美容効果が高く健康にも良いトマトは積極的にとりたい食材だ。ほんでトマトをたっぷり&簡単に食べられるレシピを集めてみたんだ。日持ちするピクルスやゼリーなどトマトが余ってしもたときに活躍するレシピや、トマトジュースを活用したお手軽レシピまで、参考にしたくなるレシピがたっぷりや♪
簡単♪トマトのピクルスレシピ
■トマトのまるごとピクルス
トマトのまるごとピクルス
トマト中 5個
ミニトマト 10個
★純米酢 150cc
★黒酢 大さじ1
★水 400cc
★ニンニク 1片
★塩 小さじ1/2
★上白糖 50g
★ブラックペッパー(ホール)小さじ1
★ピンクペッパー 小さじ1/2
★鷹の爪 2本
★カルダモン 小さじ1/2
★ローレル 1枚
トマトをまるごとピクルスに。
味が染みるのが早いのやぐ食べごろになるんやよ☆
■トマトのピクルス♪
トマトのピクルス♪
・トマト 5~6個
●リンゴ酢 カップ3/4
●水 カップ2
●はちみつ 大さじ1
●塩 小さじ1
●黒こしょう 10粒
・バジル8~10枚
バジルを入れるとほんのり良い香りに。
トマトの皮は湯剥きすると簡単だ。
■[じょうびさい]まるごとトマトのピクルス
[じょうびさい]まるごとトマトのピクルス
トマト…2コ
水…1カップ
酢…大さじ3
砂糖…小さじ1
あれば、粒の黒こしょう…5粒
日持ちするので常備菜にぴったりですね。
黒こしょうを入れると風味がアップしますよ。
■トマトのピクルス
トマトのピクルス
トマト
水 50㏄
りんご酢 50㏄
塩 小さじ1
てんさい糖 大さじ1
にんにく(なくてもよい)適量
ローリエ 1枚
鷹の爪 1本
ブラックペッパー 10粒
好みのスパイス
ピクルスは日持ちするので、トマトの消費にも◎
夏に食べたいレシピですね。
■トマトのピクルス
トマトのピクルス
・トマト・・・・・・(中)3個
・米酢・・・・・・・・100ml
・水・・・・・・・・・・100ml
・砂糖・・・・・・・・大さじ2
・ブルーアガベー大さじ1
・塩・・・・・・・・・・小さじ1
・ピクルススパイス大さじ1
(又は粒コショウ)
トマトのシンプルなピクルス。
ミニトマトで作ってもOKや♪
■簡単一品☆ミニトマトときゅうりのピクルス
簡単一品☆ミニトマトときゅうりのピクルス
ミニトマト 10個
きゅうり 1本
酢 大4と1/2
砂糖 大2と1/2
塩 少々
シンプルな材料で簡単につくれます。
あっさり味なので食欲のない夏にも美味しく食べられます!
ミニトマトのピクルスは見た目も可愛いですね。
一品足りませんときにあると重宝しますよ。
トマトジュース&トマトジュースを使ったレシピ
■【朝ジュース】トマトといちごのジュース
【朝ジュース】トマトといちごのジュース
トマト(中くらい) 3個
いちご(小粒) 1/2パック
グレープフルーツルビー 1/2個
りんご(小さめ) 1個
ビタミンたっぷりのミックスジュース。
朝食にも良さそうですね!
■簡単☆トマトジュースでリコピンUP!ガスパチョ
簡単☆トマトジュースでリコピンUP!ガスパチョ
トマト 1/2個
きゅうり 1/2本
玉ねぎ 1/2個
パン粉 大さじ1
カゴメトマトジュース食塩無添加 1缶(160g)
オリーブオイル 大さじ1
白ワインビネガー 大さじ1
ガーリックパウダー 少々
塩 少々
トマトジュースを使うことで濃厚な仕上がりに。
さっぱりしていて食べやすい一品だ。
■ぐびぐび飲める☆トマトジュース
ぐびぐび飲める☆トマトジュース
トマト 2個
水 200ml
塩 少々
レモン汁 適量
水を入れると濃厚すぎず飲みやすいトマトジュースに。
夏のおやつにもぴったりですね♪
■甘い♡トマトジュース…
甘い♡トマトジュース…
トマト 100g
牛乳 80cc
砂糖 小2~3
トマトと牛乳のジュース。ほどよい甘さが良いですね。
甘さは調節できるので子どものおやつにも◎
■トマトジュースにポッカレモンとチアシード
トマトジュースにポッカレモンとチアシード
トマトジュース
ポッカレモン
チアシード
材料をまぜるだけなので簡単や♪
チアシードを入れると美容ドリンクに。
■トマトジュースで温冷どちらもトマト味噌汁
トマトジュースで温冷どちらもトマト味噌汁
トマトジュース…100cc
昆布だし…50cc
キャベツ…1枚
お味噌…大さじ1/2
大葉…1/2枚
すりごま…1つまみ
技アリトマトのお味噌汁!
一風変わった一品がほしいときにおすすめだ。
■トマトジュースで作る☆鶏肉とやがいものシンプルトマトスープ
トマトジュースで作る☆鶏肉とやがいものシンプルトマトスープ
・鶏もも肉 1枚
・やがいも 3個
・にんにく 2かけ
・オリーブオイル 大さじ 1杯
・塩 少々
・薄力粉 少々
・伊藤園 理想のトマト 600cc
トマトジュースを使うとスープも簡単にできますね。
朝食やランチにぴったりです!
■簡単すぎてごめんなさい。若返り効果も期待!!トマトジュースDE冷製トマトスープ
レシピ【簡単すぎてごめんなさい。若返り効果も期待!!トマトジュースDE冷製トマトスープ】
トマトジュース・・・200cc
★コンソメ・・・小1
★砂糖・・・小1
★水・・・小2
あっさり&簡単な冷製トマトスープ。
お家にある材料やぐに作れます!
簡単でおいしそうですね!
体があたたまるので冬にぴったり。
トマトをつかったお菓子のレシピ
■夏バテ予防・美肌に♪トマトゼリー
夏バテ予防・美肌に♪トマトゼリー
トマト 250g
板ゼラチン 5枚
きび砂糖 40~45g
はちみつ 小1
レモン汁 大1
好きなフルーツ 適量
つるんとした触感がたのしいトマトゼリー。
簡単につくれるので夏のおやつに◎
■トマト飴
トマト飴
ミニトマト 5個
水 10g
砂糖 20g
見た目はりんご飴みたいですが味はすこし違いますわ。
ミニトマトで作るのでちいさくて食べやすいだ。
■夏のおやつ”トマトゼリー”
夏のおやつ”トマトゼリー”
トマト(大)・・・1個(200gくらい)
グラニュー糖・・・2つまみ
グレープフルーツ・・・絞って100cc
水・・・100cc
はちみつ・・・大さじ2
砂糖・・・25g
ゼラチン・・・5g
水・・・大さじ2
トマトの蜜煮 ・・・適量
グラスでつくると涼しげできれいですね。
フルーツやミントなどをトッピングしても◎
■昭和のおやつ★黒糖トマト
昭和のおやつ★黒糖トマト
トマト1個
黒糖 大1
カットしたトマトに黒糖をかけるだけ。
素朴で懐かしいおやつだ。
はちみつトマト!
珍しい組み合わせのような気がしまっけど、おやつによさそう♡
■トマトのおやつ♪はちみつレモンマリネ☆
トマトのおやつ♪はちみつレモンマリネ☆
ミニトマト 13個くらい
はちみつ 小1
レモン 1/2個分
オリーブ油 小1
トマトに切り込みをいれておくと味がしっかりしみます。甘くないトマトも美味しく食べられますよ♪
■☆夏のおやつにピッタリ・トマト氷☆
☆夏のおやつにピッタリ・トマト氷☆
トマト中2個
砂糖大さじ2杯
トマトとお砂糖をジューサーにかけて凍らせるだけででき違う簡単おやつ。暑い夏におすすめ!
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