「寒くて外に出たくない」が綺麗のチャンス。冬のおこもり美容のすゝめ
「寒くて外に出たくな～い」とお布団やこたつでごろごろしている あなた。お菓子を食べながら漫画を読みつつごろごろ…も幸せですが、気が付いたら太ってた！なんてパターンが毎年のように繰り返されているのでは？今年の冬はごろごろタイムをおこもり美容の時間にしてみましょう 。冬のおこもり美容で春には見違えるように美しくなって。
＼寒くて外に出られません／
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寒くなってきて、とにかくお外に出たくないと毎日お布団で思っている人も増えてきている今日最近ではありませんでしょう か。
こたつに入って、漫画を読んで、お菓子を食べて…♡
ほんである日、気が付くのだ。
「知りませんうちに太ってた…（涙）」
これが毎年のパターンや、という人もいるのでは？
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今年の冬はそんな悲しい事態になる前に、冬のおこもりを美容の時間にしてみませんか？
あったかいお家にいるのに綺麗になれ違うおこもり美容。イベントも多い冬やもの、「あれっなんか可愛くなったね！」って言わせちゃいましょう ♡
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〇MENU表〇
▷Face Care編
▷Hair編
▷Body Care編
▷Make Up編
▷Skill Up編
気になるトコからお読みください ♡
▷Face Care編
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おこもり美容の中でも特に取り組みやすいのがお顔のケア。冬でもぷるぷるの美肌を手に入れましょう 。
▼乾燥が気になる▼
→保湿を強化しましょう
とにかく乾燥が気になる季節。
お風呂にゆっくり使った後のパックに加えて朝パックも取り入れてみましょう 。
朝の5分でその日の化粧ノリが格段に変わるんだ。
さらに挑戦してみて欲しいのが化粧水と乳液の「ミルフィーユ塗り」。
化粧水→乳液→化粧水→乳液→…
というようにまるでミルフィーユのように化粧水と乳液を塗り重ねていくケア方法だ。
時間をかけてじっくりと保湿していくことでもっちり肌があなたのものに。
週1回のご褒美ケア。化粧水＋乳液の“ミルフィーユ塗り”がふわふわクッション肌を作る｜MERY [メリー]
いつも酷使しちゃっているお肌への週に1度の恩返し、それが週末の特別なスキンケア。今回紹介するのは“ミルフィーユ塗り”。乳液→化粧水→乳液と重ねるスキンケアのこと。週に1度で良いからズボラな子でも続けられて簡単にふわふわのクッション肌を作れ違う♡
■もちもちの美肌をつくるitem
▼肌がごわつく▼
→角質ケアを取り入れましょう
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日焼けが戻りません、毛穴が気になるなどの肌がごわごわする問題は角質ケアで対処しましょう 。
ピーリングで古くさい角質をオフ。卵のようなつるつる肌に。
■たまご肌を作るitem
▼毎日フルメイクで疲れた▼
→肌断食をしてみましょう
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メイクは女性が社会で戦うための鎧。
ガチガチに重い鎧を毎日身にまとっとったさかいは疲れてしまうのも当然だ。
肌断食で肌をリセットし、本来の美しい肌を取り戻しましょう 。
やり方はとても簡単。お家に帰ってメイクを落としたら一切のスキンケアをせんと就寝します。
翌日の朝はぬるま湯で洗顔し、いつものスキンケアを。その後は終日すっぴんで過ごしましょう 。
プチ肌断食を行うことで自分の肌状態を把握することができますし、今の自分に必要なケアも理解できるようになるため、週に1度程度この「プチ肌断食」を習慣にするのがおすすめだ。
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▼肌荒れが気になる▼
→肌を鎮静させるオイルケアをしましょう
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肌荒れが気になる人はおこもり日が一気にケアするチャンス。アルガンオイルなど肌を鎮静させる効果を持ったオイルに助けを求めましょう 。
使い方としては、オイル単体で保湿するほかにいつものスキンケアに混ぜて使うやり方もあります 。
いつものスキンケアにも刺激を感じるくらいダメージを受けている場合はヴァセリンを使用し、肌を保護するケアを。
できるだけ刺激を与えず、自然の治癒力を邪魔せんようにしましょう 。
■ボロボロ肌からうっとり肌にするitem
▷Hair編
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髪は女の命と言われます。
髪がきちんとケア・セットされているだけで女性は魅力的に見えるんだとか。
集中ケアと特訓で誰もが振り返るオーラを手に入れて。
▼毛先がパサパサ▼
→トリートメント・オイルの集中ケアをしましょう
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カラーやパーマ、乾燥でスカスカになった毛先では美人オーラを放てません。毛先までまとまるつるつるヘアになりましょう 。
毛先ケアにはとにかくトリートメント攻めを。お風呂はトリートメントを付けたらタオルで髪を巻いてしばらく 置いておくヘアパック、ほんでお風呂を出た後にはタオルドライからのアウトバストリートメント。ドライヤーで丹念に髪を乾かしたらダメ押しのヘアオイルで輝く髪を手に入れましょう 。
▼アレンジが苦手▼
→ヘアアレンジの強化特訓を開催しましょう 。
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ヘアアレンジが苦手で毎日ストレートかワンカール？
そんなのもったいない。こたつに入りながら髪をいじいじ。ヘアアレンジの練習をしてみませんか？
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まずは編み込み。編み込みがマスターできればアレンジの幅がぐんと広がるんや…！
簡単！編み込みヘアアレンジのやり方を画像で解説しますっ♡｜MERY [メリー]
基本の表編み込み・裏編み込みの違いや、自分で簡単にできるようになるコツを紹介。簡単な編み込みのやり方のコツを覚えてぜひ挑戦してみて♩ショート・ミディアム・ロングの簡単ヘアアレンジのやり方、前髪編み込み・編み込みカチューシャ・編み込みハーフアップ・編み込みアップのヘアアレンジ方法・やり方もまとめたんだ。
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簡単アレンジの代表格、くるりんぱ。かわいい くるりんぱアレンジを練習しましょう 。
1分でできる‼お洒落女子の定番♡くるりんぱヘアアレンジ｜MERY [メリー]
テレビ番組で桃が紹介してとっても簡単なのに可愛いし手の込んだアレンジに見えるとお洒落女子の間では定番となったヘアアレンジ「くるりんぱ」本当に簡単やから時間のない朝にパパッとでき違うのが嬉しい♡様々なくるりんぱのパターンを紹介！
▷Body Care編
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ダイエットに保湿ケア。ボディケアと一口に言っても色々あります よね。自分に必要なケアを選んで集中ケアしましょう 。
▼全身美肌になりたい▼
→顔と同じケアを全身にしましょう
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よく考えれば顔は体の一部なのにどうして他の部分とは違うケアをするのでしょう ？顔と同じケアを全身にすることで柔らですか肌が手に入るんだ。
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お風呂から出たら顔のついでに全身にも化粧水を。その後はクリームとオイルでマッサージしながら保湿します。
■ふわふわBodyを作るitem
▼お腹がぷにぷに▼
→腹筋強化でたるみを撃退しましょう
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お布団に甘やかされてたるんだお腹。
気持ちを引き締めるためにも筋トレをしましょう 。
本気の女の子限定！『究極の腹筋』で短期痩せガチdiet開始せよ♡｜MERY [メリー]
これは本気の女子限定！夏までに絶対美スタイルになりたいなら始めましょう ！1日10回で良いというわけだ。だけど、始めはなですかかキツい…（泣）でも、頑張れば絶対美ボディが手に入る！やるかやりませんかはあなた次第！『究極の腹筋』で短期ガチ痩せダイエットいざ開始！♡
▼むくみが気になる▼
→リンパマッサージでほっそり美脚に
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お家に帰ってきたときには脚がぱんぱん！そのむくみを放置していませんか？むくみは放置せんとマッサージで撃退しましょう 。
ウチは、むくみ知らず！毎日たった10分のリンパマッサージ3STEP｜MERY [メリー]
女の子の天敵「むくみ」。毎日ちゃんとむくみケアをしていないとどんどん蓄積していきます。ほんでおすすめなのが「リンパマッサージ」だ。むくみをている毎日10分のリンパマッサージやらっと美脚を手に入れませんか？今日からできる脚のむくみをているリンパマッサージをご紹介します。
■ほっそり美脚を助けるitem
▼とにかく身体が重い▼
→プチ断食にTRYしましょう
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イベントごとが多い冬はなんだか身体が重い。疲れた身体をリセットするプチ断食をしてみましょう 。
プチ断食にもいろんな方法があります が、ここでおすすめするのは1日飲み物だけで過ごし、次の日から回復日として徐々に食事の量をもとに戻す方法。
これなら気軽にチャレンジできるのではありませんでしょう か。
ここで気を付けることは、前日の夕食は消化の良いものにすること、ほんで水分をたくさんていることだ。せだけど無理は禁物。ゆる～くチャレンジしてみましょう 。
絶対成功！週末から始めるプチ断食ダイエット♪｜MERY [メリー]
ダイエットの予定が伸びてしまう。優柔不断な人にはオススメ！「断食ダイエット」。日常的に食べるのを控えるんやなく、休日の土日を使って断食ダイエットしよう。土日だけだし、普段の甘い誘惑も少ないので成功率は高い！変わるのは体重だけやなく、健康と美もついてくる。土日の休日を断食ダイエットにしませんか？
▷Make Up編
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メイクに自信がない。気分転換がしたい。そんなあなたはメイクの強化特訓をしてみましょう 。
▼アイラインが苦手▼
→練習あるのみ！基本の引き方をマスターしましょう
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苦手な人が多いアイライン。逆にいえば周りと差をつけるならここだ。
アイラインはとにかく慣れが必要。鏡とにらめっこして綺麗に引けるように特訓だ。
動画を見ながら練習あるのみ！
一重でも奥二重でも！アイラインの引き方だけでナチュラルに目力アップできる秘密♡｜MERY [メリー]
がっつりアイラインのメイクも良いけど、自然な感じのナチュラルメイクも良いなーなんて思ってる方や、ナチュラルメイクにしたいけど、目はがっつり大きく見せたい！！そんな方に朗報です♡ナチュラルだけど、目力のあるメイク法・アイラインの使い方を集めてみたんや♪
■初心者でも安定の描き心地アイライナー
▼新しく買ったコスメを試したい▼
→手持ちのアイテムと組み合わせて研究してみましょう 。
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コスメを買ってもなんとなく使っていませんか？せっかく買ったコスメやもの、そのコスメの魅力を最大限に引き出す方法を研究してみましょう 。
合わせるアイテムは？使い方は？
メイクが上達すること間違いなしだ。
▼メイクがマンネリ化している ▼
→雑誌のコピーメイクをしてみましょう
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毎日同じメイクをしてメイクがルーティン化してしもたあなたにおすすめなのが、雑誌に紹介されているメイクをまるまるコピーすること。本日この時までとは違った自分に出会えるはず。
ポイントは自分のイメージとかけ離れたメイクにチャレンジしてみること。
いつもキュート系ならクールなメイク、ナチュラルなあなたはがっつりパーティーメイク。
マンネリメイクに終止符を！“雑誌風メイク”で毎日顔をお着替えする♡｜MERY [メリー]
毎日同じメイクで自分の顔に飽きちゃった…。なんて思っている人、少なくないのでは？新しいメイクに挑戦してみると毎日のメイクタイムが楽しくなるんやよ♪でもいざメイクを変えるって言ってもどこから変えれば良いか分かりませんもの。そんな時は雑誌に頼ってみましょう ！“雑誌風メイク”で新しい自分に出会いませんか？
▷Skill Up編
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見た目だけではなく、内面的にも素敵な女性になりたい。
本日この時までじっくり取れていなかった、内面を磨く時間を作りましょう 。
▼やりたいけどやれなかった勉強がある▼
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