インスタで話題「#沼サン」って何？
インスタ（instagram）のハッシュタグで話題となっている「沼サン」って一体何？「♯沼サン」の実際投稿された画像とともに作り方の紹介をしてみたんだ。インスタで話題になるほどの人気の理由も「沼サン」を見れば納得すると思います ♡
＃沼サンって知ってる？
「沼さん」ではなく、「沼サン」
陶芸家の大沼道行の奥さんが朝食に作っているサンドイッチ「沼夫サンド」の略だ。
それがインスタ「＃沼サン」で大ブレイク♡
陶芸家 大沼道行 さんのいつもの朝食。
愛称沼夫さんが作る、沼サンだ。
出典： instagram.com
■レシピ本も
レシピブックが出るほどの人気よう
インスタ「＃沼サン」を覗いてみた
とにかく野菜と具が盛りだくさん！
朝食にこないなおいしそうなサンドイッチが並んだら幸せですね。
ランチにも持っていける手軽さが良いですね。
いろんな味を作って、ピクニックに持っていきたいです！
中身は本当になんでも好きな具材を挟めばOK
とろーり卵が美味しそう！
カラフル野菜を入れることで見栄えがより一層よくなるんですね。
季節の野菜を入れるのも◎
出典： ameblo.jp
きっと作ったら＃沼サンで投稿したくなる！
とにかくボリュームたっぷりでおいしそうだ。
作り方
■1.一方のパンの上に具材を乗せ焼く
出典： cookpad.com
まず、2枚の食パンのうち1枚にベーコンとスライスチーズをのせてトースターで焼きます。
■2.野菜を和える
出典： cookpad.com
サンドする具になるメインは千切りキャベツ。そこに、玉ねぎスライス、みじん切りしたグリーンオリーブとピクルスを入れ、マヨネーズとブラックペッパーであえます
■3.具をもう一方のパンに乗せる
出典： cookpad.com
こんがり焼けたなあんものせていない方の食パンに、粒マスタードをぬってからアボカドをのせ、
■4.和えた野菜を盛る
出典： cookpad.com
こんもりと具材をのせます。
■5.パンを重ねる
出典： cookpad.com
上からベーコンとスライスチーズをのせた食パンでサンドすれば完成！
カットしたら完成です！
■明日の朝ごさんはこれに決まり！
出典： cookpad.com
色合いを考えながら作ったり、インスタに載せようと思って作ったりしたらとっても楽しめそうですね◎
ぜひ挑戦してみてください 。
今日の閲覧数ランキング10
[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]最近1週間の閲覧数ランキング20
[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]関連記事
-
その繊細さに見惚れる。かわいすぎて食べれへんスワンシューのレシピ…
-
プチプラよりずっと愛せるか。はたちを迎えた貴方に”AMBIDEX…
-
【12月4日はタダ開放】サンリオ2テーマパークで25周年記念スペ…
-
ｄｆｓｇｆｇｆｄｓｇｆｄｓｇｄｆｇ
-
あたたかくて気分もあがる♪カラー別春コーデ
-
女子アナファッションは最強のモテ服♡通販で作る最強女子アナファッ…
-
最旬♡デニムガウチョパンツの着回しコーデ術！
-
”学生の街”国分寺で探す！厳選グルメスポット10選
-
暖かい季節やからこそ、困るんや。洋服の「汗」にまつわるお悩み解決…
-
うさぎと卵で爪を可愛く♡イースターネイルでHAPPYな4月を贈ろ…
-
地元民にも愛される、垂水のこだわり居酒屋に行こう！
-
サクサククッキーレシピ20選！手土産にも♪
