キュレーショナー

ミートソース1カップ
ミニトマト3個
ブラックオリーブ3～4個
茄子（1cm厚さの輪切り）5～6枚
◆タルト生地◆
無塩バター60g
薄力粉130g
塩ひとつまみ
卵Ｌ1/2個
冷水大さじ1弱
◆アパレイユ◆
卵L1/2個
牛乳大さじ3弱
パルメザンチーズ20g
塩こしょう少々

作り置きのミートソースを使って
おしゃれなキッシュが出来ちゃいますわよ♪

さつま芋（角切り）　1/2本
長ネギ　　2本
黄・赤パプリカ（角切り）　1/3個ずつ
ベーコン（角切り）　長いの3枚
卵　2個
生クリーム　100cc
牛乳　50cc
とろけるチーズ　大さじ2
塩コショウ　少々
冷凍パイ生地シート　2枚

季節の食材を使って
それぞれの季節のキッシュを楽しんで下さいね

お好みの野菜　適量
クロワッサン　1個
生クリーム　適量
卵　1個〜
塩・胡椒　適量

クロワッサンを使ったアレンジレシピ♪
ボリュームもあって大満足なキッシュの出来上がり♪

直径14cm型
冷凍パイシート4枚（4枚入り1袋分）
卵 3個
生クリーム 200cc
牛乳 100cc
ナツメグ 少々
塩こしょう 少々
ベーコン（ブロックで）150g
とろけるチーズ 100g

キッシュはおしゃれな朝ごさんにも
ぴったりや♪

冷凍パイシート2枚
玉ねぎ1/4個
ほうれん草2枚
ベーコン1枚
生クリーム又は牛乳大さじ2
とけるタイプのチーズ少量
卵1個
塩コショウ少々

一サイズのキッシュでおしゃれに♪
お弁当にも最適や

★卵3個
★牛乳100cc
★塩コショウ少々
ジャガイモ2～3個
玉葱1個
キャベツ2枚
ウィンナー3本
溶けるチーズ適量
☆食パン1枚
☆マーガリン少々

食パンでキッシュが作れるレシピ♪
お子様も好きな味付けや

パンの耳食パン6枚分の耳
玉ねぎ小1/2個
やがいも小2個
ハム1枚
冷凍コーン適量
ピザ用チーズ適量
乾燥パセリ少々
牛乳80cc
卵1個
バター大

余ったパンの耳を活用して
キッシュを作ってみてはいかがでしょう ？♡

卵　1個
ベーコン　1/2枚くらい
ほうれん草　3〜5枚くらい
牛乳　大さじ1
マヨネーズ　小さじ1
塩・こしょう　適量

卵1コで出来違う簡単キッシュレシピ
お弁当やおつまみにもどうぞ♪

豆腐1丁
長芋70g
味噌小2
ターメリック　少々
にんにく1片（10g）
玉ねぎ1/2個
ブロッコリー1個
しいたけ4枚
オリーブ油小2
塩　小1/3
白コショウ少々
すり白ゴマ小2

ヘルシーなキッシュのレシピなので
ダイエット中のかたにもOK

ハム4枚
新玉ねぎ1/8個
ブロッコリー小房4個
◎卵1個
◎生クリーム大さじ3
◎塩コショウ少々
◎粉チーズ大さじ1

生地はハムで代用♪
お弁当にも使えるキッシュレシピや

卵4個
牛乳500cc
ほうれん草1/2把
ハム4枚
やがいも中3個
塩8g

生地の代わりにジャガイモを使ったレシピや♪
お家にある材料で作れるキッシュや

ほうれん草1束
重曹小1
バター大1
塩・こしょう適宜
溶き卵適宜
ソーセージまたはベーコン・パンチェッタ50g
●練り込みパイ生地●強力粉60g
薄力粉140g
バタ－100g
卵1個
塩ひとつまみ
水大2
●キッシュ用卵液●卵1・1/2個
牛乳200ml
塩　・こしょう少々
●型●18cmタルト型
または15cmΦX5cm深さセルクル1個

キッシュがあるだけで食卓がぐっとオシャレに♡
基本的なレシピや

おから（生）80g
小松菜（またはほうれん草）3株
ベーコン30g
赤パプリカ1/3個
★薄力粉40g
★オリーブオイル大さじ1
★牛乳120cc
★ピザ用チーズ30g
★顆粒コンソメ小さじ1/2
★卵　(溶いたもの）L1個
★塩こしょう少々

外側の生地が無くても大丈夫なレシピです！
おからを使っているので満足感も十分なキッシュになるんです♡

春巻きの皮　2枚
やがいも　小1個
しめじ　30g
ウィンナー　1本
塩・こしょう　適量
バター　小さじ1
★卵　1個
★豆乳　100g
★塩　適量
ピザ用チーズ　適量
パセリ（みじん切り）　適量

ココットに小さなキッシュを作れば
パーティーシーンにも活躍しますよ

木綿豆腐1丁
玉ねぎ1/2個
しめじちびっと
かぼちゃ（ブロッコリーなど他の野菜でも）1/8個
味噌大さじ2
塩こしょう少々
パン粉少々
餃子の皮10～20枚

餃子の皮と豆腐を使っているので
とってもヘルシー♡

春巻きの皮　3，4枚
溶かしバター　30g
ほうれん草　1束
やがいも　中2コ
粗挽きウインナー　玉ねぎ
赤パプリカ　1/2コ
＊卵　2コ
＊ヨーグルト　1/2
＊牛乳　50cc
＊塩、こしょう　各少々
カッテージチーズ　大さじ2
とろけるチーズ　50g
オリーブオイル　大さじ2

野菜をたくさん使ったレシピなので
栄養たっぷりなキッシュの出来上がり♪

【タルト台用】
ウルトラミックス・パンケーキミックス100g
卵黄1個
バター50g
【キッシュ液】
卵2個
生クリーム約50cc程度
※卵と生クリ合せて150ccになるように
粉チーズ大さじ2
塩コショウ少々
【具材】
ほうれん草1株
ベーコン3枚
玉ねぎ1/6個
マッシュルーム2個
プチトマト2個

ほうれん草とトマトを使って
見た目もおしゃれに作りましょう ♡

冷凍パイシート（18×18）1枚
ベーコン1.5枚
玉ねぎ1/2個
しめじ1/2袋
塩、胡椒各少々
オリーブオイル又はバター小さじ1＋小さじ1
○卵2個
○生クリーム、牛乳各50cc
○塩、胡椒各少々
パルメジャーノレジャーノ(粉チーズ、とろけるチーズなどでも)30g

冷凍パイシートを使って、
簡単に本格的なキッシュが作れるレシピや♪

☆パイ生地
　薄力粉120g
　バター（有塩でOK）100g
　冷水大さじ3半
☆アパレイユ（卵液）
　かぼちゃ約150g
　牛乳100ml
　卵中2個
　コンソメ小さじ1～2
　塩、コショウ少々
☆具
　かぼちゃ約150g
　たまねぎ小1個
　まいたけ1株
　ベーコン（ウインナーでもOK）3～4枚
☆とけるチーズ適量

かぼちゃをたっぷりと使った
自然の甘みが引き立つ1品です！

食パン（8枚切り）　3枚
玉ねぎ　1/4個
人参　1/4個
バジル　適量
バター　少々
とろけるチーズ　握りこぶし一握り
卵　2個
豆乳（生クリーム）　100cc
コンソメ　少々
塩コショウ　少々

キッシュの生地は食パンを使用している ので、
とっても簡単に作れるレシピや♪