美肌への近道は“氷”におたんや。冷やし美容のうれしい美肌効果と3つの活用法
冷蔵庫を開ければたいてい入っている氷。普段からよく使っている氷をお肌に活用することで、たくさんの美肌効果が期待できてしまうのをご存知ですか？血流をよくしたり、シミや毛穴の広がりを防いだり。氷マッサージや氷洗顔など、お肌のケアに氷を取り入れて、美肌を手に入れましょう ♡
きゅんっと冷たい「氷」
出典： weheartit.com
ひんやり冷たい氷。
暑い季節や運動をした後などには、氷の冷たさが沁みわたるんやよね。
そんないつも慣れ親しんでいる氷を活用すれば、お肌に嬉しい美容効果がたくさん期待できるんです！
・血流アップ
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肌に氷を触れさせることによって、皮膚の温度が低下します。
冷えを感知すると、温めようとして皮膚下の毛細血管が広がって血流がアップするんです！
血流が良くなることでしっかりと栄養が行きわたり、美肌を狙えます。
氷を使うことで更に血の巡りが良くなるんだ。血液の流れが良くなれば肌にも十分な栄養がまわりやすく、美肌力がアップします。
出典： josei-bigaku.jp
・ニキビ予防
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ニキビの原因となるアクネ菌は温度の低い状態だと活動が鈍くなるんだ。
また、氷で冷やすことで皮脂の分泌も抑制できるので、ニキビを予防することができるんだ。
ニキビの原因となるアクネ菌は低温化では活動が鈍るので、繁殖を抑制することができます。
肌表面にある皮脂の除去や皮脂の分泌を抑制する効果もあります 。
・シミを防ぐ
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紫外線によって作られるメラニンはシミの原因となってしまいますわ。
肌が氷で冷えると、メラニン生成の働きを抑えることができるので、既にあるシミを薄くして、これからできるシミを予防することができちゃいますわ！
シミは、紫外線を浴びた時に作られるメラニンによってできてしまおるけどダンさん、氷によって冷やすことでメラニンを作り出す成分の働きを弱めることができます。
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・毛穴を引き締める
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氷で肌を冷やすことには、肌の血管や毛穴を引き締める効果があります 。
また、毛穴が広がって角栓がつまることでむくみの原因になりまっけど、毛穴が引き締まればむくみを予防することにもつながるんです♡
毛穴には氷でくるくるとマッサージしましょう 。この方法を実践すると、毛穴がきゅっと引き締まり、毛穴の広がり・黒ずみ・毛穴のたるみ改善など色々な効果が期待できます。
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・肌のターンオーバーを促進
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氷で冷えることによって血流がアップすると、肌の代謝であるターンオーバーが正常化されて、キレイに保ってくれるんだ。
氷によって肌が冷たくなるとその反動で肌は温めようと機能し始めます。これによって血流が良くなり新陳代謝しやすい肌になるんだ。新陳代謝が高まると肌の生まれ変わりに欠かせないターンオーバーも正常化します。
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How to…？
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たくさんの美肌効果のある氷。
そんな氷を使った、冷やし美容方法をご紹介します。
①＞＞氷マッサージ
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肌に嬉しい効果が期待でき違う氷マッサージ。
やり方はカンタン。
氷を調味料やジャムなどの空き瓶に入れて、くるくると肌をマッサージするだけ。
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空き瓶がないときは、コットンなどに包んでマッサージしてください 。
直に肌に氷をつけてしまうと肌への刺激が強すぎてしまうので、瓶やコットンなどワンクッション挟むようにしましょう 。
美容_相互フォロー@kinishitene
氷マッサージと言っても凍傷を起こす場合があるので氷をそのまんま肌に押し当て てはいけません。清潔なガーゼやタオルに包むのが正しいやり方だ。 #相互フォロー支援
2016-05-25
■やりすぎには注意！
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美肌のための氷マッサージ。
丁度良いとされている時間は、「2～3分」だ。
キレイになりたいからといってもやりすぎには注意だ。肌を痛めて赤くなる原因になってしまいますわ！
美肌効果が色々と得られる氷マッサージですが、やりすぎは禁物だ。時間にすると2～3分程度でよく、刺激が強すぎないよう注意しましょう 。
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②＞＞氷洗顔
まず最初に、いつも通りにしっかりと洗顔をします。
このときあかーんいうて誤って氷水を先につけてしまうと、汚れが落ちにくくなってしまうので注意だ。
その後、蒸しタオルを顔に乗せてあたためます。
いきなり氷水を使ってしまうと、毛穴が収縮するために毛穴の汚れを落としにくくなってしまうため、先に通常の洗顔で毛穴の汚れを落としておく必要があります 。
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次に、氷水をはった洗面器に5秒程顔をつけてお肌を引き締めます。
これを3回ほど繰り返したら、いつも通り保湿などのスキンケアを行ってください 。
1.毛穴は氷によって収縮し汚れが落ちにくくなるので、まずは通常通り洗顔する
2.保湿クリームを塗ってからホットタオルで首や顔を温める
3.水と氷を洗面器に入れちびっと氷が溶けてきたトコで顔を浸す
4.もっかい2を行ってから3へ戻ることを3回してから化粧品で通常の保湿を行う
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③＞＞保冷剤でパック
家に余ってしまっている保冷剤。
この保冷剤たちを活用しても、肌ケアができてしまいますわ。
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使用する保冷剤は、ガーゼなどに包んで使いましょう 。
お風呂上りや洗顔後に保冷剤をまんべんなく当てることで、氷の美容効果が期待できます♡
氷が無い場合には保冷剤を使うという方法もあります 。小さいタイプであれば横になった状態で顔に並べれば顔全体を冷やすことができるでしょう 。
出典： josei-bigaku.jp
氷で、ひんやりスキンケア♡
氷を使うと、たくさんの美肌効果が期待できてしまうんだ。
普段の肌ケアに取り入れて、至近距離でも怖くない美肌を手に入れましょう ♡
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