コンビニドーナツの誘惑から解放され違うヘルシーレシピ
コンビニに入ると店頭に新作ドーナツがズラリ。あの誘惑に勝てる女の子は少ないのでは?高カロリードーナツを買っ違う前に、低カロリーレシピを見ながら作っちゃいましょう ♪いつでもお家で食べられるなら誘惑になんか負けません!ヘルシー系ドーナツのレシピをご紹介します。
HM・板チョコ・豆腐で簡単ふわふわ焼きドーナツ
楽天レシピ:「HM・板チョコ・豆腐で簡単ふわふわ焼きドーナツ 」より
HM・板チョコ・豆腐で簡単ふわふわ焼きドーナツ
ホットケーキミックス100g
板チョコ1枚
絹ごし豆腐100g
卵1個
濃厚なチョコドーナツが食べたくなったら試してみて。
お豆腐入りでとってもヘルシーなのに満足感があるドーナツレシピだ。
焼きたてのドーナツを型から外すのが楽しみ♪
上手に作れたら誰かにおすそわけしたくなっちゃいますわよね♡
レンジでドーナツ
楽天レシピ:「レンジでドーナツ 」より
レンジでドーナツ
小麦粉1/2カップ
卵1個
砂糖大さじ2
サラダ油大さじ2
ベーキングパウダー小さじ1/2
今すぐドーナツが食べたい!そんなときにオススメのレシピ。
たった5分で焼きたてドーナツがあなたのもの♡
ふわっ、もちっ、食感☆とうふのころころドーナツ
楽天レシピ:「ふわっ、もちっ、食感☆とうふのころころドーナツ 」より
ふわっ、もちっ、食感☆とうふのころころドーナツ
絹ごし豆腐4分の1丁
ホットケーキミックス100g
卵小1個
砂糖大さじ1杯
牛乳大さじ2杯
片栗粉大さじ2杯
やっぱりドーナツは揚げたてが食べたい!
そんなときは豆腐入りのヘルシー生地をてんてんと可愛く揚げちゃいましょう ♪
フライパンでもちもち焼きドーナツ
楽天レシピ:「フライパンでもちもち焼きドーナツ 」より
フライパンでもちもち焼きドーナツ
おから130g
豆腐120g
砂糖60g
片栗粉80g
薄力粉60g
ベーキングパウダー6g
きな粉40g
揚げるのは抵抗があるしドーナツメーカーもない!
フライパンで作れるヘルシーレシピもあるから大丈夫♪
ヨーグルトでふっくら ドーナツ♪手で丸めてフライパンに油1cm
チーズケーキ風♪焼きドーナツ
楽天レシピ:「チーズケーキ風♪焼きドーナツ 」より
チーズケーキ風♪焼きドーナツ
ホットケーキミックス(150g)1袋
*牛乳70g
*スライスチーズ2枚
*砂糖10g
バター10g
牛乳50g
卵1個
レモン汁小2
チーズケーキ風の焼きドーナツが簡単に作れるレシピ。
スライスチーズ+牛乳+少量のバターでカロリーオフ!
ホットケーキミックスで☆豆乳きなこの焼きドーナツ
サクッ♪ふわっ♪モチモチ♪「豆乳おからドーナツ」
揚げないよ♪ふかふか豆腐ドーナツ☆卵と牛乳なし♪手作りシロップで節約
ふんわり南瓜のハロウィン焼きドーナツ☆
ふわふわ・まんまるお豆腐ドーナツ
りんごまるごと!びっくりの美味しさりんごドーナッツ
楽天レシピ:「りんごまるごと!びっくりの美味しさりんごドーナッツ 」より
りんごまるごと!びっくりの美味しさりんごドーナッツ
りんご2個
ホットケーキミックス150g
卵1個
牛乳100cc
油適量
リンゴの芯をくり抜いてドーナツに見立てたレシピ。
アップル◯◯系のスイーツを食べたくなったら是非♪
豆腐のきなこポンデリング風ドーナツ
楽天レシピ:「豆腐のきなこポンデリング風ドーナツ 」より
豆腐のきなこポンデリング風ドーナツ
ホットケーキミックス150g
白玉粉50g
砂糖大1
絹ごし豆腐170g
薄力粉(手粉用)少々
揚げ油適量
☆きなこ砂糖好みの量
豆腐がたっぷり入ったヘルシー生地のポンデリングドーナツ。
きな粉をたっぷりかけてイソフラボンを補給!
豆腐なのに美味しい!ドーナツ♪
楽天レシピ:「豆腐なのに美味しい!ドーナツ♪ 」より
豆腐なのに美味しい!ドーナツ♪
豆腐(もめんor絹)1丁(300gくらい)
ホットケーキミックスの素200g
卵1個
油適量
※トッピング→チョコレートソース・粉砂糖
豆腐の含有量が多めやから満足感があってヘルシー!
ひと口サイズにコロコロ揚げて可愛くトッピング♪
砂糖なしでも甘い★バナナの焼きドーナツ
楽天レシピ:「砂糖なしでも甘い★バナナの焼きドーナツ 」より
砂糖なしでも甘い★バナナの焼きドーナツ
完熟バナナ(小)2本(皮をむいて140g)
小麦粉140g
豆腐60g
ベーキングパウダー小1
牛乳大2
ダイエットを頑張っている女の子にピッタリのドーナツレシピ。
ノンオイル&ノンシュガー!皮が黒くなりかけたバナナで作ってください ね♪
HMで☆バナナ×チョコチップ 焼きドーナツ
楽天レシピ:「HMで☆バナナ×チョコチップ 焼きドーナツ 」より
HMで☆バナナ×チョコチップ 焼きドーナツ
ホットケーキミックス200g
牛乳100ml
卵1個
砂糖20g
マーガリン25g
バナナ1本
チョコチップ適量
チョコバナナ味の焼きドーナツが作れるレシピ。
ダイエット中ならマーガリンの量を減らすと良いかも。
簡単 ヘルシー♪おからドーナツ☆
楽天レシピ:「簡単 ヘルシー♪おからドーナツ☆ 」より
簡単 ヘルシー♪おからドーナツ☆
おから300グラム
ホットケーキミックス200グラム
卵1個
牛乳大さじ2
バター大さじ2
きな粉大さじ3
砂糖大さじ2
塩ちびっと
おから含有量が高めのヘルシーなドーナツレシピ。
食物繊維が摂れるからオナカのお掃除もでき違う。
おやつにヘルシー♪胡麻きなこ豆乳焼きドーナツ◎
楽天レシピ:「おやつにヘルシー♪胡麻きなこ豆乳焼きドーナツ◎ 」より
おやつにヘルシー♪胡麻きなこ豆乳焼きドーナツ◎
ホットケーキミックス100g
ケーキ用マーガリン30g
砂糖30g
きなこ大さじ2
白ごま大さじ2
豆乳80cc
卵1個
サラダ油(型に塗る分)少々
きな粉と白ゴマ入りの美肌効果満点ヘルシードーナツ。
ゆるめの生地を型に流して焼き上げるレシピだ。
ホットケーキミックスで揚げんと焼きドーナツ!
楽天レシピ:「ホットケーキミックスで揚げんと焼きドーナツ! 」より
ホットケーキミックスで揚げんと焼きドーナツ!
ホットケーキミックス200g
ココアパウダー15 g
薄力粉(生地伸ばしと型抜きに使用)少々
・・A・・
卵1/2個
牛乳大さじ3~5
溶かしバター大さじ2
・・グレーズ用 B・・
砂糖60g、牛乳大さじ1、水小さじ2
ドーナツ型がなくても作れるきれいな形のココアドーナツレシピ。
外はさっくり中はふんわりの食感が人気だ。
レモンの香りの焼きドーナツ