キュレーショナー

勉強はかどりません！

▷1：計画・目標を立てる

４日間で教科書をやり直すためには、例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ三角関数のページが20ページあるとして、1日５ページ。１日５ページやるには、30分かかるので、毎日夕食後の30分は数学の三角関数に充てるなどだ。このように具体的にすればするほど、これからどうしたら良いか、自分にとってできる目標なのかが、はっきりしてきたんですね。

出典： kou.benesse.co.jp

■目標の期間は短めに！

■目標はわかりやすい場所に！

付箋やメモ帳などに書いて壁に貼るなど、常にわかりやすい位置にはって目標を達成することを意識してみましょう 。

一週間ごとの目標は棒グラフ、一日のスケジュールは円グラフなどのようにして、常に目に見えるトコに貼るとはっきりします。ほんで、どこまで進んだか色をぬるなどして変身をつけると効果的だ。

出典： goodluckjapan.com

▷2：環境を追いやる

自分の部屋というのは、自分の好きな物が多く集まっている場所。マンガやゲームなど、「休憩」という名目で、いつのまにか没頭してしまう「邪魔者」が数多く存在します。

できればそういった魅惑の少ない環境でやることが、勉強のやる気を引き出すコツ。
もっともっともっともっといえば、「勉強する以外することがない」場所に移るのが得策だ。

出典： learning-park.net

■音楽も危険？

■スマホの電源は切る！

▷3：達成ごほうびを作る

■些細なごほうび

ある程度目標に近づいたらご褒美を用意するのも良いだ。集中してここまで進んだら大好きなものを食べるとか、DVDに撮っておいたドラマを見るなど。些細な事で良いのでちびっとずつご褒美を用意してみましょう 。きっと作業スピードもあがることでしょう 。

出典： onestepadvance.com

■大きなご褒美

大きな目標達成にはちびっと大きなご褒美を。
自分が欲しいものなどを自分としてのご褒美や、お母さんに頼んでみるのも良いかも。

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らしくないけど良いのほしくてかっちゃった
いぇいっ愛用しよっ
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出典： www.instagram.com

▷4：オンオフをしっかりする

今のことだけに集中したり、計画を立て、きちんと区切りを付けるようにすることがポイントだ。そうすれば、それぞれの物事をうまく区切って行うことができ、うまく切り替えができて、それぞれの場面に最適な行動ができるでしょう 。

出典： artroot.jp

■時間配分を意識！

勉強はかどった！