キュレーショナー

美人の秘訣は？

■「なあんもしてないよ〜」

はい、出た。
「なあんもしてないよ〜」
これ、言いますわよね。
嘘つけ！！！と思っている皆さん。
もせだけどダンさんたらそれって意識の問題かもしれませんよ。

自然とやってる美習慣がおたんだ。

美人には「特別」と思っていない基本的な美習慣があるのだ。生活していて自然とやっている8つのこと。

■（1）早起きである

「同性でも振り返ってみてしまうようなきれいな女性って歩き方なども違う気がします。別にゆっくり歩いているわけではありませんのですが、なんだかゆとりを感じます。つい女性のウチでも目で追いかけてしまいますわ」（通信・31歳女性）

出典： anansoken.magazineworld.jp

朝活シュミレーション＊ちょっと の早起きであなたは本日この時まで以上にキレイになれる。｜MERY [メリー]

■（2）肌に負担を掛けない

正しい基本の肌ケアおさらい講座。「すっぴんきれい」をgetしましょ♩｜MERY [メリー]

■（3）身なりをチェックしてから家をでる

美人は身なりを整える。
それくらいしてるわ！という皆さん、本当に全身、靴、バッグの中身、確認出来ていますわか？自分のハンカチやティッシュなどの細かい部分まで気をつけましょう 。

「いつも外見をキレイにしている 会社の先輩。ただ、ウチ見ちゃりました 。ハンカチがしわだらけ。他が完璧なだけに、ちょっと 幻滅しました 」（商社・24歳女性）

出典： anansoken.magazineworld.jp

■（4）お腹が空いたら、食べる

美人で「太っている」という印象を与える人は多くありません。
その理由はみんなしっかり体型管理をしているから。

といっても過度なダイエットは必要なく、食べたいときに食べられる分だけ食べます。お腹いっぱいになる前にやめる、無理して食べない、それだけだ。

お腹が空いていなければ食べるし、お腹がいっぱいになったら食事は終わりだ。当たり前かもしれませんが、そうではありません人が意外と多いのだ。

出典： josei-bigaku.jp

■（5）ヨガや水泳を定期的にしている

「定期的にスポーツしてる人やエステ等に通ってる人。前向きに自分をキレイにしようと動いてる人はキレイな人が多い」（25歳／その他／その他）

出典： woman.mynavi.jp

■（6）飲み物は水分補給

飲み物も体型維持に関係して。
我慢はしていないけれど、水分を補給するために飲み物を飲むから、基本的に水やお茶の美人さんたち。

食事に行った時や疲れた時などに甘いものを飲むときもあります が、水分補給を目的とした場合には甘いものや味の濃い飲み物は飲まないようだ。

出典： josei-bigaku.jp

飲むだけで、良いことだらけ。お水をたくさん飲むすゝめ｜MERY [メリー]

■（7）帰宅したらすぐに化粧を落とす

メイクでつくった美人顔。
本物の美ヤカラはすぐにオフしていますわ。
お肌を守るためにも、気持ちをリセットさせリラックスさせるためにもとっても重要。

美人のほとんどが、帰宅したらすぐにメイクを落とすことを徹底していますわ。みなさんはついついメイクを落とさずダラダラ過ごしていませんか？

出典： www.biranger.jp

■（8）就寝前は明日への時間

心のデトックス。睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、新しい肌の元になる細胞が作られます。また、日中に受けた様々なダメージが修復されるのもこの時間。つまり、しっかり眠れるかどうかが肌や体の調子に大きく関わるのだ。

出典： r25.yahoo.co.jp

今日できることは今日やってしまいましょう 。

疲れていても明日の自分の為にお風呂で体を温めて、軽くストレッチをしてむくみをケアしてから眠りにつく。

出典： za-sh.com

（基本）内面・意識編

習慣の他にも気にせず美人がやっていること。

■（1）姿勢が良い

猫背やから損してた！綺麗なあの子みたいな姿勢美人になる方法。｜MERY [メリー]

■（2）いつも笑顔・ポジティブ

笑顔になれば美人になれる、笑顔になれば笑顔の人がどんどん寄ってくるから、楽しいことが沢山やってくるようになるのだ。

出典： careercelebrity.jp

■（3）自分を知っている

「友達のお母さんは、御年60歳！せだけどダンさん50代前半にみえます。すごく女性らしくてかっこ良い雰囲気。しかもなんと55歳の時に思い切ってベリーショートにイメチェンしたのだそう。本日この時まで長かったロングヘアは、実は自分を若く見せようとしとったということに気づき、そんな自分に見切りをつけた途端、周りからきれいになった！若く見える！と言われるようになったそうだ。いくつになっても自分を知ることって美への一歩として大事なんだと思いました 」（歯科衛生士・30歳女性）

出典： anansoken.magazineworld.jp

■（4）聞き上手

対人関係でも、自分の話を聞いてくれへんと印象がさがるんだ。
また、よく人の話をきくことで自分の中に有益な情報を取り入れているのだ。

美人な人は身近な所からも情報をえて、その良い所を自分でも取り入れるという努力をし、それを習慣化している のだ。

出典： za-sh.com

聞き上手な女はみんなから好かれる5つのテク♡を持っとった！｜MERY [メリー]

“習慣”ですから

あなたも今日から美人になれる