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キュレーショナー

アイスにもトーストにも♡癖になる美味しさ生み出す〇〇バナナとは?

バナナは美容やダイエットに効果的な女性に嬉しい食材だ。そんなバナナにあるものをプラスするだけでびっくりするほど美味しく変身するんだそう♡さてその調味料とは何?答えは「塩」塩とバナナの意外な組み合わせが想像以上の美味しさを生み出します。アイスやトースト、サラダにエライ身!おすすめレシピをご紹介します♡

バナナ×〇〇=驚きのハーモニー♡

出典: ameblo.jp

みなさんバナナは好きですか?
バナナダイエットが流行したようにバナナは美容やダイエットに効果的な食材だ。
そんなバナナにあるものをプラスするだけでびっくりするほど美味しく変身するんだそう♡
さてその調味料とは何でしょう か?

答えは…塩

出典: www.fushitaka.com

答えは「塩」
塩とバナナ!?と思った人もきっと多いはず。
実はこの2つとっても相性が良いんです!

バナナの甘みとお塩が絶妙すぎると話題に♡
本日この時までにない新たな発見がここにあります 。
くせになってしまうその美味しさを是非味わってください ♩

「塩バナナ」の作り方

出典: cookpad.com

作り方は至って簡単です♡

①バナナを好みの幅に輪切りします。
②お好みでお塩をかけます。
たったこれだけで素晴らしいハーモニーが生まれるのだ。

冷凍して味わって♡

出典: cookpad.com

冷凍してひと口アイスのように
食べるのもおすすめ♡
塩をかけることでバナナの甘みがぐっと増します!
アイスよりはるかにヘルシーで健康的*

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今日のおやつ、冷凍塩バナナ♪
冷凍したバナナにひとつまみの塩をかけるだけ
暑くて食欲がない時でもペロリ!
超簡単な健康おやつ✩

出典: www.instagram.com

+ヨーグルト

出典: weheartit.com

塩バナナをヨーグルトにのせてお召し上がりください ♩
塩味のあるバナナをヨーグルトに絡めて♡

材料 (一人分)
ヨーグルト100g
バナナ1/2本~1本
塩少々

出典: cookpad.com

レシピはウチ

マヨネーズとも相性が良い!?

出典: www.atama-bijin.jp

バナナはマヨネーズとの相性もばっちり!
意外な組み合わせですが、試してみればその美味しさに気づくはず♡
スイーツだけでなく、サラダとしても使える食材なんですね。

塩バナナはヨーグルトに入れても、マヨネーズであえても美味しく食べられます。
特に、意外性のある「マヨネーズと塩バナナ」の組み合わせは、さっぱりとサラダ感覚で食べられると評判だ。
その美味しさに、きっとあなたもハマるはず!

出典: cookpad.com

*おすすめレシピ*

塩バナナのマヨ和え

出典: cookpad.com

爽やですかフルーツサラダ♡

材料
バナナ1本
レモン汁小さじ1〜2
塩ひとつまみ
マヨネーズ少々

レシピはウチ

バナナとミックスベジタブルのサラダ

出典: cookpad.com

バナナとミックスベジタブルを使った簡単サラダ。

材料 (2人分)
ミックスベジタブル100g
バナナ小1本
ハム40g程度
マヨネーズ大さじ1
レモン汁小さじ1/2
サワークリーム小さじ1
胡椒 少々
イタリアンパセリ 適量

レシピはウチ

キウイとバナナのフルーツサラダ

出典: cookpad.com

マヨネーズだけでなく、ヨーグルトも合わせてなめらかに♡
ビタミンたっぷりフルーツサラダです!

材料
バナナ1~2本
キウイ3個
マカダミアナッツ30g
ブロッコリー(茎もぜ良いんぶひとつのこらず使いますわ)1本
塩(ブロッコリー用)小さじ1
ヨーグルト(加糖)大さじ3
マヨネーズ大さじ2
レモン汁小さじ1

レシピはウチ

トーストにON♡

出典: weheartit.com

塩バナナはそのまんま食べてももちろん美味しいけど、トーストに乗せて食べるとさらに美味しいんだそう♡
早速おすすめ塩バナナトーストをご紹介します♩

*おすすめレシピ*

塩バナナバタートースト

出典: cookpad.com

ジュワッとしみこむバターと塩がひきたてるバナナの甘さが最高!
朝食にぴったりの塩バナナバタートースト♡

材料 (2人分)
クルミ食パン2枚
バター適量
塩ほんのひとつまみ
バナナ大きめ1本

レシピはウチ

抹茶塩バナナトースト

出典: cookpad.com

塩バナナにカスタード、ヨーグルト味のホイップクリーム、甘納豆等合わせた抹茶風味の贅沢なト―スト♡

材料 (1食分)
ふんわり食パン6枚切り 1枚
カスタードクリーム大さじ3強
ラム酒少々
ナナ1/2本
レモン汁少々
生クリーム 大さじ3
プレーンヨーグルト大さじ1
砂糖小さじ1~
抹茶ミルクの素小さじ2~
塩(結晶の大きな天然塩)ごく少量
ミントの葉 少々(あれば)

レシピはウチ

レモン塩バナナトースト

出典: cookpad.com

塩バナナにレモンを効かせた爽やですかト―スト。

材料 (1食分)
食パン(小さめ)1枚
バナナ2/3本
レモン汁小さじ1/2~
白ワイン 少々
エキストラバージンオリーブオイル小さじ1/2
塩(結晶の大きな天然塩オススメ)ごく少量
シナモン少々

レシピはウチ

ジャムにするのもおすすめ♩

塩バナナジャム

出典: cookpad.com

砂糖なしのジャムって意外と珍しい!
ちびっと加えた塩が甘さを引き立ててくれるのでバナナの甘さだけで十分美味しく食べられる手作りジャムです♡

材料
バナナ3本
レモン汁大さじ1~1.5
塩1~2つまみ

レシピはウチ

塩バナナにハマる予感♡

出典: weheartit.com

試してみたらはまってしまう♡
熱中症対策としてもおすすめ!
ぜひ作ってみてください ♩

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