menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. ほっと幸せマヨネーズ♡お手軽レシピでパワーチャージ!
  2. 冬をもっともっともっともっとお洒落に!“萌え袖ニット”とビジューネイル…
  3. 《4/20新発売》エアリータッチミストでふわっともちっとマシュマロ肌♡…
  4. きっと指先の少女に、恋をする。乙女の憧れ“カメオ”をネイルで楽しまない…
  5. 首に巻くだけやない!2016S/Sトレンドのスカーフコーデ術
  6. 今年はバッグチャームがトレンド!?オリジナルフェイスバッグを作ろう!
  7. 2月9日は”ふく”の日。あんさんの思い出に残る大切な1着はなんですか?…
  8. だってお気に入りの色やから。割れチーク活用のための3つの処方箋
  9. プルオーバーシャツコーデでなんだかおしゃれに決まっ違う♡
  10. 2/22(月)の恋と運命は?MERY×阿雅佐がフォーチュンナビ♡EVE…
閉じる

キュレーショナー

栄養満点でお手ごろに手に入るいんげんのいろんなレシピ

栄養満点でチープないんげんレシピは、お料理のメインにも、前菜にもなんにでも合いますわ。色々な使い方ができるからこそ、使い方に迷ってしまう方もいらっしゃるかと思います 。今回新しいレシピと出会っとっただけたら嬉しいや♪いんげんは本当になんにでも合いますわね!

いんげん×和えレシピ♪

いんげんのサチャインチナッツのみそ和え

いんげんのサチャインチナッツのみそ和え

いんげん 7-8本
サチャインチナッツ 大さじ1
白みそ 大さじ1
醤油 大さじ1
甜菜糖 大さじ1

サチャインチナッツの香ばしさと、
いんげんを白みそで合えて簡単もう一品!!

レシピはウチ

やがいもといんげんのマヨサラ

やがいもといんげんのマヨサラ

やがいも 小3ヶ
いんげん 2~3本
塩こしょう 少々
コリアンダー 少々
マヨネーズ 適宜

ポテサラにいんげんを混ぜちゃいました !
こっくりとしたポテトとマヨネーズのコンビネーション
にうまくいんげんがマッチしていますわ♪

レシピはウチ

いんげんの なめ茸和え

いんげんの なめ茸和え

いんげん 10本程度
塩 適宜
なめ茸 大さじ3

簡単に作れちゃいますわ♪
箸休めや、もう一品欲しい時にささっとどうぞ!

レシピはウチ

いんげんと茄子の胡麻和え

いんげんと茄子の胡麻和え

いんげん 1パック
長ナス 1本
胡麻 大匙2
醤油 20cc
砂糖 小さじ1
塩 少々

日本人は胡麻和えが大好きや♪
そんな胡麻和えのレシピは間違いなく美味しいです!

レシピはウチ
Olmuiqpm_normal

ロコスケ@まいにち弁当@lococo0609

【今日の弁当】 とんかつ 小松菜卵焼き ウィンナー いんげんのごま和え 大晦日ですね。 よいお年をお迎えください 。 https://t.co/7eYmH9tXZw

Cxgnue9uoaakfmd

2015-12-31

お弁当に入れることで緑の色がぐっと引き立ちます!
とてもきれいに仕上がっていますわね♪

Objunhbj_normal

ひとみ♡@hitomi_lions

ある日の夜ごさん♡ いんげん 大根の卵あん 豚肉の塩だれ 白米 豆腐とわかめのお味噌汁 作った(^^) https://t.co/2cHQr0xx7X

Cxfkllfusaeviwe

2015-12-31

夕ご飯の一品追加したい時にささっと作れますね!
シンプルに鰹節をかけていただきますいんげんも美味しいや♪

Ldduikyw_normal

ゆうこ。ゆわんこ。@f_yuko1020

いんげんうまー https://t.co/NxPhQ37pOK

Cxd9f6iuoaabzp8

2015-12-30

その通り♪いんげんは美味しいですね。
そのまんま食べても良いやし、ちびっと手を加えるだけでまた違った味に変わるんです!

いんげん×サラダレシピ♪

トマトといんげんのオーロラソース和え

トマトといんげんのオーロラソース和え

トマト     1個
いんげん  20本
マヨネーズ 大さじ1
ケチャップ  大さじ1

トマトにオーロラソースのトマトケチャップのW使い♪
いんげんとオーロラソースは良く合いますわ!

レシピはウチ

いんげんとラディッシュのハーブサラダ

いんげんとラディッシュのハーブサラダ

いんげん ・・・150g
ラディッシュ・・・6-8個
●オリーブオイル・・・ 大1強
●サイダービネガー(りんご酢)・・・大1
●パセリ、タイム、ディル、バジルなど好みのフレッシュハーブを2,3種混ぜて刻んだもの・・・大1/2~大1
●塩コショウ ・・・ 少々

シンプルな味付けなのでそれぞれ素材の味が
引き立っているサラダや♪

レシピはウチ

トマトといんげんのサラダ

カラフル♪トマトといんげんのサラダ

ミニトマト 1パック
いんげん 1袋
◎玉ねぎ(すりおろす) 1/4個
◎酢 大さじ2
◎サラダ油 大さじ2
◎塩 小さじ1/4
◎こしょう 少々
◎さとう ひとつまみ

さっぱりとしたサラダや♪
ひんやりと冷やしたら夏にもぴったりですね♪

レシピはウチ

スモークサーモンといんげんのサラダ

スモークサーモンといんげんのサラダ

スモークサーモン 120g
トマト 大1個
いんげん 100g
玉ねぎ 30g
A 
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2杯
白ワイン酢 大さじ1/2杯
塩 2つまみ

白ワイン酢は、穀物酢や米酢でも代用できますね♪
いんげんとトマトの美味しい時期にぴったりの一品です!

レシピはウチ

いんげん×肉巻きレシピ♪

牛肉の野菜巻き巻き

楽天レシピ:「牛肉の野菜巻き巻き 」より

牛肉の野菜巻き巻き

牛薄切り肉110g
いんげん8本
人参1/8本
酒、みりん、砂糖各大さじ1
しょうゆ大さじ1と2/3
サラダ油小さじ1

ご飯との相性がばっちりです!
お肉にちびっと焼き色をつけるのがポイントです!

レシピはウチ

いんげんと人参のくるくるササミ巻き

楽天レシピ:「いんげんと人参のくるくるササミ巻き 」より

いんげんと人参のくるくるササミ巻き

鶏ササミ4本
いんげん12本
人参1/2本
塩、こしょう少々
小麦粉適量
●水、砂糖、しょうゆ各大さじ1
サラダ油適量

甘辛たれがとても合いますわ♪
見た目もばっちりなので、お弁当に入れたい一品です!

レシピはウチ

いんげんの豚肉巻き焼き

楽天レシピ:「いんげんの豚肉巻き焼き 」より

いんげんの豚肉巻き焼き

いんげん18本
豚バラ薄切り(しゃぶしゃぶ用)6枚
塩こしょう適量
オリーブオイル大1/2

いんげんの爽やですか甘みと豚肉の相性が○!
豚バラのコクが更に旨味を引き出します♪

レシピはウチ

鶏肉の野菜ロール蒸し

楽天レシピ:「鶏肉の野菜ロール蒸し 」より

鶏肉の野菜ロール蒸し

鶏ムネ肉2枚
パプリカ赤・黄各1/2個
さやいんげん6本
プロセスチーズ1枚
酒大2
塩小1

キレイに巻き込むのが難しそうだ。
ただ、完成したものは見た目がとてもきれいですね!

レシピはウチ

いんげん×炒めレシピ♪

Jfeoq4xu_normal

北兎 舞@mai_hankenaka

今日は祖父母の家の台所を借りて料理を作っていました 。ロールキャベツときのこといんげんのソテー、フルーツ白ワイン和えだ。 https://t.co/KgFIjMtQ1C

Cxeatcvuaaa17er

2015-12-30

キノコもいんげんもチープに手に入る食材ですが、
洋風に仕上げることで高級感が出てきます♪

I8rszgjq_normal

にょろも@nyororon_d_b

トマト スナップえんどうとさんぺんの味噌汁 トンタンいんげん / #夕食 #池田さんのダイエットサポート #simpleweight_jp https://t.co/bOzljxQlDK https://t.co/Yp80zzLtod

Cxy_dgmusaqaohy

2015-12-29

シンプルな味付けでだといんげんの甘さがより引き立ちますね!
とんたんといんげんがとても美味しそうや♪

牛肉といんげんのみそマヨ焼き

牛肉といんげんのみそマヨ焼き

牛肉 200g
いんげん 80g
みそ、マヨネーズ、みりん、お酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
しょうが(チューブ) 1cm

フライパン一つで簡単にできます♪
絶品すぎてごさんが止まらなくなる一品や♪

レシピはウチ

トマト・いんげん・卵の中華風炒め物

トマト・いんげん・卵の中華風炒め物

卵 2個
いんげん 10本ぐらい
トマト 大きいもの1個
中華スープの素 小さじ1
塩コショウ 少々
ごま油かオリーブオイル 適量
ニンニクスライス 1片分

赤・緑・黄色のカラフルで元気が出る組み合わせです!
タマゴはささっと炒めるのがポイントですね♪

レシピはウチ

いんげんのそぼろ炒め~Asian風~

いんげんのそぼろ炒め~Asian風~

いんげん 適量
牛豚合挽 200g位
ショウガ 1かけ
ニンニク 1かけ
サラダ油 適量
酒 大2
しょうゆ 大4
ナンプラー 大1(お好み)
ごま油 適量

いんげんを茹で過ぎず、ちびっとしゃっきとさせた方が
歯ごたえがあってこの料理には合いますわ!

レシピはウチ

ドライトマトといんげんのガーリックパスタ

ドライトマトといんげんのガーリックパスタ

スパゲッティ 160g~200g
いんげん 8本
ドライトマト 3~4枚
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ2
塩 少々
粗挽き黒こしょう 少々

スパゲッティとソースが絡みずらい時は、
ドライトマトの戻し汁を使うと良いです!

レシピはウチ

エビといんげんの白ワイン炒め

エビといんげんの白ワイン炒め

エビ 6尾~
いんげん 4本~
アンチョビ 1/2切れ
にんにく 1片
赤唐辛子 1/2本
白ワイン 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々

白ワインとぴったりあうおつまみですね♪
また、白米とも合いそうや♪

レシピはウチ

豚肉といんげんと春雨の炒め煮

楽天レシピ:「豚肉といんげんと春雨の炒め煮 」より

豚肉といんげんと春雨の炒め煮

豚もも薄切り肉200g
いんげん100g
春雨35g
しょうが1/2かけ
しょうゆ大さじ1.5
酒大さじ1
砂糖小さじ1
サラダ油小さじ1

春雨にタレが染みてて美味しそうですね!
春雨の活用方法としてレシピに追加してください ♪

レシピはウチ

ちくわといんげんのごま油炒め

楽天レシピ:「ちくわといんげんのごま油炒め 」より

ちくわといんげんのごま油炒め

ちくわ3本
いんげん15本
ごま油大さじ1
酒・しょうゆ各小さじ2
砂糖小さじ1

ゴマ油が食欲をそそるんですね!
とてもチープに簡単に作れるので、お給料日前の
メインにどうぞ!

レシピはウチ

やがいもとさやいんげんのカレー炒め

楽天レシピ:「やがいもとさやいんげんのカレー炒め 」より

やがいもとさやいんげんのカレー炒め

やがいも2個
さやいんげん170g
ベーコン50g
バター大さじ1
カレー粉大さじ1
クミンパウダー4~5振り
しょうゆ小さじ1/2
塩・コショウ少々

カレー風味の簡単な炒め物や♪
おつまみにも合いますわね!

レシピはウチ

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. 2015冬トレンド!アウターコーディネート集♡

  2. 長崎に攻めて来よったら絶対泊まりたいおすすめ宿泊施設5選!

  3. 1ヶ月で「すっぴんでも外を歩ける美肌」作りレシピ♥

  4. 就活中の彼を抱える"アナタ"へ贈る、「頑張り…

  5. あの激売れニットにも新色登場♡GU冬の新作を今すぐチェック!

  6. ヘルシーな肌見せがpoint♡夏はノースリーブワンピースで彼氏ゲ…

  7. おすすめデニムジーンズコーデをピックアップ!

  8. ショルダーバッグでワンランク上の装いに!おすすめレディースコーデ…

  9. いつも足が痛くなっ違うんや!ハイヒールを素敵に履きこなす方法

  10. 芝政ワールドで遊んで泊まろう!おすすめ宿泊施設

  11. タートルネックとも合う♡【ボブbefore⇔after】巻きテク…

  12. 人気のオイルパスタをお家でも◎オススメレシピ集♡

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る