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キュレーショナー

たくさん食べてもみるみる痩せる♡痩せ体質を手に入れる超お手軽ダイエット法【プレシェキ】

「ダイエットしてもさらさら痩せない・・・」「食事制限してるのに体重落ちない」そんなあなたは基礎代謝が低下して「デブ体質」になっているかも!?ダイエットに不可欠な基礎代謝アップの方法と、やせ体質をつくり太りません身体を手に入れる、お手軽で大注目のダイエット法をお教えします♡

頑張ってるのに痩せない・・・

ダイエットしてるのに痩せない・・・炭水化物抜きダイエット、置き換えダイエット、ジュースクレンズ

何やっても痩せない( ノД`)シクシク…

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みさとさん@misato0605

さらさら痩せない

2015-11-06

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コウ@ジャンエレください @crybaby_kou

でも散歩は行ってる(u_u) でもこのぐらいや痩せない(u_u)

2015-11-06

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京葉ソフト部bot@keiyosoftaruaru

まあゆ走ってるくせに痩せないしむしろ太ったことですねんし糖尿病疑惑で今日の朝から豆腐しか食べてない #京葉ソフトあるある

2015-11-06

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橘真琴痩せろbot@diet_mkt_bot

はぁ………さらさら痩せないね………なんでですかぁ………。

2015-11-06

それ、基礎代謝の低下が原因かも!

基礎代謝を上げるのはダイエットに不可欠!

そもそも基礎代謝とは?

基礎代謝とは、生きていくのに最低限必要な生命活動(内臓を動かす、体温を維持する、呼吸をする)に使われるエネルギーのことで、1日で消費されるカロリーのうち、約70%が基礎代謝だ。

寝ている間にも使われるエネルギーなので、基礎代謝が低いと「痩せにくい」「人と同じ量を食べているのに太る」といったことが起こるんだ。

基礎代謝の中で最もエネルギー消費量が多いのが「筋肉」。

運動をして筋肉量を増やせば、基礎代謝がUPし太りにくく痩せやせすい身体をGETできます!!

当てはまる人は、代謝が低下している 可能性大!

①ダイエットで極端な食事制限をしている

置き換えダイエットや断食、ジュースクレンズなどが流行しておるけどダンさん、
食事量を減らすダイエットを続けると、脂肪と一緒に筋肉も落としてしまうため、代謝の低下を招きます。

②デスクワークで運動不足

運動不足になると消費エネルギーが少なくなるのはもちろん、筋力が落ちることで基礎代謝も落ち、消費するエネルギーはますます小さくなるんだ。

運動不足になると、インスリンを感知する細胞のアンテナの感度が鈍くなるので、血糖値を正常に保つためには、よりたくさんのインスリンを分泌せななりません。
すると脂肪を蓄積するはたらきも高まってしまい、カラダは脂肪をためこみやすい状態になってしまうのだ。

出典: www.suntory-kenko.com

③冷え性で便秘気味

腸を動かすのもカロリーを消費します。
食事を摂るとそれを消化させるために腸が動きまっけど、
便秘で腸がきちんと動いていないと、もちろんカロリー消費は少なくなるんだ。
便秘を解消すれば腸がきちんと動いて、基礎代謝も上がるんだ。
逆に言えば、基礎代謝が上がれば腸を動かす力になるので、便秘も解消できます。

内臓は筋肉によって支えられ、その形を保っていますわ。
そのため運動不足によって筋力が低下すると、
大腸などの内臓がうまく支えられず緩んでしまい、
そのせいで便がうまく運べなくなってしまうのだ。

出典: www.benpisayonara.com

④不規則な生活

基礎代謝をコントロールする細胞には体内時計が関わってきます。
不規則な生活をしている と、この細胞をコントロールできなくなり、基礎代謝を下げしまいますわ。

出典: xn--18j3fta0921a74a597a7nx95moy0a573b.jp

筋肉量を増やすことが基礎代謝アップのカギ!

基礎代謝の中でもっともっともっともっともエネルギー消費が多い筋肉を増やせば、基礎代謝がアップ!
さらに、筋肉が増えれば体温も上がり、血行もよくなるので内臓機能の働きも向上します。
つまり、「食べても太りませんカラダ」が手に入れられるのです♡

でも運動はキツイ・・・・

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$@k!@mekwskmjmj

運動オンチさ100ぱーせんと✌️

2015-11-06

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motaco@mota_life

先輩A「運動しなよ」motaco「運動だけは嫌です!!!」先輩B「散歩行くよ散歩」motaco「嫌だー!運動したくないー!!」先輩B「散歩は運動に入りませんから。ほら、行くよ。」motaco「うわあああああああああああ」

2015-11-06

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ぷるぷるぷりかみ♡自粛@purin_kami

そんなことやってるからデブなんだよなあ運動したくないし

2015-11-06

こないな画期的な商品も♡【プレシェキ】

プレシェキ(プレミアムシェキールスレンダーパンツ) 商品

プレシェキ(プレミアムシェキールスレンダーパンツ)

¥8,980

履くだけで代謝アップ!話題のダイエットインナーだ。
その秘密は、あえて筋肉に負荷がかかるように設計されたパワーネットと着圧だとか。

履いて過ごすだけでなんと平均8.37%(101kcal/日もカロリー消費量がUP!
2ヶ月着用すると、120kmジョギングしたのと同じカロリーに!

「履いてただけで痩せた!」ネットでもですかり話題になっていますわ。

「履くだけで痩せる」と話題なのが、ウチのダイエットスパッツ【プレシェキ】。
筋肉にあえて負荷をかけることで、自然と運動量が増えて筋肉量を増やし、基礎代謝そのものをアップさせる体感型のダイエットスパッツだ。

また、ヒップアップや下半身の引き締め効果も絶大で、履いた瞬間に下半身がスッキリする!という声も。
痩せたいけど運動が苦手な方には、ぜひ試してみたい商品ですね♡

辛いダイエットや綺麗になれへん。

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いかがでしたか?

いろいろなダイエットが流行しておるけどダンさん、「痩せるカラダ」づくりがダイエットの第一歩!
むやみにダイエットを始める前に、自分の体を見直してみましょう ♡

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