キュレーショナー

電車の中など、暇があるとついつい触っ違うスマホ。
意味もなくいじっちゃっていませんか？

電車の中でずーっとスマホいじっていると
素敵なもの見逃しちゃいますわよ。
はたまた、周りから冷たい目で見られているかも・・・。

座っている席全員がスマホをいじっている！
何てこともあります よね。

（楽しいかもしれへんけど見た目よくないよ。）

周りがみんなスマホ操作をしている 中、1人だけ読書している 人。
輝いて見えるのはなんでですねんでしょう 。

読書をしている 人は美しく見えます。
知的さがあなたのオーラまで変えてくれるから。

あなたもそんな女性になりませんか？

NG姿勢

楽やからと言って足組んでいませんか？
足を組む姿勢は猫背でないとでけないそうだ。

毎日乗る電車で毎回足を組んでいたら将来の体型が不安になるんですね。

OK姿勢

腹筋に力を入れて肩甲骨を引き寄せるように座り、足は軽く揃えます

毎日の習慣にすれば長期的に見た消費カロリーは断然上がるんですね。

本をめくる時に1番動かすトコは手。
すごく見られてます。

電車で読書、良い姿勢なのに手はガサガサ！なんてショックだ。
先端まで気を使える女性は素敵だ。

クリームは温かい肌への浸透力の方が高いだ。クリームをつける前に手のひらを温めましょう 。

クリームを手に取るんだ。
目安は人差し指の第一関節くらいだ。

手の甲から塗り始めます。
1番人目につく手の甲はより入念に。

手の甲から指へと移るんだ。
1本1本丁寧に付け根から先に向かって
マッサージするようになじませていきます。

次に爪にも丁寧になじませていきます。
爪の付け根を保湿すると健康的な爪が生えてきます。

最後に全体を手のひらにしっかり馴染ませます。

手は水に触れやすい部分なので意識的にハンドクリームなどで油分をプラスすることをお勧めします。

読んでいる本を知られたくない！
本を大切に扱いたい！
という人はブックカバーがお勧めだ。
ブックカバーを可愛くすれば、すすんで本を読みたくなるかもしれませんね♡

電車の中で読書をしたくなりよりました か？
読書習慣で知的オーラを身につけて良い女になりましょう 。