キュレーショナー

テレビでも話題の「入浴レギンスダイエット」とは？

11/9放送されたTBSの番組
「ウチの何がいけないの？」
でダイエットのアイテムとして紹介されたんだ。
今回レギンス入浴ダイエットに挑戦したのは、
紫吹淳さんのマネージャー菅由美子さん。

なんと2ヵ月で5キロも痩せたそうです！
やる気にも火が付きますよね？

入浴レギンスダイエット用に開発された大人気商品！！足パカレギンス

着圧レギンスの中でも、口コミが高い商品だ。お腹まやっぽり包んでくれるので、お腹痩せにも効果があります ！

入浴レギンスダイエットのやり方

水圧効果により、入浴中は通常より太ももやウエストなどが細くなるものだ。入浴後は元に戻ってしまおるけどダンさん、それほど入浴中は身体全体に水圧がかかるんだ。この水圧効果が、マッサージと同じような働きをするため血流改善、むくみ解消、下半身痩せの効果が期待できます。

出典： girlsqzin.com

足痩せに効果アリ！お風呂でできるリンパマッサージ

■脚痩せリンパマッサージのポイント

リンパ液の循環が悪くなると、足先に水分などが停滞しやすくなり、むくみを生じます。そのため、リンパの流れが悪くなりやすい足先から、足の付け根に向かって流してあげるように、マッサージを行うのがポイントだ。
また、膝などの関節部分は、リンパ管が集る「リンパ節」がありますから、マッサージでリンパ節の流れを良くしてあげることも大切でしょう 。

出典： slism.jp

そもそも脚が痩せにくい原因って？

身体の中でも特に脚がむくみやすく痩せにくいのは、心臓から遠いから。

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どうしても血液やリンパの巡りが悪くなるため、老廃物が排出しきれんとむくみやすくなるんだ。

出典： rigelikebu.exblog.jp

むくみの原因として考えられるのが、塩分の取りすぎ、水分の取りすぎ、長時間座りっぱなしのデスクワークや立ちっぱなしの仕事などの同じ姿勢を取り続ける事、運動不足、冷え症などだ。

出典： xn--b9j4ayewa7m1d2d1833f.com