にんにく食べてパワーアップ!おつまみにも◎なレシピをご紹介
にんにくの香りって食欲をそそるんやよね。にんにくは香りだけでなくいろいろな効能もあるって知っていますわか?辛み成分のアリシンには殺菌作用があり、免疫力もアップし、疲労回復にも効果ありなのだ。そんないろいろな効能のあるにんにくを使った簡単で美味しいレシピ20個をご紹介いたします♪
にんにくだけ 揚げにんにくのおつまみ
楽天レシピ:「にんにくだけ 揚げにんにくのおつまみ 」より
にんにくだけ 揚げにんにくのおつまみ
にんにく(できれば国産) 2~3房
オリーブオイル 大さじ2~3
塩 ひとつまみ
ブラックペッパー お好みで
まずはシンプルなにんにくのおつまみを。
ホクホクとして美味しいや♪
ガーリックバターしょう油☆黄金トリオのあさり酒蒸し
楽天レシピ:「ガーリックバターしょう油☆黄金トリオのあさり酒蒸し 」より
ガーリックバターしょう油☆黄金トリオのあさり酒蒸し
あさり(殻つき) 300g
酒 大さじ2
すりおろしにんにく(チューブ使用) 小さじ1
しょう油 小さじ1
バター 10g
お好みでパセリのみじん切り 適量
にんにくの香りとあさりから出たスープが最高の逸品♪
お酒と一緒にどうぞ召し上がれ。
スタミナUP!ふわふわ卵のガーリックライス
楽天レシピ:「スタミナUP!ふわふわ卵のガーリックライス 」より
スタミナUP!ふわふわ卵のガーリックライス
玉ねぎ 大1個
にんにく 1/2個
卵 2個
ご飯 1膳
サラダ油 大さじ3
胡麻油 大さじ2
塩 少々
あらびき黒胡椒 少々
醤油 少々
にんにくの風味が食欲をそそるんだ。
何杯でも食べれらそうや♪
鱈のムニエル★にんにくソースがけ
楽天レシピ:「鱈のムニエル★にんにくソースがけ 」より
鱈のムニエル★にんにくソースがけ
鱈 2切れ
塩 少々
胡椒 少々
小麦粉 大さじ2
バター 5g
【にんにくソース】
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ1
バター 3g
レモン汁 大さじ1
あっさりとした鱈にはガーリックソースでコクをプラス♪
バターの風味でさらに美味しさパワーアップ♪
においません♪にんにくの梅酢漬け
楽天レシピ:「においません♪にんにくの梅酢漬け 」より
においません♪にんにくの梅酢漬け
にんにく(好きなだけ) 仮に5~6個
梅酢 にんにくが浸かる量
お好みで鰹節 適量
お漬物感覚でにんにくをいただけます♪
梅酢なのでさっぱりしていますわ。
…おっと違うわ,便利☆長期保存☆にんにくオイル
楽天レシピ:「…おっと違うわ,便利☆長期保存☆にんにくオイル 」より
…おっと違うわ,便利☆長期保存☆にんにくオイル
にんにく お好みで
サラダ油 たっぷり
あると…おっと違うわ,便利なにんにくオイル。
簡単に作れるので常備しておきたいですね♪
味付け超簡単‼にんにく醤油から揚げ♡
楽天レシピ:「味付け超簡単‼にんにく醤油から揚げ♡ 」より
味付け超簡単‼にんにく醤油から揚げ♡
鶏もも肉 500gくらい
醤油 大さじ2くらい
にんにくチューブ 4cmくらい
片栗粉 半カップ
油 大さじ4~5くらい
みんな大好きから揚げ♪
にんにくの香りでモリモリ食べれそう!
お弁当に合うおかず☆牛肉とアスパラのニンニク炒め
楽天レシピ:「お弁当に合うおかず☆牛肉とアスパラのニンニク炒め 」より
お弁当に合うおかず☆牛肉とアスパラのニンニク炒め
牛切り落とし肉 100g
アスパラガス 一束(3~5本)
ニンニク 1/2個
サラダ油 大さじ1/2
醤油 大さじ1弱
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1/4
塩・コショウ 少々
甘辛い味付けににんにくが良いアクセント♪
お弁当にもおススメですね。
ご飯がいける☆レバーのにんにく炒め☆
楽天レシピ:「ご飯がいける☆レバーのにんにく炒め☆ 」より
ご飯がいける☆レバーのにんにく炒め☆
鶏レバー 約400g
にんにく 2片
ゴマ油 小さじ2
濃口しょうゆ 小さじ2
塩 小さじ1/2
白ごま 小さじ1
家庭ではややこしい食材の鶏肝もにんにくと一緒に
炒めることで食べやすくなるんですね♪
香ばしいにんにく醤油漬け
楽天レシピ:「香ばしいにんにく醤油漬け 」より
香ばしいにんにく醤油漬け
国産ニンニク 20~30粒
八方汁(なければ醤油) 容器に浸るくらい
使い方いろいろの醤油漬けにんにく♪
焼いているので香ばしくて美味しそうだ。
にんにくバター醤油ソースで☆ステーキ
楽天レシピ:「にんにくバター醤油ソースで☆ステーキ 」より
にんにくバター醤油ソースで☆ステーキ
牛ステーキ肉 小1枚
にんにく ひとかけ
塩コショウ 少々
バター 大1
醤油 大1
もう美味しくないはずがない!
ステーキにガーリックはテッパンや♪
超簡単☆ニンニクわかめスープ
楽天レシピ:「超簡単☆ニンニクわかめスープ 」より
超簡単☆ニンニクわかめスープ
ニンニク 1かけ
わかめ 適量
中華スープのもと 小さじ2
水 2カップ
ごま油 小さじ2
黒コショウ 少々
塩 少々
にんにくが効いたスープは体にもよさそうですね♪
野菜やお豆腐を入れても美味しそうだ。
絶対にうまい!ペペロンチーノ
楽天レシピ:「絶対にうまい!ペペロンチーノ 」より
絶対にうまい!ペペロンチーノ
パスタ 200g
塩 ひとつまみ
コンソメの素(顆粒)小さじ2
ニンニク 2片
赤唐辛子 1本
パセリのみじんぎり 大さじ3
オリーブ油 大さじ3
にんにくたっぷりペペロンチーノは最高や♪
シンプルなパスタなのに奥が深いと思います 。