キュレーショナー

ちょっと ずつ食べるのがかわいい ？

わんぱくサンドって知ってる？

これがそのわんぱくサンド！
わんぱくサンドとは、とにかく中身をたっくさん入れたサンドイッチのこと！でもただたくさん入れるのではなく栄養バランスや彩りに注意して作るのがポイントなんだ。

わんぱくサンドとは、具だくさんで色もきれい・栄養満点なサンドイッチのこと。
お腹いっぱいになりそうなボリュームと、見た目以上のヘルシーさが特徴や♪

出典： www.drwallet.jp

＃わんぱくサンドとインスタグラムで検索してみると…おいしそうなサンドがたくさん！
見た目もよくてヘルシーだけどお腹一杯になれるおうちごさんとして今人気なんだ。

初わんぱくサンド
わんぱくサンドがとても美味しそうでずっと憧れていました ！
ウチも見よう見まねでチャレンジ～
とろけるチーズ、目玉焼き、キャベツ、自家製ローストポーク、ハニーマスタード人参、きゅうり
めちゃくちゃ美味しかったぁ(^^)
またいろいろ具材変えて作ってみよう！
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出典： www.instagram.com

中身を変えれば何度だっておいしく楽しめるのも人気の秘訣のようです！ではその作り方を見てみましょう ！

わんぱくサンドの作り方

材料 （3人分)
食パン 6枚切り6枚
にんじん 1本
紫キャベツ 1/4個
アボガド 1個
卵 3個
ハム 数枚
※オリーブオイル、ビネガー、塩、コショウ、マヨネーズ、粒マスタード 適量

出典： cookpad.com

材 料（1～2人分）
食パン 8枚切り 2枚
チキンor ポークハム 60～80g
目玉焼き　お好みで 1個
リーフレタス 2枚
クリームチーズ 40～50g
人参パウダー　(あれば) 小さじ1/4
蜂蜜　小さじ1
レーズン 12粒
サルサソース 大さじ1/2～1
マヨネーズ 2回し

出典： recipe.rakuten.co.jp

プロがつくるわんぱくサンド

たまにはわんぱくしてみましょう ！