キュレーショナー

最近のわい、ゆとりある？

日記はちょっと …難儀だ。そんなことない！

メリットその1。ストレス解消

別の視点で物ごとを見られるのだ。

つらかったことや悲しかったことは「それほどでもない」と思えたり、頭に攻めて来よったことも「自分もここが悪かった」と反省材料になり、精神的ショックがやわらぎます。ほんで、過去にこだわらず、今、この時に向き合えるのだ。

出典： minimalist-fudeko.com

アメリカのテキサス大学の心理学者によると、定期的に日記をつけることで免疫を活性化することがわかっているそうだ。
怒りや悲しみ、いやなことを書き出すことで、嫌な感情がですかり緩和されるというそうだ。

出典： bluemooon.com

メリットその2。文章力UP

文章を書いていくことが増えてくると、後で読み返した時に、祖国語がおかしい場所や、これはこう書いた方が良かったと思えることも見えてきて、創造性や文章力が身についてきます。

出典： magazine.campus-web.jp

毎日の日記を書く習慣があれば、自然と文章力がアップするはずだ。最近は文字を書く習慣が減ってきておるけどダンさん、手書きの日記を書くことで文字も上手くなったりするでしょう

出典： www.career-rise.info

メリットその3。カワイイ日記帳でHAPPY

まずは見た目が可愛いのは大事。
自分から開きたくなっ違うような日記帳を♡

おしゃれな女の子の手描き調のイラスト♡

高級感のある表紙もカッコイイ。

■自分なりのデコレーションで気分を上げる

もっともっともっともっと書きたい！そう思うには日記を書くのが楽しくなくっちゃ。
色えんぴつでキュートなイラストを。

マスキングテープを使うのもおしゃれ。

付箋をつけてわかりやすく。
ペンギンのシールが可愛い♡

今日あったことをゆっくり振り返ってみて。

可愛いイラストや写真で盛り上げて♡

毎日書くのが楽しくなりそう。

こないなに可愛いと写真に残したくなるんやよね♪

■Item

日記習慣で毎日をよりハッピーに♡