ダイエットに効き、おかんともなる。意外と知りませんビスコの魅力に迫る!
子供のおやつと思われがちなビスコが実は、意外な効果とアレンジ術をもつとっても幅広いお菓子でしたことが判明しました !これを見たら明日からポッケにビスコを忍ばせたくなること間違いなし!ビスコの魅力徹底解明していきます!
おいしくて、つよくなる
出典: www.glico.co.jp
「おいしくてつよくなる」でおなじみのグリコが
体に良い上に、いろんな料理に活用できることは知っていますわか?
明日からバッグに1つ忍ばせたくなるくらい
グリコの魅力を伝えていきたいとおもいますわ!
ビスコの効果
まずはビスコのもつ体に良い効果を紹介します。
”ただのお菓子”なんかやありません、
長年愛されるだけの理由がちゃんとあります ♡
■カルシウム豊富
ビスコは「子供のおやつ」だとよく言われまっけど
その理由にはカルシウムがたくさん入っていることが挙げられます。
カルシウムは骨や歯を丈夫にする意外に
リラックス効果、イライラを抑える効果もあります 。
カルシウムは骨や歯の構成要素としてだけではなく、体の生理機能を調整し心を安定させる働きがあります 。
■疲労回復
ビスコにはビタミンB1も多く含まれていますわ。
ビタミンB1は疲労回復にも効くとされていて、
人間にとって必要不可欠なものなんだ。
子供だけやなく、大人にも嬉しい効果ですね。
ビタミンB1は、疲労回復のビタミンとも呼ばれていますわ。
炭水化物 (糖質)の代謝を促すため、白米を主食にしている 日本人にとって必要な栄養素だ。
また、エネルギーをつくる手助けをすることで、神経や筋肉の機能を正常に保つ効果があります 。
出典: ameblo.jp
■ダイエット中の間食に
出典: weheartit.com
ダイエット中はついお腹が空いて
脂肪や糖などを欲してしまいますわよね。
ビスコならそれらを補う上に
カロリーが低いので罪悪感も生まれません。
それに1袋だけで結構お腹が持つんだ。
1袋5枚でなですかかの満足感!(せいぜい100cal前後)
出典: fanblogs.jp
ビスコアレンジ術
ビスコが身体に良く、多くの人に愛される理由がわかりたんだ。
では、次にそんなビスコをいろんな方法で食べられるアレンジ術を紹介していきます!
実はビスコはおかんともデザートにもなる優秀なお菓子やりました 。
■レアチーズケーキ
出典: glico-club.net
まずはレアチーズケーキに変身♡
これはなんとなくわかりそうですが、砕いたビスコがレアチーズケーキの土台になっているのだ。
ビスコのクリームがチーズケーキによく合う!
〈 材料 〉
ビスコ:15枚
バター(あれば無塩):20g
クリームチーズ:200g
砂糖(上白糖またはグラニュー糖):60g
牛乳:50ml
板ゼラチン:4.5g(3枚)
プレーンヨーグルト:200g
レモン汁:小さじ1
■マフィン
バナナマフィンにもなるんだ。
トッピングにも生地にも使われていますわ。
ビスケットのバター感がマフィンと相性抜群!
〈 材料 〉
無塩バター…80g
三温糖…70g
卵…1個
ホットケーキミックス…100g
牛乳(40度に温める)…70ml
バニラオイル…4ふり
ビスコ…10個分
バナナ…1本
■グラタン
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なんとおかんとも変身し違うんです!
ウチはビスコ入りのグラタンだ。
オーブンでじっくり焼かれたビスコにも
ひと味違った美味しさがあります 。
〈 材料 〉
ビスコ:6袋
クレアおばさんのシチュー<クリーム>:2片
菜の花:1/2束
ゆで卵:1個
玉ネギ:1/4個
バター:5g
牛乳:300cc
パルメザンチーズ:小さじ2
■サーモン巻き
出典: ameblo.jp
最後はサーモンとアボガドにぐるぐるっと巻いて♡
ウチはレシピがないのですが、アボガドをグリコの上に置いて、サーモンでぐるっと巻くだけ。
一見お菓子とサーモンって合うの?と思われがちですが
レモン風味のクリームが意外と相性良いそうだ。
パーティーなどで喜ばれそうやし、他にも生ハムなど塩っ気があるものにも合いそうですね。
つよくなろう