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キュレーショナー

ウチはこれで撃退しました 。実際に効果があったニキビの減らし方について

ニキビ知らずの友達や家族から心無き言葉をかけられて傷ついたことがある女の子も多いはず。今回は、もせだけどダンさんたら間違っているかもしれへんニキビ対処法と、実際に効果を感じた・期待できる食べ物・コスメ・生活習慣などのニキビ対処法についてお話します♪

肌どうしたの?

出典: weheartit.com

頑張っていても、ニキビが治りませんと周りは気づいてくれへん。
心が折れそうになっても治したいから一生懸命頑張っている女の子へ、頑張っているニキビ対処法は本当に肌に良いことですか?
まずはニキビの治し方を見直しをしましょう !

まずは食べ物・飲み物の見直し!

出典: emilyblincoe.tumblr.com

お菓子が好きでやめられへん子、ジュースを飲んでしまっている子は要注意!
皮膚科に通っている子なら知っているかもしれませんが、皮膚科の先生にも注意されることの1つが「甘いものは控えましょう 」だ。
お菓子はものを選べば肌に負担が少ないものもあるけれど、ジュースは頑張って我慢しましょう 。

どうしてもジュースが飲みたい時は?

チョコラBB

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なつき@nakimf

チョコラBB飲んだら、口内炎、ニキビ一気に治った~( ˙O˙ ) 感動~

2016-01-10

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ことみ@piyosong

ニキビがひどすぎてチョコラBBのドリンクを飲んでいるんだけど、普通においしくて何本も飲めそうな感じ。

2016-01-04

チョコラBBはキレイになるためのいろんな成分が入ったドリンク。
一見美容のためのものやからまずそう…と思う人もいるかもしれませんが、炭酸ジュース感覚で飲めるので、どうしてもジュースが飲みたい子はこれで我慢しましょう 。
筆者は夜、お風呂に入る前に1本飲むのが日課になっていますわ。
これもニキビが減った理由の1つですか、と思っていますわ。

C1000

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すがちゃん(・∀・)@sugachaaaan831

お風呂上りのC1000ビタミンレモンが美味しい(*´∀`*)

2016-01-12

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こやまり*gap@pnh0007ykt

C1000めっちゃ美味しいねんけど。 明日のバイトにチャージ

2016-01-05

もっともっともっともっと味自体にビタミン感が欲しい人にはc1000がおすすめ。
ビタミンが体に染み渡るような感覚でさっぱりと飲めるので、夏の日焼けなどにもおすすめや◎

食べても大丈夫なお菓子は?

ピュレグミ

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噛む回数も多く、ダイエットにも最適
レモン風味がおいしいや

出典: beauty.yahoo.co.jp

カロリーが低くて、ひと口で食べられるお菓子でしたらグミが良いですかぁ~と思いピュレグミで一番好きなレモン味にしてみたんだ。
すっぱいパウダーとレモンの味が合っていておいしいや★
コラーゲンとビタミンCがとれるのも満足な所です!ハートの形も可愛いですね?
レモン味のグミが食べたくなったらまた買いたいと思います !!

出典: beauty.yahoo.co.jp

お菓子は基本食べないのに、はまってしまい、数日間食べ続けてしもたピュレグミですが、ニキビが増えることはありませんでした◎
コラーゲン入りと書いてあるあたりも、女の子のおやつにぴったりだと思います 。
もちろん食べすぎには注意ですが、どうしてもお菓子が食べたい子にはピュレグミをおすすめします。

バナナチップス

出典: weheartit.com

バナナチップスは一年中食べられて、コンビニ(ファミリーマート)にも売られているから購入しやすいだ。
フルーツはどれも美肌効果を期待できまっけど、バナナチップスは腹持ちがよく、さらに便秘解消の効果が期待できるから特におすすめや◎
まだ試していない、バナナが好き好きな人はぜひ試してみてください ♪

バナナチップスというのは乾燥させたバナナのことだ。乾燥させると見た目としてはしょぼしょぼになって栄養が損なわれるように思われまっけど実は逆だ。
乾燥させて水分を抜くことで栄養素は4倍に濃縮されるといわれていますわ。とくにカリウムやマグネシウムのようなミネラル、食物繊維の増加が顕著ですね。

【効果】
便秘解消
老廃物の吸収
腸内環境改善
美肌効果
満腹感

出典: banana-kounou.com

メイク・コスメの見直し!

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肌に関係するコスメといえばファンデーション。
ファンデーションは肌に悪いというイメージもあります が、実際には素肌の方が外気などの影響を直接受けるので、外出するとき にはちゃんとカバーしたほうが肌に優しいんだ。
マスクをしている 人も要注意!マスクは肌が擦れるからお肌の天的なんだ。
ちゃんとお肌をカバーしてから出かけましょう 。

ブランドを統一する

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クチコミなどの評価の高いもので集めて、ブランドはバラバラになってしまうことはありがちですが、それぞれのブランドは、一緒に使うことで高い効果が期待できるので、できるだけコスメのブランドを統一してみてください !

キュレルBBクリーム

BBクリーム 商品

BBクリーム

¥1,944

キュレルのBBクリームは、敏感肌の人を考えて作られているので、とにかくお肌に優しい。
実際に使ってみると、ファンデーションやBBクリームを使った時の毛穴が詰まった感じがなく、肌に優しいことが実感できます。
まだ試していない人はぜひ試してみてください 。

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ゆりあ@kitty_0326

本日この時まで使ってたBBクリームがリニューアルして合わなくなったから、サンプル使って良かったからキュレルのBBクリーム買った(*’ω’*)

2016-01-08

キュレル化粧水

化粧水III / とてもしっとり 商品

化粧水III / とてもしっとり

¥1,944

ニキビは油っぽい肌にできるから、化粧水はさっぱりタイプが良いと思っている人?
実は、ニキビの天敵は感想にあります 。
冬の毛穴が詰まりやすい時期に、乾燥も加わると、ニキビ肌になりやすくなるんだ。
ほんで、しっかりと潤うタイプのものを選ぶことでニキビ撃退を期待できます◎

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白鹿はるのbot@bot_haruno

キャンちゃんにおすすめしていただきましたキュレルの化粧水良い感じである

2016-01-08

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ゆずぴ@kuragesoda

敏感肌みたいで特にアルコールが入ってる化粧水は荒れるんだけど、キュレルに変えたら付け心地が優しくて他のに挑戦する気が起きない

2016-01-09

キュレル乳液

キュレル乳液 商品

キュレル乳液

¥1,944

化粧水をしたあとは、乳液もきちんと塗ってあげましょう 。
化粧水、乳液をきちんと塗った後で、ニキビ用の薬を塗るのがおすすめだ。
ニキビ用の薬は市販のものでも良いですが、やっぱりちゃんと皮膚科に行くことをおすすめします。

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ホモビデのマーニー@Hsally_days

乳液もキュレルにしました サイコー

2016-01-06

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菜ノ花@gun7771

キュレルの化粧水と乳液ホンマ良い

2016-01-02

生活習慣の見直し!

出典: weheartit.com

生活習慣は一番厄介な問題だ。
それぞれ、学校・仕事・バイトがあるし、どうしても外せない食事会や、部活などもあります よね。
それでも、本当に肌をキレイにしたければ、やらなくてはいけないことがあります 。

1日3食

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忙しいと食生活が乱れやすいですが、きちんと1日3食食べて、皮膚科で処方していただきました薬を飲むことがニキビ撃退には効果的だ。

お肌に良さそうなレシピ

朝食に

ニキビ、吹き出物を本当に治したいという気持ちがある方、
朝御飯は、フルーツグラノーラを食べましょう 。
フルーツグラノーラは、バランスよくしかも高水準で
栄養が取れます。しかも穀物などで肌に良いことは
間違いありません。

出典: nikibinaos.web.fc2.com

出典: cookpad.com

材料 (1人分)
煎りはとむぎ50g
ライスミルク10g
ハチミツ漬けクルミ1ピース
ドライプルーン1個
ドライアプリコット1個
メープルシロップ小さじ1
ミネラルウォーター150cc

肌を気にせず、美味しくお腹いっぱいになれるグラノーラ♪

レシピ

昼食に

こないなにあった!納豆に含まれる美肌に有効な成分6つ
1)大豆イソフラボン
大豆イソフラボンの嬉しい特徴は、女性ホルモン「エストロゲン」(卵胞ホルモン)に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります 。また、コラーゲンの合成を促進させるのでお肌のハリを維持させ、肌細胞自体の新陳代謝も高めてくれるので肌の生まれ変わりが促進され保湿力が高まるんだ。
(2)ナットウキナーゼ
ナットウキナーゼは血液をサラサラにする力を持っていますわ。血液がサラサラになり血行が良くなる事でお肌の隅々まで栄養がいきわたり、美肌につながるんだ。
(3)ビタミンB群
ビタミンB2は細胞の再生を促すといっぺんに肌に有害な過酸化脂質の働きを抑え、肌荒れを防いでくれます。ビタミンB6は、皮脂が過剰に分泌されるのを抑え、べたつきや吹き出物を防ぎます。
(4)アルギニン
アミノ酸のひとつであるアルギニン。成長ホルモンの分泌を助けます。
(5)粘液多糖類
納豆のネバネバ成分だ。ビフィズス菌を増やす効果があります 。ビフィズス菌は腸内環境を調え、便秘に伴う肌荒れやニキビを改善します。
(6)ポリグルタミン酸
納豆菌が発酵過程で作り出す納豆のネバネバ成分の一つで、ヒアルロン酸の約10倍の保水力があると言われていますわ。

出典: lbr-japan.com

出典: cookpad.com

材料 (2人分)
納豆1〜2パック
かいわれ大根適量
大根 1/2本
ミニトマト6こ個
レタス 半分
オリーブオイル大さじ5
クレイジーソルト適量
醤油少々

ダイエット効果もある食品ばかりやから、これを食べてニキビが増えるわけがない!

レシピ

夕食に

トマトが効果を発揮する「お悩み」

美白・肌荒れの改善
アンチエイジング
ダイエット
便秘の解消
疲労回復
がん・動脈硬化の予防
高血圧の改善

出典: www.slow-beauty.net

出典: cookpad.com

材料 (2人分)
パスタ2人分
トマト缶1個
トマト 1個
蒸しエビ100g
なす 2本
アスパラ 3本

美容効果の高いトマトで美肌をゲットしましょう ♪

レシピ

ゆっくりお風呂に入る

出典: weheartit.com

お風呂の時間を有効に使いましょう 。
小説や英単語帳を持って、好きな曲を聞きながら、歯磨き・マッサージをしてみるなど。
お風呂できることは多いので、15分~20分は湯船に浸かるようにしましょう 。

お風呂でもできる簡単むくみ解消マッサージ

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=_mg-XJy126Q&w=560&h=315]
YouTube

たったの1分。やり方も簡単やから、すぐに覚えて実践できる、嬉しいむくみ解消マッサージを見つけたんや◎

小説

阪急電車 (幻冬舎文庫) 有川 浩 商品

阪急電車 (幻冬舎文庫) 有川 浩

¥576

映画化もされた阪急電車は、章が短いからお風呂で読むのにおすすめ◎
読み終わたあとに心がほっこりすること間違いなし。

だいすきな映画、ドラマの原作が小説で驚いたことはありませんか?映像化されている作品には、おすすめの面白いものがたくさん。また、いつも手を出さないジャンルだとしても、「映像から入って気に入ったら本を読む」こともできるから嬉しい。3人の大人気女性作家さんの、映像化された小説をご紹介します。

今ご紹介した阪急電車を含めた、素敵な小説がたくさん紹介されているのでぜひチェックしてみてください ♪

睡眠時間を確保する

出典: weheartit.com

1番良いのは22時~2時のゴールデンタイムに寝ていること。
もしそれが無理な場合は6時間以上寝ることが大切だ。
色々と忙しいとなですかか睡眠時間を確保することってややこしいですね。
そんな人は週末にたっぷり寝ましょう 。
しばらく 睡眠不足が続いてしまっても、たっぷり寝る日を作ってあげることでお肌の調子が良くなるんだ。

新しい撃退法は見つかりたんやか?

出典: weheartit.com

1度こじらせてしもたニキビを治すには忍耐と努力が必要だ。
頑張っても治ってくれへんからって投げ出したくなることもあるかもしれませんが、頑張って努力し続ければ、きっといつかニキビは治ってくれます。

ダイエット効果や美肌効果のあることを続けていれば、数年後には周りの子よりも美しくなっているかもしれません♪
諦めんとニキビ撃退しましょう !

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