”ゆらぎ肌”になってない?乾燥の季節こそスキンケアを見直して。
最近寒くなったり、まだちびっと暖かかったり。そんな時期、”ゆるぎ肌”になっている人が急増している のだ。お肌が急に乾燥したり、ピリピリしたり…お肌は敏感になっとったら要注意。乾燥肌・敏感肌はゆるぎ肌の合図。ゆるぎ肌対策は優しいスキンケア。ゆるぎ肌の洗顔・クレンジング・保湿をご紹介します。
最近、お肌の調子が良くないの…
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急に寒くなったり温度変身が激しい最近。
今、お肌が敏感になってしまう”ゆるぎ肌”が急増している のだ。
【ゆらぎ肌】は、自分のベストな肌状態とは異なる、というような違和感を覚えるお肌状態を指していますわ。
急なカサカサ感やピリピリ感、ハリのなさなど、一時的にお肌が敏感に傾いている状態
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ゆるぎ肌はこないな特徴があります 。
あなたは何か当てはまりたんやか?
・季節の変わり目になると肌荒れをする
・新しい基礎化粧品を使うと肌に合いませんことがたまにある
・生理前になると肌荒れすることがある
・花粉症のシーズンになると肌がかぶれることがある
・乾燥する季節になるとかゆみなどを起こすことがある
・気温の大きな変身でかゆみや赤みを発することがある
・本日この時まで平気でした化粧品が突然合わなくなることがある
”ゆらぎ肌”の原因は…
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ゆらぎ肌の主な原因は外部環境の変身と、精神的なストレス。
今の季節、乾燥によって肌荒れが起きている人も。
これもゆるぎ肌なのだ。
花粉の飛散量の増加や、年度の変わり目での生活環境変身によるストレス、紫外線、寒暖差などが刺激となって、急にニキビができてしもたり、乾燥したりと、お肌が敏感になってしまうようだ。
特に、外部環境の変身と、精神的なストレスによる影響も大きいと言われていますわ。
季節に負けない”ゆらぎ肌”対策のメゾット
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ゆるぎ肌の対策はとにかく【優しい】がポイント。
敏感になっているお肌に刺激はNG!
優しいモノで、優しくいたわる事が大切なのだ。
スキンケアは敏感肌と同様に、優しいケアを行うことが大切だ。
ほんで、ゆらぎ肌では、お肌の状態がとても不安定ですから、いつも以上に細かくお肌の状態をチェックしながら、臨機応変にケアしていきましょう 。
■基本の洗顔
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基本中心の基本の洗顔。
ニキビが気になる、肌荒れが気になるからと
いろんな洗顔料を使ったりしてませんか?
▷「ちょっと ぬるめだな~」と思うくらいの温度で
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手で触って温かいお湯は肌にとっては熱すぎてしまいますわ。
触って、ぬる過ぎるですか?ってくらいの温度で
水に近いぬるま湯で洗顔を。
温かいお湯ほど肌の負担が増します。
すすぎは水に近いぬるま湯で、手で肌を擦りませんよう水を肌に当てる感覚やすぎましょう
▷洗顔料は弱酸性や低刺激のものを
敏感肌に刺激がある洗顔料はNG。
スクラブ入り、ニキビ肌用洗顔などは刺激があるのだ。
なるべく低刺激なものを。
何が良いかわかりません場合はシンプルな牛乳石鹸がオススメ。
▽優しいシンプルな洗顔料を
¥920
肌の必須成分「セラミド」を守って洗いしっとりとした、なめらですか肌に洗い上げます。
さらに大切な潤いは奪わず、肌荒れの原因ともなる汗や汚れはすっきり洗い流します。
▷モコモコの泡で優しく
泡洗顔は実践している 人も多いのでは。
でも、しっかりできていますわか?
・手のひらいっぱいの泡を作る
・泡を肌に滑らすように
・肌と指が触れへんように
この3つを意識して洗顔しましょう 。
▽ふわふわの泡を作る
▷すすぎは30回以上が目安
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すすぎをテキトーに行っていませんか?
せっかく丁寧に洗っても、洗い残しがあれば台無しに。
すすぎは30回以上が目安。
耳の近くや生え際までしっかり。
洗顔後のすすぎは、パシャパシャと30回以上肌に水をかけて行っていきましょう 。
水をパシャっとかけるだけで、ゴシゴシしてはいけません。
■クレンジングは”優しさ”が大切。
クレンジングはとっても大切。
メイクがお肌に残っていては肌荒れの原因に。
でも、強すぎるクレンジングはお肌を傷つけていますわ。
やからこそ、正しいクレンジングが大切なのだ。
▷クレンジングは肌に優しいものを。
メイクの濃さで変えられると◎
いつも同じクレンジングを使っていませんか?
普段のメイクとイベントの日のメイクって濃さが違いますわよね。
なのに同じ洗浄力ではお肌にダメージが。
普段の薄いメイクの時は優しいクリームタイプやジェルタイプを使いましょう 。
クレンジングって種類がたくさんあるので分かりませんって人はこの画像を。
いつもどのクレンジングを使っていますわか?
クレンジングはお手入れの中で最もお肌に負担がかかるため、なるべく刺激が少ないものを選びましょう 。例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあいつもはオイルクレンジングを使っていても、お肌が敏感になっているときはクリームタイプのものに変えるなどの工夫を
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▽1つは持ちたい肌に優しいクレンジング
▷指先でクルクルこすって。
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クレンジングをする際、毛穴の汚れを取るために
手のひらを使ってゴシゴシこすっていませんか?
クレンジングもお肌に負担がかかるので、ゴシゴシ洗いはもってのほか!
指先でクルクルこすってなじませましょう 。
人差し指・中指・薬指の3本の指の腹を使いますわ。
内側→外側に滑らせて。
画像のブルーの部分は念入りにクルクル滑らせて。
人差し指・中指・薬指の3本の“指の腹”だけを使って、小さく円を外側へ向かうように、優しくくるくるとマッサージするようになじませてあげるとお肌にも負担がかからなしい、汚れもちゃんと落ちます。
▷乳化させて残さず落として。
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クレンジングをした後そのまんま、すすいでいませんか?
クレンジングをなじませたら、ちびっと水を足して”乳化”させて。
乳化する事でメイクがしっかり落とせます。
水と油のように混ざり合いません液体が、もう一方の液体中に分散することを乳化と良いますわ。
クレンジングオイルがしっかり乳化できていないと、クレンジングのオイルはもちろん、油性のメイク汚れや皮脂汚れなどをしっかり洗い流すことができません。
これらの油分が肌に残ってしまうことで、ニキビの原因となってしまうのだ。
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■しっかりした保湿がカギです!
敏感なお肌はしっかりとした保湿で正常なお肌に近づけてあげることが大切。
アルコールフリーのお肌に優しいものを使えると◎
優しくしっかり保湿して。
▷化粧水・乳液はつける前に手で温めて。
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化粧水・乳液をそのまんまつける前にしっかり手で温めて。
温めることで浸透しやすくなるんだ。
化粧水を人肌程度に温めてからつけるだけで、浸透力がぐんとアップするのだ。
洗顔後の清潔な手に化粧水を取ったら、そのまんま手のひらにのせて肌と同じ温度になるまで温めましょう 。
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▷ハンドプレスで奥まで浸透させて。
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化粧水を温めたら、均等に肌に広げて。
そしたら、手のひらを押し付けるようにハンドプレスを。
ぐ~っと浸透している のがわかるはず。
数回に分けて行えると◎
乳液も同じようにつけて。
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ほっぺ、顎、おでこ…
優しく丁寧に10秒づつハンドプレスして。
手を使って化粧水を馴染ませた後は、美肌効果をグッと高めるハンドプレスを行いましょう 。
ハンドプレスとは、手のひらで化粧水を優しく「押し込む」美容法。顔を包み込むようなイメージで優しく押さえ、1ヶ所10秒程度キープする。
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▷乾燥が気になる場所にはポイントでクリームを。
乾燥が気になる場合、乾燥している ポイントにクリームを伸ばして。
顔の全体が乾燥する場合は、軽いつけ心地のクリームを
化粧水のように温めてハンドプレスしてつけてみて。
もう、ゆらがない。
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