もう"むくみ"なんて怖くない!美脚になれ違うの3つのアイデア♡
食べ物が美味しいこの時期。楽しい飲み会のあと、次の日のむくみがやばい!なんてこと、ありませんか?そんなあなたに、むくみ知らずの美脚を手に入れる3つの方法をご紹介。女子人気No.1のメディキュットを普段の生活に取り入れて、ほっそり魅力的な脚を手に入れよう♡
きれいで細い脚になりたい!
男性が好きな女性の体のパーツで常にランキングトップなのが”脚”。脚のきれいな女性をついつい目で追ってしまう男性も多いようだ。
露出が減りがちな冬こそ、きれいな脚を手に入れて、美脚を見せつけちゃいませんか?
美脚の大敵は”むくみ”
なんだかいつもよりズボンがきつい。夕方、靴が小さいかも。と感じたら、その原因はむくみかも。
気温も下がって、血流が悪くなりやすいこの季節は、特に体がむくみやすいから、ケアが必要って知ってた?
むくみの原因って?
■血液の循環が悪くなっている
血液が正常に循環できていないと、体内で不要な水分がスムーズに流れず、むくみにつながるんだ。
冬は寒くて、特に血液の循環が悪くなりやすいので、むくみが起きやすいんだ。
■長時間同じ姿勢をしている
長時間立つなど、同じ体勢でいるのも、血液が同じ場所に溜まってしまい、むくみの原因に。
■水分や塩分のとりすぎ
水分や塩分のとりすぎも、足のむくみの原因に繋がるんだ。血液中の水分が増えると、体内の余分な水分も溜まりやすくなってしまいますわ。
むくみ解消法、教えちゃいますわ♡
美脚の大敵”むくみ”を簡単に予防・解消できたら良いですね。日々の生活に簡単に取り入れられる解消法だけを厳選して、こっそり教えちゃいますわ♡
1.むくみ改善マッサージ
1.足首から膝にむかってさするようにマッサージ
2.膝の裏を軽く数回押す
3.膝から太ももをマッサージ
4.太ももの付け根も軽く数回押す
老廃物を上に押し上げるため、脚の付け根の方からの一方通行にするのがポイント♡
このステップを左翼翼右翼翼10回ずつ、お風呂上がりにやれば効果的。
2.足湯ケア
38℃~42℃のお湯を容器に入れ、椅子に座って10~20分間ほど脚をお湯につけるだけ♡好きな香りのアロマオイルを入れるとリラックス効果倍増だ。
3.それでもつらいときは…?
虜になってる人、多数♡
「むくみがとれてすっきり!」「気持ち良い!」との声がたくさん。
メディキュットでだれもがドキッとする美脚を手に入れて。