【渋谷周辺】外食だけど健康的!おすすめオーガニックカフェ3選。
渋谷には誘惑がたくさん!飲み会続きで健康的なものが食べたい。おしゃれな所に行きたいけど、やっぱりカロリーが気になっ違う。そんな時におすすめなのがオーガニックカフェ。野菜不足の解消にも◎低カロリーだけどお腹いっぱい食べられる、渋谷周辺のオーガニックカフェを紹介します♡
オーガニック食品が健康に良いと言われる理由
オーガニック食品 = 「身体に良い」
これは誰もが持っているイメージだと思います 。
ではそれはなんでですねんでしょう か。他の食品との違いは?
⇒実は「育ち方」に理由がおたんだ。
オーガニック食品と言われるものには農薬等を使わんと育てられた食材が
使われている。やから身体に良いとされているのです!
野菜などのオーガニック製品は、農薬などを使わんと育てている事から野菜自身が様々な害虫や病気から身を守ろうとすりますから、自分自身で抗酸化物質を作り出します。
すると抗酸化物質を多く含んだ野菜が出来上がるんだ。この抗酸化はウチたちの体内の活性酸素を除去してくれ、老化や疾患の予防などに期待出来ます。ほんでオーガニックとして作られている野菜は化学肥料を使っている土に比べて栄養分が豊かなので野菜にも充分な栄養が行き渡り、野菜自体の味も濃く出来上がるんだ。自然のバランス取れた方法でウチたちの体内に取り入れると栄養の吸収がしやすくなり、ストレスなく取り入れることが出来ます。
■オーガニック製品をもりもり食べちゃおう〜!
BIO cafe
出典: www.biocafe.jp
コンセプトは
「食べてキレイになるカフェレストラン」
外観もおしゃれで素敵♪
JR渋谷駅ハチ公口から徒歩4分。
定休日は無し!いつでもここでおいしいオーガニック料理が楽しめ違うんです♡
りさ♪( ´▽`)@clover_523
大学時代の友人と渋谷で待ち合わせして、1年ぶりに色んな話した❣ 渋谷のBiO cafeというお店で、全粒粉のアップルパイ食べたんだ(ºั︶ºั♡) 美味しかった〜о(ж>▽<)y ☆ 友達と話して、元気出た(*^_^*) https://t.co/E2TROCsI6Z
2015-12-02
■ランチタイム(11:00~16:00)
出典: www.biocafe.jp
ランチのセットは1000〜1400円でお手頃価格。
ランチメニューも種類が豊富で
日替わりや季節替わりのメニューもあるから
何度行っても飽きんと楽しめちゃいますわ!
■ディナータイム(17:00~23:30)
出典: www.biocafe.jp
大山地鶏のタンドリーチキン 1400円
豆腐でできたハンバーグやバーニャカウダ、スープ等ヘルシーメニューが豊富で迷っ違う!
出典: www.biocafe.jp
ベイクド豆乳バナナ 650円
豆乳やおからを使っているので
食後のデザートまでヘルシー♡
■なんとテイクアウトメニューもあるのです!
出典: www.biocafe.jp
次の日の朝ご飯に食事後に買って帰るも良し◎
天気の良い日はテイクアウトして
外で食べることもできて嬉しいですね♪
NATURAL DIET RESTAURANT NODO(ナチュラルダイエットレストラン NODO)
JR渋谷駅、井の頭線渋谷駅から徒歩1分
近いので迷う心配もありません!
■コース料理がおすすめ!
なんとウチのお店、時間ごとにガイドラインを
設定している そう。
コース料理をみな食べても500kcal以下という
夢のような体験ができてしまうのです!!!
LUNCH
午後の活動量を考え、『500kcal以下』『糖質50g』というガイドラインに設定。 全4品(2,500円)のコースを軸に、カレーライス、ライスボウル(丼)、プレートを1,100円~ご用意いたします。
DINNER
就寝までの活動量を考え、『500kcal以下』『糖質30g』というガイドラインを設定。全4品(2,500円)/ 全6品(3,500円)/ 全6品(5,000円)の3つのコースを中心に、カロリー別にカテゴライズしたアラカルトメニューをご用意いたします。
■アラカルトメニューも豊富
出典: r.gnavi.co.jp
【ランチ】野菜たっぷり本日デリプレート ¥1350
出典: r.gnavi.co.jp
彩り野菜のカポナータとモッツァレラチーズ
¥1350 276kcal
パスタを食べても276kcalは本当に夢見たい…♡
出典: r.gnavi.co.jp
ダイエットの大敵スイーツだって
低カロリーで食べれ違うのです!!!
濃厚♪ガトーショコラ 164kcal
出典: r.gnavi.co.jp
しっとりかぼちゃのチーズケーキ 114kcal
YAFFA ORGANIC CAFE(ヤッファオーガニックカフェ)
渋谷駅新南口から徒歩3分の場所にあります 。
有機栽培や低農薬野菜を中心としたフード&ドリンクを提供していますわ。
出典: www.yaffa.jp
テラス席もあるからワンちゃんと一緒に
お食事を楽しむことも出来違うのです♡
■女子の好きが詰まってる
出典: r.gnavi.co.jp
有機野菜のチーズフォンデュがおすすめ♡
出典: retty.me
【ランチ】玄米プレート
玄米は身体に良いので嬉しいですね♡
■なんとビールまで…!
出典: r.gnavi.co.jp
実はビールもオーガニックなのです!
世界のオーガニックビールをお楽しみください ♪
食べたい!でも痩せたい!
出典: www.1zoom.me
そんなワガママを渋谷のオーガニックカフェで
叶えちゃいましょう ♡