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キュレーショナー

ダイエット×マシュマロ!?甘いものでストレスフリーなダイエットに♡

甘いもの大好きな女の子にとって、ダイエットは過酷な戦いですね。ガマンのしすぎでストレスが溜まることもしばしば…。そんな甘いもの好きな女の子に最適なのが、マシュマロダイエット!実は美容効果のあるマシュマロを使って、ストレスフリーに痩せちゃいましょ♡

甘いもの、食べたいな…。

出典: korean-dreams-girls.tumblr.com

今日もダイエットおつかれさまです!

甘いものをガマンして体重は減ったけど、ストレスはどんどん増えてませんか?
甘いもの食べながら痩せたい…そんなダイエットないですか?

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りなちん@メア代々木@r17_3910

お腹減った!甘いもの食べたい! もうダイエットめげそうww

2015-12-14

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仮面をかぶった優等生♪病み垢@animal_3868

ダイエット中だけど、無性に甘いものが食べたい…

2015-12-13

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⏩YUMI⏪@yumi__1106

1週間くらい前からご飯減らしてるんだど ひたすら食べたい。 食べたい。 甘いもの食べたい。 お腹いっぱい食べたい。 ダイエットって辛いね。 でもここ踏ん張り時だよね。 食べない。

2015-12-10

そんなアナタの救世主、マシュマロくん!

出典: prcm.jp

そんなアナタのワガママを叶えてくれるのがマシュマロくん。
実はマシュマロには美容効果があります !

マシュマロダイエット、ご存知ですか?

出典: visual-koreans.tumblr.com

ダイエット×マシュマロ!?

甘いものを食べながら痩せれるなんて夢のような話ですね。
でも実在するんです♡
まずはマシュマロについて勉強しましょう 。

そもそもマシュマロって?

出典: prcm.jp

実は元々はお菓子ではなくマシュマロの成分が
喉や胃腸に作用して炎症を抑える効果があるので、薬用として食されていて
ヨーロッパで改良され現在のお菓子になったそうだ。

出典: cosme-kanpai.chu.jp

そうなんだ。マシュマロは元々薬用に作られた食べ物やりました 。
マシュマロが薬でしたなんて、びっくりですね!

マシュマロの美容効果は…?

出典: ha-roro.tumblr.com

そんなマシュマロにはどんな美容効果が隠されているのでしょう か。

マシュマロはゼラチンから出来ていますわ。
ほんで、そのゼラチンはコラーゲンを含む成分から出来ているのだ。
もちろん、多くの方が知っているように、コラーゲンは肌にとても良いですね。

出典: www.about-whiteday.info

マシュマロに含まれるゼラチンの9割以上が肌に良いコラーゲンなのだそう。

出典: www.chiemax.com

出典: signof.me

みなさんもご存知のように、コラーゲンには美肌効果があります 。
甘くておいしいマシュマロを食べて肌がきれいになるなんて、最高ですね!

マシュマロがダイエットに効果的なワケ。

出典: bopeepny.exblog.jp

マシュマロは低カロリーで満足感も得られるから、ダイエットに最適なお菓子なんだ。

1個あたり「6kcal」とお菓子の中でも
低めなカロリーなので食べる量を
きっちり調整すれば

ダイエット効果なども期待できます。

あとかさが多いので満足感を
感じやすい部分もポイントや
ないでしょう か。

出典: bikenkou-etranger.com

マシュマロをおいしく食べよう♡

出典: xn--100-1d4bf5681c.seesaa.net

マシュマロがダイエットに向いていることがわかったトコで、マシュマロのいろんな食べ方をご紹介します!

マシュマロ×ヨーグルト

出典: www.meijibulgariayogurt.com

ヨーグルトにマシュマロを入れて一晩寝かすと、マシュマロが水分を吸ってヨーグルトムースみたいになるんだ。
不思議な食感がやみつきに♡
簡単にできて味もおいしいと話題なんです!

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桜庭春@sakuraba_0214

ヨーグルトにマシュマロを漬け込んで数時間…うまうま

2015-12-12

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みゆちん@dancemiyu0913

ヨーグルトマシュマロだといっぱい食べれ違うから毎回ヨーグルト1パック食してしまう ヨーグルトとマシュマロと冷蔵庫あれば作れるからみんなもぜひ

2015-12-12

出典: www.craneschild.com

マシュマロ×ゼリー

出典: www.recipe-blog.jp

フルーツゼリーの中にマシュマロを閉じ込めたマシュマロゼリー。
フルーツでビタミンCも摂れるから、美肌効果も抜群ですね!

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さんちゃん@3buutameen

昨日の夜マシュマロ入れてヨーグルトゼリー作りました けどくそうま!!!!! 最近くそうまなものばかり食べてる気がするぞ

2015-12-13

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DADDO -ダッド-@DADDO_tweets

【定期】「超簡単マシュマロゼリーのレシピ〜不器用パパでもできるお菓づくりvol.8〜」 https://t.co/ABBZqUR17W マシュマロを使ったゼリーの作り方。 #レシピ #お菓子 #お菓子作り #スイーツ https://t.co/fLEZxltFkD

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2015-12-11

マシュマロ×杏仁豆腐

出典: sanchan0421.xsrv.jp

マシュマロを使えば杏仁豆腐だって簡単にでき違うんだ。

①マシュマロに水を40mlを加える。
②600wの電子レンジで2分マシュマロを加熱する
③液体になったマシュマロに牛乳を80ml加えます。
④アーモンドエッセンスを10滴加えて、器に入れて3時間冷やします。

出典: sanchan0421.xsrv.jp

出典: pecolly.jp

マシュマロを使って作る杏仁豆腐、ぜひぜひ作ってみてください 。

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干物女@tmr1120

マシュマロで作る杏仁豆腐簡単に出来るしうんまい!!!!ぶきっちょでもシッパイせん笑

2015-12-14

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Kai@kaiseigucchi

マシュマロとかで作った杏仁豆腐うますぎ

2015-12-07

注:食べ過ぎはNG!

出典: prcm.jp

どんなに低カロリーなマシュマロだって、たくさん食べれば太るんだ。
1日10個がちょうど良いそう♪

ダイエットの時だって笑顔でいたいから。

出典: seoulhero.tumblr.com

ダイエットのストレスでしかめっ面なんてせんで!
マシュマロで甘いものを摂取して笑顔で痩せよう♡

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