離乳食に便器…，便利な食材！ちゅるちゅるっとそうめんレシピ集♡
そうめんはちゅるちゅるっと食べやすくて離乳食に向いていますわ。ただ気をつけてほしいのは塩分だ。そうめんには塩分が豊富に含まれているので、茹でたらしっかりと水でもんであげること！あとはオリジナルレシピでもこれから紹介するレシピでも♪離乳食アレンジが自由自在にできますよ！
ゴックン期☆5,6ヶ月頃
■しらすそうめん
楽天レシピ：「初期離乳＊しらすそうめん＊ 」より
初期離乳＊しらすそうめん＊
材 料（1人分）
そうめん10グラム
しらす10グラム
具材をのばす為の湯小1
そうめんとしらすには塩分がありますから茹でた汁はしっかり切ってください 。
とても簡単な離乳食だ。
のりえもん@eternalflame_n
離乳食21日目。 そうめん30ミリ カブ10ミリ 小松菜とホウレン草(BF)10ミリ 白身魚5ミリ 初そうめん。 今度ホテルに泊まるのでBFを導入中なのだけど、楽だわおチビ食い付き良いわなので普段からもちびっと使っていこうですか？とうもろこしとか裏ごし難儀くさそうやし(^_^;)
2015-11-21
■素麺の下ごしらえ
楽天レシピ：「【離乳食 初期 ごっくん期】素麺の下ごしらえ 」より
【離乳食 初期 ごっくん期】素麺の下ごしらえ
材 料（4人分）
素麺1/2束
基本を忠実にすればいろいろとアレンジが出来ます♪
冷凍保存できます。
■夏と言えば素麺の煮麺風
楽天レシピ：「【離乳食 初期ごっくん期】夏と言えば素麺の煮麺風 」より
【離乳食 初期ごっくん期】夏と言えば素麺の煮麺風
材 料（1人分）
素麺小さじ2
出汁小さじ1
ホウレン草小さじ1/4
にんじん少量
にんじんとほうれん草で鮮やかに出来上がるんですね。
見た目でハッピーになるんや♪
モグモグ期☆7,8ヶ月頃
■お野菜たっぷりそうめん
楽天レシピ：「離乳食中期☆お野菜たっぷりそうめん 」より
離乳食中期☆お野菜たっぷりそうめん
材 料（1人分）
そうめん（柔らかく茹でて水洗いしたもの）大さじ3
にんじんみじん切り小さじ1
オクラみじん切り小さじ1
小松菜みじん切り小さじ1
鳥ササミ（冷凍）大さじ1〜1/2
醤油少々
だし汁1/2カップ
豆腐小さじ1
お野菜がたっぷり！！
オクラを入れることによってとろみが出ます。
lambkin子育て初心者 9ヶ月♂@lambkin2014
ほんで、今日夕方の離乳食（オクラ入りそうめん）作りすぎたけど保存できなあし、とりあえずぜんぶ器に入れたら、パクパク食べて、早くくれになって、まさかの完食した上に「もう無いのー！(♯｀∧´)」となり、そんな事初めてやから驚きつつ、食パンもあげたらちびっと食べた！あのさらさら食べない子が！
2015-11-19
■ふわふわたまごそうめん
ふわふわたまごそうめん
そうめん 1/4束（約12g）
にんじん 10g
ねぎ 5g
しいたけ 10g（約1/2枚）
卵 1/2個
片栗粉 小さじ1/4
だし汁 100㏄
ふわふわの卵あんかけが食べやすくなっていますわ。
卵アレルギーの方は気をつけてください ね。
■ソーメンとブロッコリーのウマウマ
楽天レシピ：「ソーメンとブロッコリーのウマウマ☆離乳食 」より
ソーメンとブロッコリーのウマウマ☆離乳食
材 料（1人分）
ソーメン50g
ブロッコリー1/8房
レンジで簡単に出来ちゃいますわ♪
これならブロッコリーを食べてくれるですか。
■かぼちゃソースそうめん
かぼちゃソースそうめん
そうめん 1/6束（約8g）
鶏ささみ 10g
かぼちゃ 20g
だし汁 100㏄
かぼちゃがなめらかになっているので、お子様も食べやすくなっていますわ。
鶏ささみ入りでタンパク質もプラス！
■白身魚のにんじんおろしそうめん
白身魚のにんじんおろしそうめん
そうめん 1/6束（約8g）
人参 15g
鯛 10g
だし汁 50㏄
水溶き片栗粉 少々
にんじんをおろすことで喉につまらせる心配はありません。
とろみもつけてあるので、食べやすくなっていますわ。
■納豆そうめん
楽天レシピ：「離乳食 中期～ 納豆そうめん 」より
離乳食 中期～ 納豆そうめん
材 料（1人分）
そうめん1/4～1/3束
ひきわり納豆1/3パック
冷凍きゅうり大さじ1
だし汁100ml
醤油数滴
醤油は入れても入れなくても。
納豆で栄養もアップ！
■海草味噌そうめん
楽天レシピ：「<離乳食中期>海草味噌そうめん 」より
<離乳食中期>海草味噌そうめん
材 料（1人分）
そうめん20g
ひじき3g
やがいも10g
青のりひとつまみ
味噌1g
鰹だしおおさじ2
やがいものねっとり感が食べやすく好評♡
ひじきの黒いのがお口まわりにつけて可愛いんだ。
■ほうれん草スープの素麺
楽天レシピ：「離乳食☆中期 ほうれん草スープの素麺 」より
離乳食☆中期 ほうれん草スープの素麺
材 料（1人分）
素麺30g
人参10g
BFほうれん草スープ1袋
お湯適量
BFを使えば簡単！！
もちろん手作りのスープでも♪
■そうめんのコーンクリーム煮込み
楽天レシピ：「離乳食中期 そうめんのコーンクリーム煮込み 」より
離乳食中期 そうめんのコーンクリーム煮込み
材 料（1人分）
コーンクリーム缶（うらごし済み）小さじ1
茹でたそうめん35g
だし汁大さじ3
青のりひとつまみ
コーン味は小さいお子様に大人気の味♡
これなら食いつきが良いはず♪
■高野豆腐とそうめんの和風とろ煮
楽天レシピ：「離乳食（中期～）☆高野豆腐とそうめんの和風とろ煮 」より
離乳食（中期～）☆高野豆腐とそうめんの和風とろ煮
材 料（1人分）
そうめん（5/1束）15g
かぶ（または大根）20g
かつおぶし少々
ほうれん草葉先（緑系の葉もの）少々
お湯大さじ3
高野豆腐（すりおろし）小さじ1～2
かつおぶしでだし汁不要の簡単レシピ♪
高野豆腐のとろとろ感で食べやすさもアリ！
カミカミ期☆9~11ヶ月頃
■そうめんチャンプルー
楽天レシピ：「離乳食 後期～ そうめんチャンプルー 」より
離乳食 後期～ そうめんチャンプルー
材 料（1人分）
そうめん（2cmほどに折って茹でたもの）40g
にんじん（加熱して小角切り）5g～
キャベツ（加熱してみじん切り）5g～
鶏肉（割いても角切りでも）10g～
水大さじ1
油少量
和風だし（BFでも無添加でも）＆醤油少量
かつお節＆青のり少量
たまには炒めるのも良いですね。
卵を入れてみても♪
■魚粉美味しい♪そうめん
楽天レシピ：「離乳食後期★魚粉美味しい♪そうめん 」より
離乳食後期 魚粉美味しい♪そうめん
材 料（1人分）
冷やしそうめん50g
魚粉（いりこ）大S1/2程
カルシウム豊富で嬉しいふりかけ！
なければ鰹節で代用も可。
■豚マヨとまとそうめん
楽天レシピ：「離乳食後期＊豚マヨとまとそうめん 」より
離乳食後期豚マヨとまとそうめん
材 料（1人分）
そうめん20グラム程度
豚しゃぶしゃぶ肉1枚
片栗粉少々
トマト4分の1個
マヨネーズ、めんつゆ各耳かき1杯
麺つゆとマヨネーズをすりおろしたトマトに混ぜると、美味しいソースに仕上がるんだ。
トマトは酸味を和らげるためにレンジ加熱してください ね。
■ミルクそうめん
楽天レシピ：「ステップ１後期 離乳食 ミルクそうめん 」より
離乳食 ミルクそうめん
材 料（1人分）
無塩そうめん5分の1束
なす4分の１本
粉ミルクミルクさじ半分
お湯小さじ1
粉ミルクの栄養もそのまんまに♪
きっとモグモグ手べてくれますよ♡
■小松菜と豚肉のひやむぎ
小松菜と豚肉のひやむぎ
ひやむぎ（乾麺） 25g
豚肉 20g
小松菜 30g
にんじん 10g
しめじ 10g
だし汁 100㏄
砂糖、醤油 少々
具沢山で栄養満点！
しめじが加わることで旨みが出ていますわ。
■野菜ひき肉そうめん
楽天レシピ：「【離乳食後期】野菜ひき肉そうめん 」より
【離乳食後期】野菜ひき肉そうめん
材 料（1人分）
そうめん1/4束
キャベツ1/2枚
玉ねぎ1/8個
人参1/4本
合い挽き肉大さじ１
めんつゆ少々
お野菜もそうめんと一緒に茹でちゃえばとっても簡単！
お肉、お野菜と栄養バランスは完璧☆
■赤ちゃんソーメン☆シラス和え
楽天レシピ：「赤ちゃんソーメン☆シラス和え 」より
赤ちゃんソーメン☆シラス和え
材 料（1人分）
ソーメン70g
シラス大さじ1
ホウレンソウ4枚
しらすは離乳食の味方！！
これでカルシウム、ビタミンはバッチリ！
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