キュレーショナー

甘いもの、食べたいな…。

そんなアナタの救世主、マシュマロくん！

マシュマロダイエット、ご存知ですか？

■そもそもマシュマロって？

実は元々はお菓子ではなくマシュマロの成分が
喉や胃腸に作用して炎症を抑える効果があるので、薬用として食されていて
ヨーロッパで改良され現在のお菓子になったそうだ。

出典： cosme-kanpai.chu.jp

そうなんだ。マシュマロは元々薬用に作られた食べ物やりました 。
マシュマロが薬でしたなんて、びっくりですね！

マシュマロの美容効果は…？

マシュマロはゼラチンから出来ていますわ。
ほんで、そのゼラチンはコラーゲンを含む成分から出来ているのだ。
もちろん、多くの方が知っているように、コラーゲンは肌にとても良いですね。

出典： www.about-whiteday.info

マシュマロに含まれるゼラチンの9割以上が肌に良いコラーゲンなのだそう。

出典： www.chiemax.com

マシュマロがダイエットに効果的なワケ。

1個あたり「6kcal」とお菓子の中でも
低めなカロリーなので食べる量を
きっちり調整すれば

ダイエット効果なども期待できます。

あとかさが多いので満足感を
感じやすい部分もポイントや
ないでしょう か。

出典： bikenkou-etranger.com

マシュマロをおいしく食べよう♡

■マシュマロ×ヨーグルト

■マシュマロ×ゼリー

■マシュマロ×杏仁豆腐

①マシュマロに水を40mlを加える。
②600wの電子レンジで２分マシュマロを加熱する
③液体になったマシュマロに牛乳を80ml加えます。
④アーモンドエッセンスを10滴加えて、器に入れて3時間冷やします。

出典： sanchan0421.xsrv.jp

注:食べ過ぎはNG！

ダイエットの時だって笑顔でいたいから。