キュレーショナー

シンデレラタイムを有効活用しましょ♩

本日この時までシンデレラタイムは、夜10時から深夜2時（夜12時から2時という説も）とされていました が、
今では、眠りについてからの３時間が重要であることが医学的にわかっていますわ。

出典： www.cinderellatime.jp

昨日よりもちもちな肌に♡

■①スリーピングパックをする

塗って寝るだけで翌朝の肌が変わる！
と話題の韓国発のアイテム”スリーピングパック”。

いつものスキンケアの最後に
加えるだけやから楽ちんです♡

お手頃価格で口コミ評価の高いアイテムをご紹介↓

クリームの上にさらにフタ？と疑問でしたが、目の下などの乾燥しやすい部分に重ねて塗って寝ると、翌朝のしっとり感がちがいました 。ウチは敏感肌で吹き出ものができやすいので部分使いしていますわ。乾燥する時期はダブルのフタ効果になって良いと思います 。

出典： seoul-holic.com

【本当は教えたくない】ウチの美白最終兵器。必殺、スキンフードのトマトシリーズ♡｜MERY [メリー]

本当は誰にも教えたくない！ウチが日焼け知らずの理由。それは、最終兵器を隠し持っとったから。満を持して、日焼けに悩む乙女たちに、教えます。SKIN FOOD（スキンフード）のプレミアムトマトシリーズが、ウチの美白ケア研究で最も効果のある商品。口コミでも、絶大な支持。あなたも、ついに手に入れてみ違う？

スキンフードのトマトシリーズはよりとても昔MERYでもまとめられていました 。ですかり肌が白くなるとの口コミ多数！

■②アロマの香りでリラックスする

肌の調子と睡眠の質は密接に関係していますわ。

ぐっすり眠って、次の日の肌を元気に♩

ぐっすり眠ると翌日の肌が見違えるように違ってきまっけど、アロマは睡眠を深くするとされているので、寝る前にちびっと嗅ぐだけでも効果があります 。リラックスさせるラベンダーやネロリなどの香りを選んでみてください 。

出典： www.biranger.jp

■③ホットアイマスク

これは寝ながらというより寝る前に使うものなのですが…
ホットアイマスクはウチも大好きなアイテム。

香りでリラックスできるのはもちろん、
目元の血行が良くなるので
疲れはもちろん、クマもすっきりします◎

温まった状態で軽く目の周りをマッサージしておくと
目元のむくみも取れるのでオススメ。

昨日より細い足に♡

■④足を高くして寝る

1日活動してむくんだ足をリセットするために、
寝るときは足を高くして寝ましょう ◎

知ってるよー！やってるよー！
という方もいると思いますが、
実はNGなやり方があるって知っていました か？

※NG

◎ OK

手をかければ確実に細くなる。基本のリンパマッサージ講座♩｜MERY [メリー]

みなさん、その日のむくみはちゃんとその日にとっていますわか？むくみは毎日溜まっていくものだ。そのまんま放置しとったら、脚は1日1日太くなっていくばかり・・・。でも逆に、1日1日手をかけて、丁寧にリンパマッサージすれば、その分確実に細くなっていく。そんな、脚を細くするための基本の「リンパマッサージ」をご紹介します！

寝る前にはリンパマッサージをするのが理想◎

昨日より綺麗な手に♡

■⑤ハンドクリームを塗り、手袋をする

ハンドクリームや美容液をたっぷり塗って、コットンなどでできた手袋をして寝ます。保湿成分が体温で温まって、じっくり浸透するので、カサカサが比較的早くに改善できます。

出典： www.biranger.jp

ハンドクリームではなく美容液でも◎
手袋は、化学繊維の含まれていない
コットンなどの天然素材を選びましょう 。

（化学繊維だと逆に乾燥してしまう可能性も＞＜）

寝る前に美容液をたっぶり塗ってつけて寝ます。
値段は安いのにとっても良いだ。
前はシルクの手袋を使ってたんやが、
この手袋とかわりなく、むしろ
こっちのほうが良いかも。洗濯しても、手触りかわりませんので、
値段が高い方が良いって思ってたウチでしたが、
見方がかわりたんだ。

出典： www.amazon.co.jp

明日、今日より可愛くなれますように。