キュレーショナー

みなさんバナナは好きですか？
バナナダイエットが流行したようにバナナは美容やダイエットに効果的な食材だ。
そんなバナナにあるものをプラスするだけでびっくりするほど美味しく変身するんだそう♡
さてその調味料とは何でしょう か？

答えは「塩」
塩とバナナ！？と思った人もきっと多いはず。
実はこの2つとっても相性が良いんです！

バナナの甘みとお塩が絶妙すぎると話題に♡
本日この時までにない新たな発見がここにあります 。
くせになってしまうその美味しさを是非味わってください ♩

作り方は至って簡単です♡

①バナナを好みの幅に輪切りします。
②お好みでお塩をかけます。
たったこれだけで素晴らしいハーモニーが生まれるのだ。

冷凍してひと口アイスのように
食べるのもおすすめ♡
塩をかけることでバナナの甘みがぐっと増します！
アイスよりはるかにヘルシーで健康的＊

塩バナナをヨーグルトにのせてお召し上がりください ♩
塩味のあるバナナをヨーグルトに絡めて♡

バナナはマヨネーズとの相性もばっちり！
意外な組み合わせですが、試してみればその美味しさに気づくはず♡
スイーツだけでなく、サラダとしても使える食材なんですね。

爽やですかフルーツサラダ♡

材料
バナナ1本
レモン汁小さじ1〜2
塩ひとつまみ
マヨネーズ少々

バナナとミックスベジタブルを使った簡単サラダ。

材料 （2人分）
ミックスベジタブル100g
バナナ小1本
ハム40g程度
マヨネーズ大さじ1
レモン汁小さじ1/2
サワークリーム小さじ1
胡椒 少々
イタリアンパセリ 適量

マヨネーズだけでなく、ヨーグルトも合わせてなめらかに♡
ビタミンたっぷりフルーツサラダです！

材料
バナナ1～2本
キウイ3個
マカダミアナッツ30g
ブロッコリー（茎もぜ良いんぶひとつのこらず使いますわ）1本
塩（ブロッコリー用）小さじ1
ヨーグルト（加糖）大さじ3
マヨネーズ大さじ2
レモン汁小さじ1

塩バナナはそのまんま食べてももちろん美味しいけど、トーストに乗せて食べるとさらに美味しいんだそう♡
早速おすすめ塩バナナトーストをご紹介します♩

ジュワッとしみこむバターと塩がひきたてるバナナの甘さが最高！
朝食にぴったりの塩バナナバタートースト♡

材料 （2人分）
クルミ食パン2枚
バター適量
塩ほんのひとつまみ
バナナ大きめ1本

塩バナナにカスタード、ヨーグルト味のホイップクリーム、甘納豆等合わせた抹茶風味の贅沢なト―スト♡

材料 （1食分）
ふんわり食パン6枚切り　1枚
カスタードクリーム大さじ3強
ラム酒少々
ナナ1/2本
レモン汁少々
生クリーム 大さじ3
プレーンヨーグルト大さじ1
砂糖小さじ1～
抹茶ミルクの素小さじ2～
塩（結晶の大きな天然塩）ごく少量
ミントの葉 少々（あれば）

塩バナナにレモンを効かせた爽やですかト―スト。

材料 （1食分）
食パン（小さめ）1枚
バナナ2/3本
レモン汁小さじ1/2～
白ワイン 少々
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ1/2
塩（結晶の大きな天然塩ｵｽｽﾒ）ごく少量
シナモン少々

砂糖なしのジャムって意外と珍しい！
ちびっと加えた塩が甘さを引き立ててくれるのでバナナの甘さだけで十分美味しく食べられる手作りジャムです♡

材料
バナナ3本
レモン汁大さじ1～1.5
塩1～2つまみ

試してみたらはまってしまう♡
熱中症対策としてもおすすめ！
ぜひ作ってみてください ♩