キュレーショナー

女の子の大好物なグミとチョコ。

グミVSチョコ

■メジャーなお菓子の比較検証！

【グミ部門】

1位・・・『果汁グミ（ぶどう味）』 内容量51g、糖質約39g 、脂質0g
2位・・・『Pureグミ（グレープ味）』 内容量46g、糖質約39g、脂質0g
3位・・・『男梅グミ』 内容量38g 、糖質約23g、脂質0.74g

出典： www.biranger.jp

【チョコレート部門】

1位・・・『アルフォート』 内容量67g、糖質約40g、脂質約21g
2位・・・『Kit Kat』 内容量43g、糖質27g、脂質12g
3位・・・『galbo mini（いちご味）』 内容量41g、糖質約21g、脂質約19g

出典： www.biranger.jp

糖質のみを考えるとグミよりチョコレートが少なめですが、
脂質で見てみるとグミはほとんど0gという差が！！

だけど実はグミのほうが太るんです！

■なんでカロリーが低いグミのほうが太るの？

果汁グミは低カロリーですが、食べても腹持ちせず食べ過ぎてしまって逆に太るという危険性があります 。

グミの原料のひとつであるゼラチンにはコラーゲンが含まれておるけどダンさん、糖分以外の栄養が少ないので栄養も偏りやすくなるんだ。

出典： atosaku.com

血糖値の上がりやすさから見てみると、実は水飴をつくっている糖の“麦芽糖”は、血糖値が最も上がりやすいと思われがちな砂糖よりもさらに血糖値が上がりやすく、太りやすいのだ。

出典： medical.yahoo.co.jp

「カロリーが低いから太りません」ということではありませんんですね…。

WINNER▷チョコレート！

コンビニで手軽に買えるグミ＆チョコ