甘くて美味しいかぼちゃ料理！お子様もきっと喜ぶおすすめレシピ
かぼちゃ料理は野菜の中でも特に甘くて、お子さんや女性が大好きや♪甘さを生かしたかぼちゃ料理のレシピをご紹介すりますから、ぜひ参考にして作ってみて下さいね♪おかんとなる料理はもちろん、おやつ代わりになるレシピも多数ご紹介していますわ。きっとお子様も喜ぶこと間違いなし！
■ホットケーキミックスでかぼちゃの簡単パウンドケーキ
楽天レシピ：「ホットケーキミックスでかぼちゃの簡単パウンドケーキ 」より
ホットケーキミックス（HM）100g
無塩バター90g
グラニュー糖60g
かぼちゃ（やわらかく茹でたもの）200g
卵2個
シナモンシュガー大さじ1
とっても簡単レシピ♪
朝ごさんにもおやつにもOKなかぼちゃ料理や♪
プシュケーショップ@survivalextract
かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いだ。β－カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるので老化予防にもよく血流もよくするので肩こりにも良いだ。ビタミンB郡も含むので美肌にも良いだ。食物繊維が多いので腸内環境や便秘を改善する効果も期待できます。
2015-11-27
■ホットケーキミックスHMで簡単お菓子♪カステラ食感フワフワかぼちゃケーキ♡
ホットケーキミックス 50g
かぼちゃ 100g
卵（M） 2個
グラニュー糖（上白糖） 40g
ふわふわ食感で、
優しい甘みのカステラ風パンケーキ♪
■さつまいも入りかぼちゃサラダ
楽天レシピ：「さつまいも入りかぼちゃサラダ 」より
さつまいも中1本
かぼちゃ 1/4個
プレーンヨーグルト大さじ1
マヨネーズ大さじ3
ベビーチーズ1個
レーズンお好みで
クリームチーズが無い時に役立つレシピ♡
かぼちゃ料理の鉄板サラダです！
■かぼちゃのクリーミーパスタ
炒め油 適量
くし切りした玉ねぎ 1/2個分
細切りしたベーコンブロック 120g
南瓜 360g
水 カップ1/2
●牛乳 カップ1
●鶏ガラスープの素 小さじ1
●ピザ用チーズ カップ1/4
●パルメザンチーズ（粉チーズ） 大さじ1
お好みのショートパスタ（写真はフスィリ） 200g
みじん切りしたパセリ 適量
かぼちゃ料理のパスタが美味しい♡
甘みを存分に生かしましょう ！
■サクサクの甘いかぼちゃコロッケ☆
楽天レシピ：「サクサクの甘いかぼちゃコロッケ☆ 」より
かぼちゃ1/4個
玉ねぎ1/4個
鶏or牛ひき肉50g
塩こしょう適量
小麦粉大さじ5
溶き卵1個
パン粉適量
たくさん作って冷凍保存が可能！
冷凍しても甘みはそのまんまなかぼちゃ料理です♡
■かぼちゃの春巻きスティック
かぼちゃ 1/8個
玉ねぎ 中1個
ピーマン 1個
ウィンナー 3個
塩こしょう 少々
バター 20g
春巻きの皮 6～8枚
ベビーチーズ 3～4個
小麦粉・水 各同量
サラダ油 適量
お弁当やお酒のおつまみにおすすめ♪
お子様のおやつにもGOODや
■鍋一つで作る！簡単かぼちゃのグラタン
楽天レシピ：「鍋一つで作る！簡単かぼちゃのグラタン 」より
かぼちゃ1/4個
マーガリン大さじ2
塩コショウ少々
コンソメスープの素小さじ1
薄力粉大さじ2
水50cc
牛乳300cc
とろけるチーズ3枚
鍋ひとつで簡単に作れる♡
おすすめかぼちゃ料理レシピや
■かぼちゃのスープ♪
楽天レシピ：「かぼちゃのスープ♪ 」より
かぼちゃ300g
玉ねぎ小～中1/2個
バター又はマーガリン大さじ2
水500cc
牛乳200cc
コンソメ1個
塩1つまみ
冷やしても温めてもおいしい♪
でもやっぱりこの季節は温かいスープがGOOD
■【カボチャのフィリング】
楽天レシピ：「王冠のミニパンプキンパイ 」より
王冠のミニパンプキンパイ
冷凍パイ生地（10×10㎝）10枚
カボチャ正味400g
砂糖50g
塩２つまみ
卵黄2個分
卵白1個分
生クリーム60cc
シナモン・ナツメグ各少々
とっても可愛い一口サイズのパイ♡
プレゼントにもGOODなかぼちゃ料理や♪
■低脂質！ヨーグルト入りかぼちゃサラダ
かぼちゃ 1/4個
マヨネーズ 大さじ1
ヨーグルト（無糖） 大さじ1
塩 適量
胡椒 適量
低糖質なかぼちゃ料理なので
ダイエット中の方にもおすすめレシピや♪
■かぼちゃパン
楽天レシピ：「かぼちゃパン 」より
かぼちゃ100g
ホットケーキミックス100g
おやつにも、朝ごさんにも◎
とっても簡単でびっくり！
■かぼちゃとさつまいものほっこりグラタン
水 100cc
かぼちゃ 1/8
さつまいも 1/2
ベーコン 40g
(ホワイトソース) ☆
・薄力粉 大さじ2
・バター 40g
・牛乳 280ml
・顆粒ブイヨン 4g
・塩 適量
・ブラックペッパー 適量
チーズ お好みで
粉チーズ 適量
かぼちゃ料理とさつまいもの最強タッグ！
お子様ウケも絶大です♡
MJ @TooSpider
@taekokp あんまりガシガシスパイス効いてるのは苦手なので…わいはかぼちゃの甘みとスパイスがふわっと効いてるくらいのパンプキンパイが良いなぁ(*´艸`)
2015-11-27
■デパ地下の味♪カボチャサラダ
楽天レシピ：「デパ地下の味♪カボチャサラダ 」より
カボチャ1/4個
クリームチーズ50g
マヨネーズ大3
材料はたったこれだけ♪
簡単レシピなのにリピート決定のかぼちゃ料理！
■かぼちゃと鶏肉のクリーム煮
カボチャ 1/2
タマネギ 1/2
アスパラ 適量
鶏肉 300gほど
ニンニク 1スライス
しょうが 1スライス
ギィ（ない場合はバター） 1つ
生クリーム 50cc
塩＆コショウ 適量
甘いかぼちゃとクリームが
ベストマッチ♡
■揚げないヘルシーなカボチャのコロッケ♪
楽天レシピ：「揚げないヘルシーなカボチャのコロッケ♪ 」より
かぼちゃ1/4
ベーコン3枚
たまねぎ1/6
バター適量
塩・こしょう適量
衣用の小麦粉・卵・パン粉適量
甘くてほくほく♡
お子様も大好きなかぼちゃ料理のレシピです！
■かぼちゃの豚バラ肉巻き黒胡椒炒め
かぼちゃ 5mm幅にカットしたもの
豚バラ薄切り肉 5枚
サラダ油 小さじ1
黒胡椒、アジシオ 少々
ぱぱっと作れるかぼちゃ料理レシピ♪
お弁当にもOKや
■冷やして作る♡かぼちゃの豆乳チーズスティック♪
楽天レシピ：「冷やして作る♡かぼちゃの豆乳チーズスティック♪ 」より
かぼちゃ（皮なし）150g
豆乳チーズ100g
A：メープルシロップ大さじ1～2
A：豆乳大さじ1
ゼラチン5g
クラッカー10枚
B：メープルシロップ大さじ1
B：抹茶小さじ1/2
B：菜種油小さじ1
●寒天型（11cm×14cm）1ヶ
体に優しいヘルシーなスイーツレシピ♪
かぼちゃの甘みが生きてます！
■お袋の味 かぼちゃのそぼろ煮
楽天レシピ：「お袋の味 かぼちゃのそぼろ煮 」より
かぼちゃ1/2～1/4
ひき肉100gぐらい
調味料
・和風ダシの素小さじ1
・しょう油 酒 みりん各30cc
・水50cc
・砂糖お好みの量 目安 大さじ2
甘いかぼちゃとひき肉の旨味がベストマッチ！
優しい味のかぼちゃ料理レシピ☆
■かぼちゃのスイートビネガーマリネ
かぼちゃ 1/4コ
にんにく（半割りに） 3コ
オリーブオイル 大さじ2
ローズマリー 1～2枝
白ワインビネガー（もしくは米酢） 100cc
ブラウウンシュガー（きび砂糖） 大さじ1と1/2
水 小さじ1
パーティーシーンにもOK
おしゃれなかぼちゃ料理のレシピや♪
■かぼちゃたっぷりあんぱん
蒸したかぼちゃ 450g
ブラウンシュガー 100g
生クリーム 50cc
塩 少々
強力粉（パン生地） 180g
薄力粉（パン生地） 20g
砂糖（パン生地） 20g
塩（パン生地） 3g
バター（パン生地） 20g
牛乳（パン生地） 140g
インスタントドライイースト 2.5g
甘いかぼちゃのあんがたっぷり♡
おやつにもおすすめです！
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