントメークは、通常のクレンジング剤などでは落としきれへん場合があるので、専用のリムーバーなどで落とすようにしましょう 。
その場合も、コットンに液剤を浸したら、しばらく 目元や口元にあててなじませ、力をかけんと滑らすように取り去るようにしましょう 。

出典： www.skincare-univ.com

メーク落としでは、皮脂の多いTゾーン（鼻・おでこ）から始め、Uゾーン（ほほ・あご）へ、クレンジング剤を上から下へ円を描くようになじませながら洗っていきましょう 。
最も大切なのは、ゴシゴシとこすりませんこと。
卵を割りません程度の力加減で行うことがポイントだ。
最後に目元口元などの細かい部分を洗って、人肌程度のぬるま湯で手早く洗い流しましょう 。

出典： www.skincare-univ.com

■洗顔フォームよりも優しい固形石鹸に

チューブタイプの洗顔フォームを使っている人は、固形石鹸に変えてみて。
洗顔フォームは簡単に泡だって使いやすいですが、界面活性剤が多く含まれ肌の負担に。

肌荒れしている 時こそ、シンプルな固形石鹸がおすすめ。
メイクや皮脂もしっかり落とせて肌のトラブルが減っていきます。

固形石鹸はその分乾燥しやすいので、しっかり保湿を行いましょう 。

洗顔フォームは、水やお湯を加えて擦るだけで泡立つのやごく…おっと違うわ，便利ですが、その分肌への刺激が強くなりがちで、人によってはそれが原因で乾燥肌になっている人もいますわ。
今現在、肌トラブルが特に起きていない人は大丈夫ですが、スキンケアを変えていないのに乾燥したり肌荒れしたりする方は「洗顔石鹸」に乗り換えた方が良いかもしれません。

出典： hadalove.jp

洗顔を行うときのポイントは…

・しっかりした泡を作る
・洗顔もTゾーンから洗う
・すすぎは30回行う

毎日の洗顔やからこそ、丁寧に行いましょう 。

＊メイク

■リキッドよりもパウダリーに

ちゅるんとした肌を作ってくれるファンデーション。
多くの人がリキッドタイプを使っているのでは？

リキッドタイプには界面活性剤が使われ、肌に負担をかけている状態に。
肌荒れしている 箇所だけでも良いのでリキッドファンデーションは避けましょう 。

リキッドファンデーションは「水」と「油」を含みます。
本来は分離してしまうこの二つを乳化させるための合成界面活性剤など(なんというかようみなさんいわはるとこの添加物)が必要となるんだ。それが肌に刺激を与える可能性があるのだ。

出典： dress-r.net

すっぴんや出かけられへん…
そんな時はパウダリーファンデーションを使って。

ノーメイクが一番ですが、メイクするとき はリキッドよりも負担が少ないパウダリータイプを。
ポンポンとかるく肌に伸ばしてあげましょう 。

パウダーファンデや練り状ファンデは、水となじませる必要がないので界面活性剤は使っていませんし、液体じゃないので腐る心配もありません。
なのでお肌を優しくいたわるのなら、パウダーファンデや練りファンデを使うのが良いでしょう 。

出典： beauties365.com

■メイク用品を綺麗に

肌荒れはいつも使っているコスメの”汚れ”のせいかもしれません。
肌は皮脂やいろんな菌がついていますわ。

その肌に直接触れるコスメや道具は放っておくと…
想像しただけでやばいことがわかるんだ。

ファンデーションを塗るときにスポンジやパフ、さらにブラシを使っている人は、それらをしっかりと清潔に保たなければ、肌に負担がかかるんだ。
特にスポンジやパフはこまめに変えたり洗ったりしてあげましょう 。
バイ菌や細菌、さらに肌に残る油分がスポンジやパフに付いてしまうので、バクテリアの繁殖が起こり続けていますわよ。

出典： googirl.jp

台所用の中性洗剤で洗うのが簡単なのでおすすめだ。
洗剤を直接スポンジ（パフ）につけてなじませ、汚れを浮かせます。
ちびっとぬるま湯をつけて泡立てて洗い、水がきれいになるまで丁寧にすすぎます。
水気を絞るときは強く絞りすぎないようにしましょう 、形が崩れるのを防ぐためだ。

出典： joshi-riki.jp

＊食事

■腸内環境は肌に影響するから

腸内環境が悪くなり便秘が起きると、体に悪いものが蓄積され血もドロドロになり汚れた状態になっていますわ。それが原因で代謝機能の低下にも発展します。
身体は太りやすくなり、肌のターンオーバーの周期も不定期になり、ニキビや肌荒れが発生しやすくなるだけでなく治癒再生能力が働ですかくなりうことから治りにくくなるだけでなく、ニキビ跡にも繋がりやすくなってしまいますわ。

出典： xn--u9jygya0gvbza7ko995d.com

腸内環境を整えるには、発酵食品が手っ取り早い！
キムチ・ヨーグルト・納豆…
意外と取りやすい食材ばかり！

食事に発酵食品1つを取り入れてみてください 。

■水分補給でうるうるの肌を作って

寒い季節感は水をあまり飲まなくなってしまうことが多いですが、肌荒れの原因にもなるんだ。

水をしっかり取ることで老廃物を流したり、
消化する際、胃の負担を減らすことにもなるんだ。

2リットルが良いを言われておるけどダンさん無理しなくて大丈夫。
トイレに行ったあと、ご飯を食べるとき。
ちょっと した時にこまめに水分補給をしましょう 。

水を飲む効果は簡単に言うと・・
『代謝がUPして老廃物が排出されやすくなる』だ。
代謝がUPすれば、食物の消化スピードも早まるんやし、便秘も解消されますね。
肌にとっては良い事だらけだ。

出典： nikibi-bye.net

お茶を作るのめんどくさい…
それなら、ぽんっと入れるだけのティーパックを。
毎日簡単にお茶が作れて、飲むのが楽しくなる♡

肌荒れ知らずのちゅるん肌に