キュレーショナー

足が長くなれば良いのにな〜

むくみ改善

なんといってもまずは「むくみ改善」だ。
足の血行をよくして、むくみをていることで
足がスッキリして体型もよくなるんだ。
これが足を長くする準備運動だ。

生活習慣が乱れていると血の流れやリンパが滞りむくんでしまいますわ。
むくみをとってスッキリとした体になることで、足が長く見えるのはもちろんスタイル自体も向上します。

出典： sorememo.com

猫背を改善

猫背は、体の歪みの原因となり、足の長さにも影響を与えます。
猫背やと、どうしても見た目の印象がだらしなく見えますし、老けて見えるようだ。

出典： complex7.com

O脚を改善

O脚というのは文字通り足がOの字のように曲がってしまっていることだ。つまり、その曲がっている部分をまっすぐにすることで自ずと足は伸びるということになるんだ。

出典： complex7.com

１、イスに座り、お尻の下に細長く丸めたバスタオルをおきます
　※イスの高さは、床とふとももが平行になるもの
２、お尻を後ろに滑らせます
　※背骨が丸まってもOK
３、お尻を前に滑らせます
　※タオルがあたっている位置は変えんと、あくまでもお尻を滑らせるだけ

出典： zi-gen.com

お尻の垂れを改善

ヒップの頂点が上にあればそこから膝までの距離が太ももに見えまっしゃろから太ももが長く見えます。

出典： asiyase.vivian.jp

POINT
・ 足を上げた時に、足の裏が上（天井）に向いているようにします。
・ 体が床に対して水平になるようにキープして行いましょう 。

出典： slism.jp

長い足も夢じゃない♡