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キュレーショナー

寝ている間も気を抜ですかい。睡眠中でもできる"簡単"美容法で女子力アップしましょ♡

夜お風呂に入ったら化粧水をつけて、パックして…など「寝る前」は一生懸命美容に気を使うけど寝るときはどうですか?睡眠の時間は長いので寝るときでも時間を有効活用したいですね!それが女子力高めで美しさの秘密にもなるんや*寝る時でもでき違う美容法をご紹介します!

女子力高めな子は寝ている間も気を抜かず。

出典: weheartit.com

女子力高めな人は
お風呂に入って寝る前の
お肌のケアや髪の毛のケア
だけではなく、寝ている間も
美容に時間を使うのだ。

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睡眠は毎日絶対にすること。
それなら美しくなるために
その時間も有効活用しませんか?

寝ている間もパック♡

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パックといっても
いつものパックではありません。
「スリーピングパック」を
寝る前に塗るのだ。

スリーピングパックとは?

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スリーピングパックとは
このような容器に入った
ゲル状のもの。

夜、寝る前、お手入れの最後に塗って、寝ればおしまい、あとは寝るだけ
の簡単お手入れ。使い方はもちろん簡単やし、寝ている間にケアできる、
という発想自体が素晴らしいですね!

出典: xn--pckb0a4b1dq7mzczd.net

「毛穴」「エイジングケア」など、気になる肌の悩みに特化したタイプの
スリーピングパックもあります 。
‘シンデレラタイム’を利用することで、こういった悩みにアプローチする
ということが考えられている商品もあるのだ。

出典: xn--pckb0a4b1dq7mzczd.net

出典: www.seoulnavi.com

おやすみ前に塗って、
寝ている時間で
ちびっとでも自分のお肌の悩みを
解決したいですね◎
スボラな女子でも真似できそう。

おすすめスリーピングパック

【innisfree(イニスフリー)】Wine jelly sleeping pack ワイン ジェリー スリーピング パック

商品

【innisfree(イニスフリー)】Wine jelly sleeping pack ワイン ジェリー スリーピング パック

¥1,323

韓国コスメからもよく
販売されていますわ。
美容の先進国の韓国やから
これは真似するしですかいですね!

GEKKA SLEEPING PACK

商品

GEKKA SLEEPING PACK

¥3,218

睡眠中に集中的に毛穴を
ケアしてくれる嬉しい効果が♡
ナチュラルな香りで
落ち着いて睡眠ができそう。

アイホリカ トックリイチゴ ナイトパック

商品

アイホリカ トックリイチゴ ナイトパック

¥2,000

韓国のコスメブランドホリカホリカと
はるな愛がコラボした商品。
はちみつの愛用とトックリ苺の
うるおい成分で翌朝お肌がプルプルに!

脚のむくみをている

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毎日歩く脚を睡眠中は
ゆっくり休ませてあげましょう 。
ちょっと 工夫するだけで
むくみ改善やっきり美脚に!

メディキュットを履く

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なにもせんで寝るより
履いて寝たほうが良いに決まってる!
「履くだけ」やから
当たり前のように履く習慣を
つければめんどくさくならへんはず。

メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き Mサイズ(MediQtto body shape spats pelvic M)

商品

メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き Mサイズ(MediQtto body shape spats pelvic M)

¥2,672

骨盤サポートつきで
一石二鳥♡

寝ながらメディキュット ラベンダー ロングM(MediQtto Sleep long lavender M)

商品

寝ながらメディキュット ラベンダー ロングM(MediQtto Sleep long lavender M)

¥1,780

ひとつは持っとったい
優秀アイテム。

脚を高くして寝る

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理想としては10~15センチ程度、クッションなどを利用して、足を上げて寝る姿勢だ。
寝相が悪い人はドーナツクッションを利用すると良いかも!
穴に足通して寝れば、ちびっとですが、足を高く保てると思います 。

出典: www.ktanno.com

むくみの大きな要因は、下半身の血行不良なので、足を上げて血行を良くするんですね。

出典: www.ktanno.com

おすすめ枕

低反発足枕 301-01

商品

低反発足枕 301-01

¥3,240

足用の枕もあるのだ。
くぼみがあるので
ぴったりフィット!

王様の足枕 ブラウン 超極小ビーズ素材使用

商品

王様の足枕 ブラウン 超極小ビーズ素材使用

¥2,550

ビーズ枕で気持ち良い♡

加湿器をつけよう

出典: ameblo.jp

睡眠中は肌が乾燥しやすいだ。
寝ているから水分補給も
自分ででけないので
この季節は特に加湿器に頼る!

冬はできるだけ加湿器を付けるようにしてるんだけど、いつもそれだけでもですかりの効果を感じてます!

起きた時に肌がザラザラカサカサしてない・・・それだけで、朝のテンションがだいぶ違いますわ。

出典: wakagaeri-nikki.com

加湿器の目安は「50%」
50%前後って人が快適に眠るのにちょうど良い湿度らしいんだ。

出典: wakagaeri-nikki.com

おすすめ加湿器

オムロン パーソナル保湿機 HSH-100-W

商品

オムロン パーソナル保湿機 HSH-100-W

¥16,000

睡眠中の喉・鼻・肌を
潤してくれます。
睡眠中専用なので窓の結露や
過度な湿気も抑えてくれる!
優秀なアイテムだ。

COCORO@mode 超音波式 エッグシェイプ加湿器 NC41493 【パープル】 アロマ対応 ミスト調整可能 加湿器 LED照明 アロマミスト

商品

[email protected] 超音波式 エッグシェイプ加湿器 NC41493 【パープル】 アロマ対応 ミスト調整可能 加湿器 LED照明 アロマミスト

¥3,480

優しい光りでアロマも
入れて保湿できる♡
見た目も可愛くて快適な
眠りができそう。

E-PRANCE® アロマディフューザー 超音波式 加湿器アロマポット ライト 多色変換LED付き

商品

E-PRANCE® アロマディフューザー 超音波式 加湿器アロマポット ライト 多色変換LED付き

¥2,890

7色の優しいライトが素敵。
なめらですかスチームで
快適に過ごせます*

眠るときは仰向けで

出典: weheartit.com

眠る時にどのような体制で
寝ていますわか?
1番良い眠り方は「仰向け」です!

横向きで寝ると、下になった方の頬はつぶされ、シワがよった状態になるんですね。ほうれい線もできやすく、また眉間のシワもできやすくなるんだ。また、上になっている頬のお肉も流れてほうれい線をつくりやすくなるんだ。

その状態で何時間もいるわけですから、シワが刻み込まれてしまうのは当然ですね。

出典: josei-bigaku.jp

出典: weheartit.com

うつ伏せや横向きで寝ると
骨格の歪みや身体の歪みにも
つながってしまいますわ。
仰向けでリラックスした状態で
睡眠することも重要なのや*

髪の毛はゆるくポニーテールに

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寝ている間の枕との摩擦や
髪の毛が顔にかかってしまいませんように
ゆるく上の方に結んで寝ましょう 。

睡眠中、顔に髪の毛がかかりませんようにするのがお勧めだ。とはいえ、髪の毛をきゅっと縛ってしまうと頭皮に負担がかかってしまうため、緩めのポニーテールにするか、シルク地のスカーフで髪の毛を覆ってあげるのが良いでしょう 。

出典: josei-bigaku.jp

おすすめヘアゴム

MOKUBA リングゴム 5本セット 黒

商品

MOKUBA リングゴム 5本セット 黒

¥530

たくさんあると
…おっと違うわ,便利なベーシックなヘアゴム。

【7個セット!】美人髪 色と素材はお任せ カリフォルニアスタイル スプリング ヘアゴム ;AMHG-012

商品

【7個セット!】美人髪 色と素材はお任せ カリフォルニアスタイル スプリング ヘアゴム ;AMHG-012

¥800

跡がつきにくい
スプリングヘアゴム!
翌朝もさらさらヘアーに。

寝ている間も美容に時間を。

出典: weheartit.com

今日から始めて
美しく、可愛くなっていきましょう *

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