キュレーショナー

なんだかいつもよりズボンがきつい。夕方、靴が小さいかも。と感じたら、その原因はむくみかも。
気温も下がって、血流が悪くなりやすいこの季節は、特に体がむくみやすいから、ケアが必要って知ってた？

血液が正常に循環できていないと、体内で不要な水分がスムーズに流れず、むくみにつながるんだ。
冬は寒くて、特に血液の循環が悪くなりやすいので、むくみが起きやすいんだ。

長時間立つなど、同じ体勢でいるのも、血液が同じ場所に溜まってしまい、むくみの原因に。

水分や塩分のとりすぎも、足のむくみの原因に繋がるんだ。血液中の水分が増えると、体内の余分な水分も溜まりやすくなってしまいますわ。

美脚の大敵”むくみ”を簡単に予防・解消できたら良いですね。日々の生活に簡単に取り入れられる解消法だけを厳選して、こっそり教えちゃいますわ♡

１．足首から膝にむかってさするようにマッサージ
２．膝の裏を軽く数回押す
３．膝から太ももをマッサージ
４．太ももの付け根も軽く数回押す

老廃物を上に押し上げるため、脚の付け根の方からの一方通行にするのがポイント♡
このステップを左翼翼右翼翼10回ずつ、お風呂上がりにやれば効果的。

38℃～42℃のお湯を容器に入れ、椅子に座って10～20分間ほど脚をお湯につけるだけ♡好きな香りのアロマオイルを入れるとリラックス効果倍増だ。

もっともっともっともっと簡単にむくみを解消したい時に頼れるのが「メディキュット おうちでシリーズ」。履くだけで、むくみが解消され違う素敵アイテムなのです♡

着圧ソックスは、外側から圧力をかけることで筋肉のポンプ作用をサポート。血液の巡りを良くしてくれるから、むくみが解消されるんだとか！

ロング、ひざ下、スパッツなど、自分好みのタイプを選べるのもうれしい。