牛乳があればエステいらず！おうちでできるミルク美容法のすゝめ

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キレイになるにもお金はかかる。そう思ってあきらめてはいませんか？そんな方にオススメしたいのが、このミルク美容法。牛乳には嬉しい美容効果がたくさんありました！この記事ではそんな牛乳の美容効果、ほんでふたつのミルク美容のやり方をご紹介します。

キレイにもお金はかかる。

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キレイになるにもお金はかかる。
芸能人があんなにキレイなのも、きっとエステだなんだとお金をかけているから。
美容にお金をかけられへんウチは、いつまでもキレイにはなれへんね…

それはただの言い訳だ。

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ちょっともた！それはただの言い訳にすぎません。
お金をかけなくても、人はミルクでキレイになれるのです！

ミルク美容法？

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牛乳にはカルシウムの他に、タンパク質やビタミン等が含まれていますわ。
これらの成分が美肌を作ってくれるそう。

栄養のバランスに優れた牛乳には、肌を作るのには不可欠なタンパク質が豊富に含まれていますわ。

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栄養の宝庫!牛乳に含まれる美肌材料とその効果

・ビタミンA
皮膚や粘膜を丈夫にして健康を保つ
タンパク質と共にターンオーバーを促す
・ビタミンB2(美容ビタミン)
細胞を育て、身体の機能を正常に保つ
・カリウム
細胞内の水分バランスを整えて、乾燥肌や脂性肌を改善する

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そんな嬉しい美容効果を持つ、牛乳を使った美容法。
これからふたつのやり方をご紹介していきますね！

ミルク洗顔

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まず最初にご紹介したいのがミルク洗顔。
ミルク洗顔にはピーリング効果をはじめとした嬉しい効果がたくさんあります。
特にニキビや毛穴の詰まりが気になる人に効果的なんだそう。

・美白
・肌のキメを整える
・皮膚の再生
・弾力UP
・ツヤ
・乾燥を防ぐ
・ピーリング効果による角質除去

この牛乳洗顔、とくに、ニキビ、毛穴が詰まっているなどの悩みを持っている人には最適なんだそう。

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■▷やり方

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ほならやり方をマスターしましょう！
準備するものは
・コップ半分の牛乳
・洗面器にぬるま湯
です！

ステップ1　はじめにクレンジングでしっかり汚れをおとす
ステップ2　人肌くらいのぬるま湯（36度～37度くらい）と牛乳を混ぜたもので、ぜいたくに洗顔してあげましょう
ステップ3　体温と同じくらいの温度に牛乳を暖めた後、コットンにしみこませ、叩くように肌に染み込ませ5分～10分置く
ステップ4　冷たい牛乳をコットンに染み込ませ、たたくように塗る
ステップ5　ぬるま湯できれいに洗いおとす
ステップ6　ローションなどでととのえる

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