キュレーショナー

温めるだけがカイロの使い道？

冬になると大活躍のカイロ。
毎年お世話になっている女の子も多いはず。
そんなカイロの使い道
温めるだけで満足してない？

■効果は存分に使うべし！

［辛い肩こり解消］貼る位置はココ！

■首の後ろ（風門）

首・肩コリに効果的なカイロの貼り方（動画：約2分半）

■＋α　湿布で効果テキメン

もし家にあればですが、
ひどい肩こりには＋して湿布を使うと効果的！
湿布は基本的に温でも冷でも◎

カイロを貼る前に湿布を貼り
その上からカイロをペタッと。
湿布は鎮痛効果がメインなので
カッチコチの肩の痛みをやわらげてくれます。

湿布や筋肉痛用の塗り薬の主流は、フェルビナクという成分。ゆっくり経皮吸収されて、痛みを和らげます。消炎鎮痛となっておるけどダンさん、消炎効果よりも鎮痛効果のほうがメインだ。

出典： www.biranger.jp

基本的には湿布薬は温でも冷でもOKですが、肩こりには温湿布のほうが血流がよくなるのでよいとされていますわ。温でも冷でも湿布を貼って、その上から貼るタイプのカイロを貼りつける方法は、効果てきめんや（2時間程度で取りましょう ）。

出典： www.excite.co.jp

※成分的にはジクロフェナクは現状ではもっともっともっともっとも効果的ですが、アスピリンぜんそくや肝臓、心臓に疾患がある人は使いませんようにと記載してあります 。

■見えるのが気になる人は…

［ぽっこりお腹解消］貼る位置はココ！

■下腹部＆仙骨

腸を温め、腸の動きが活発化すると全身が温まるんだ。基礎代謝を上げるにはお腹、腸を温めるのが一番効果的だ。

出典： health-and-beauty-site.com

「仙骨」はお尻の真ん中にある硬い骨なので、そこに貼るんだ。

出典： yajima-seitai.com

仙骨は腰痛や生理痛に重要な治療箇所になるんやし、脊髄の中には「脳脊髄液」という栄養液が脳からこの仙骨部分にまで循環しておりますから、仙骨を温めることは脳脊髄液を温めることにも繋がるんだ。ほんでそれは結果的に脳内や全身の血流もよくなることにもなるんだ。

出典： cache.yahoofs.jp

■＋α　腹巻でもっともっともっともっと効果的

「本当にダイエットに繋がる？」

例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ身長160センチ、体重55キロ、35歳女性の場合の標準的な基礎代謝は1313キロカロリーくらいだ。基礎代謝が12％上がると1日になあんもせんで158キロカロリー余分に消費されることになるんだ。

出典： health-and-beauty-site.com

単純計算すると1年間でマイナス8㎏減♡

1年間で体重を8キロも減少させることができる！
（158キロカロリー×365日÷7200キロカロリー）

出典： xexe-cacao-power.blog.so-net.ne.jp

■サンドイッチして冷やさなくする

「下腹部」と「仙骨」をサンドイッチするように挟むことで内蔵や生殖器を冷やさないようにできます。女性の場合は生理痛の改善や妊娠の成立に下腹部を温めることはとても重要なことなので、絶対に冷やしてはいけません。

出典： yajima-seitai.com

貼るだけカイロでお悩み解決♡